半斤肉一个人吃得下吗
@祝玛953：一个人一餐能吃掉半斤的鸭肉吗?半斤鸭肉煮出来有多少呢? -
长阎18589789830…… 半斤生鸭肉当然没问题,剩不了多少,二两三两
@祝玛953：半斤肉煮出来有多少 -
长阎18589789830…… 正常的情况下,半斤生肉煮熟后能出3量左右的熟肉,如果是干的生肉就可以,但如果是新鲜的生肉就不可能.因为煮的过程中会释出部门的水份,所以煮熟后的肉不可能与没煮前一样重的. 一斤生肉煮一斤熟肉大家知道,生肉里面含有大量的营养物资、脂肪、水分等.一般的制作方法,这些物质在高温下会从肉里面分解出来,溶解在汤中,而肉的成分则剩下了以纤维为主的物质.特别是牛、羊肉.一般情况下,半斤生肉最多只能制成 3熟肉.所以常言道“吃肉不如喝汤”就是这个道理.
@祝玛953：一个正常男人一餐可以吃得下一斤猪肉吗? -
长阎18589789830…… 没问题,我没得胃溃疡的时候2斤打底.
@祝玛953：一个人一顿能吃一斤肉吗
长阎18589789830…… 一个人一顿能吃一斤肉,每个人的食量都是不一样的,很多大胃王一顿吃的食量是很惊人的,因此一顿一斤肉是可以的.肉类在国人的饮食结构中占有非常重要的地位.肉是人类的必备食物,每天食用一两瘦肉是基础数量,但总量一般不要超过三两,荤素搭配的饮食才健康合理.一味吃素,会造成人体营养素缺乏;但过量地吃肉,则会导致能量偏多、饱和脂肪偏多、血脂偏多、胆固醇偏多.所以吃肉要控制在合适的数量范围内.
@祝玛953：一个人一天需要吃多少食物正常? -
长阎18589789830…… 每个人由于运动量不同,所需的食物量也不一样.一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了,相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果. 人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量,才能从事安全而有效的运转,否则,心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病,严重时会死亡,国外常有报道因每日摄入总热量低於五百大卡而死亡的. 另外,每天低于一千大卡的食物热量如维持很久,会因人体细胞由於长期营养不足而转变成癌细胞,种下数十年后得癌的不幸结局,这一点是一般人所未曾想到的.长期营养不良是得癌症的主要原因之一.
@祝玛953：一个人一天要吃多少肉比较合理? -
长阎18589789830…… 年轻人不宜超过半斤肉,还要吃蔬菜才合理. 只吃素也不好. 每天至少要吃一个鸡蛋,一代牛奶,1-2两肉类,蔬菜一斤.还有水果.
@祝玛953：一个人一天应该吃多少饭 -
长阎18589789830…… 一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了,相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果.但从事不同职业的人,总热量有一些差别,具体而言,从事低体力活动:标准体重*30=所需热量(千卡);从事中等体力活动:标准体重*...
@祝玛953：我一天可以吃一斤肉吗? ?? -
长阎18589789830…… 可以,但是一斤肉已经有半盘子了,你吃一次性吃一斤肉对身体不好,吃太多肉已经构成暴饮暴食了,可能破坏身体协调性.不建议一天吃一斤肉,吃得太撑,如果要吃,就多运动把能量消耗掉,否则长期这样对身体有很大的坏处,可能得高血压或糖尿病.
@祝玛953：一个人每天应该吃多少肉? -
长阎18589789830…… 一、牛肉200-250克,猪肉不高于400克. 牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜. 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽...
长阎18589789830…… 半斤生鸭肉当然没问题,剩不了多少,二两三两
@祝玛953：半斤肉煮出来有多少 -
长阎18589789830…… 正常的情况下,半斤生肉煮熟后能出3量左右的熟肉,如果是干的生肉就可以,但如果是新鲜的生肉就不可能.因为煮的过程中会释出部门的水份,所以煮熟后的肉不可能与没煮前一样重的. 一斤生肉煮一斤熟肉大家知道,生肉里面含有大量的营养物资、脂肪、水分等.一般的制作方法,这些物质在高温下会从肉里面分解出来,溶解在汤中,而肉的成分则剩下了以纤维为主的物质.特别是牛、羊肉.一般情况下,半斤生肉最多只能制成 3熟肉.所以常言道“吃肉不如喝汤”就是这个道理.
@祝玛953：一个正常男人一餐可以吃得下一斤猪肉吗? -
长阎18589789830…… 没问题,我没得胃溃疡的时候2斤打底.
@祝玛953：一个人一顿能吃一斤肉吗
长阎18589789830…… 一个人一顿能吃一斤肉,每个人的食量都是不一样的,很多大胃王一顿吃的食量是很惊人的,因此一顿一斤肉是可以的.肉类在国人的饮食结构中占有非常重要的地位.肉是人类的必备食物,每天食用一两瘦肉是基础数量,但总量一般不要超过三两,荤素搭配的饮食才健康合理.一味吃素,会造成人体营养素缺乏;但过量地吃肉,则会导致能量偏多、饱和脂肪偏多、血脂偏多、胆固醇偏多.所以吃肉要控制在合适的数量范围内.
@祝玛953：一个人一天需要吃多少食物正常? -
长阎18589789830…… 每个人由于运动量不同,所需的食物量也不一样.一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了,相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果. 人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量,才能从事安全而有效的运转,否则,心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病,严重时会死亡,国外常有报道因每日摄入总热量低於五百大卡而死亡的. 另外,每天低于一千大卡的食物热量如维持很久,会因人体细胞由於长期营养不足而转变成癌细胞,种下数十年后得癌的不幸结局,这一点是一般人所未曾想到的.长期营养不良是得癌症的主要原因之一.
@祝玛953：一个人一天要吃多少肉比较合理? -
长阎18589789830…… 年轻人不宜超过半斤肉,还要吃蔬菜才合理. 只吃素也不好. 每天至少要吃一个鸡蛋,一代牛奶,1-2两肉类,蔬菜一斤.还有水果.
@祝玛953：一个人一天应该吃多少饭 -
长阎18589789830…… 一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了,相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果.但从事不同职业的人,总热量有一些差别,具体而言,从事低体力活动:标准体重*30=所需热量(千卡);从事中等体力活动:标准体重*...
@祝玛953：我一天可以吃一斤肉吗? ?? -
长阎18589789830…… 可以,但是一斤肉已经有半盘子了,你吃一次性吃一斤肉对身体不好,吃太多肉已经构成暴饮暴食了,可能破坏身体协调性.不建议一天吃一斤肉,吃得太撑,如果要吃,就多运动把能量消耗掉,否则长期这样对身体有很大的坏处,可能得高血压或糖尿病.
@祝玛953：一个人每天应该吃多少肉? -
长阎18589789830…… 一、牛肉200-250克,猪肉不高于400克. 牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜. 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽...
