单手抓啤酒技巧视频
@易影431：如何单手抓球 -
皮沾18377398631…… 教你一个我用过的方法,可能比较土,但是很好用,我就是靠它作到单手抓球的,抓球有两种吧一个是你直接把球抓起来,这个靠你的手指力量以及手指的扩展度训练方法是左右手的大拇指和十指水平对撑逐渐增大你的虎口的间隙,在撑手的时候开始会比较疼慢慢就好了.另外一种抓球指的的空中抓球的单手的好处是快速,制高点高,动作好看可以很快的转到下一个动作,训练提高办法是长时间多次数的运球.达到一定程度会有球和手之间有粘性的感觉.以上都是我的训练体会仅供参考.单手抓篮板球平时可以自己练习的方法是将球高抛然后用单手往下搂,左右手交替更换这样可以增加协调性.还可以更容易的把动作领会好
@易影431：用手怎么开啤酒
皮沾18377398631…… 你自己斟酌一下哪只手有劲,然后就用它正握住酒瓶颈部,拇指在瓶盖下方,用拇指指甲前方顶住瓶盖下方做向上窍的动作,然后拇指猛然用力……(结果1是瓶盖被打开,2是手指受损.不过我确保有可以这样开酒的人)
@易影431：如何用手打开啤酒瓶盖??? -
皮沾18377398631…… 可以的.一般情况下啤酒要提前晃晃,利用里面气泡的力量.我一般用打火机很轻松的打开.
@易影431：吹啤酒的技巧? -
皮沾18377398631…… 瓶嘴离口有点距离 不要闭嘴咽 要张口咽酒 快得很!
@易影431：怎么练习单手抓球 -
皮沾18377398631…… 手部力量训练:手部的力量训练主要指的就是握力和指力.可以做指握撑(用手指撑做伏握撑)捏握力器(常常用力握东西也可以提高握力).2.手部柔韧训练:用力压手指的关节,使手指间的脆骨可以捏出清脆的响声(可能很多人都会).要常压,可以使你的手更柔软,更有韧性.(最多的可以是26响,只有大拇指的上面的那个关节不能响)3.不断的练习只弯曲手指的第一个指节,可以是一种捷径,不过是要看天赋的.有很多人可以只弯曲一个指节但不能10个指头都做到(你有天赋,但能做到10指都行是最好的),勤加练习你也许就可以成功了.而不管怎么样一个指头也做不到的(目前没有有效的锻炼途径),只有很加的对手部力量和柔韧性加强才行了.
@易影431：怎么可以用一只手抓住球 -
皮沾18377398631…… 能够单手抓住篮球的主要的因素 1.手的大小 2.篮球表面的材质及其摩擦力 3.抓篮球的部位(如果抓皮面合缝的部位,可能会更容易一些) 4.篮球本身气是否足 如果你想抓篮球就是为了炫耀,有一个办法:把篮球的气放掉30%,然后用力抓,绝对没问题.不过不要被人发现,那就糗大了!
@易影431：单手拿住篮球的技巧是什么? -
皮沾18377398631…… 我手很大 可以抓住球 不过 我有时候也抓不住 有技巧的 我同学手比我小很多 就可以抓住 用大拇指扣住那个凹痕,要横着扣 手指要和篮球的纹路在同一方向 用大拇指 用力扣 小拇指也用力扣小拇指对应的一个凹痕 这样就可以把球夹住 很简单的 多扣扣就会了 一开始练的时候会扣不住 久了就行了
@易影431：为什么我扣篮总是进不了球呢? -
皮沾18377398631…… 扣篮分单手扣篮和双手扣篮,单手扣篮如果你的手不够大,抓不住球或勉强抓住,球在你起跳过程中飞走或在你扣篮的时候不好掌握,扣不进去.所以我建议你还是双手扣篮,这就需要弹跳的高度,你身高一米七九,能摸高超过篮筐一个巴掌,已经非常不错了,但是我相信你是助跑以后的,所以多练习助跑以后的双手摸框,从无球练习到有球练习,如果还是扣不进,就需要进一步提高弹跳了,还有一点特别注意,那就是在完全热身,身体打开了得情况下再去扣篮,那样跳的更高,而且不容易受伤,祝你早日扣篮成功.
@易影431：怎么单手握住篮球? -
皮沾18377398631…… 这个我有切身的意见,没视频,但是绝对可以练成功的. 第一:你要能抓球的两格.两格的最长线,一定要达到,不然理论上都不可能抓起来 第二:不能充分发力.不能因为抓不起来,而紧紧贴在球上,这绝对不行.抓球不是握球,抓球手心一定要空心.手心不能接触球 第三;就要把虎口打开,我为了抓球,把虎口韧带压的 能接近180度平打开(接近而已,离180还差点)我练习的办法,就是~睡觉趴着,手按在球上,压虎口. 大约是初2的时候能抓球的,当时手张开就是正好能抓两格.因为平时一直练,所以球不离手,有次跟人聊天的时候,说话说的好好的就把球抓起来,自己都不知道.所以~放松很重要.再强调,不能用全力,因为,你不能抓主球的一半,用全力,球会被手挤而不是往回扣.
@易影431：起啤酒绝技...怎么用手起啤酒🍺瓶盖,朋友们谁知道..有视频的可以发来看看 -
皮沾18377398631…… 在油库看过一个视频是用手直接开启啤酒瓶盖,你去搜搜好啦!也可以百度一下!不过不建议模仿,比较危险!如果不是准备拿世界吉尼斯纪录,建议用正确方式开启啤酒瓶盖子!
皮沾18377398631…… 教你一个我用过的方法,可能比较土,但是很好用,我就是靠它作到单手抓球的,抓球有两种吧一个是你直接把球抓起来,这个靠你的手指力量以及手指的扩展度训练方法是左右手的大拇指和十指水平对撑逐渐增大你的虎口的间隙,在撑手的时候开始会比较疼慢慢就好了.另外一种抓球指的的空中抓球的单手的好处是快速,制高点高,动作好看可以很快的转到下一个动作,训练提高办法是长时间多次数的运球.达到一定程度会有球和手之间有粘性的感觉.以上都是我的训练体会仅供参考.单手抓篮板球平时可以自己练习的方法是将球高抛然后用单手往下搂,左右手交替更换这样可以增加协调性.还可以更容易的把动作领会好
@易影431：用手怎么开啤酒
皮沾18377398631…… 你自己斟酌一下哪只手有劲,然后就用它正握住酒瓶颈部,拇指在瓶盖下方,用拇指指甲前方顶住瓶盖下方做向上窍的动作,然后拇指猛然用力……(结果1是瓶盖被打开,2是手指受损.不过我确保有可以这样开酒的人)
@易影431：如何用手打开啤酒瓶盖??? -
皮沾18377398631…… 可以的.一般情况下啤酒要提前晃晃,利用里面气泡的力量.我一般用打火机很轻松的打开.
@易影431：吹啤酒的技巧? -
皮沾18377398631…… 瓶嘴离口有点距离 不要闭嘴咽 要张口咽酒 快得很!
@易影431：怎么练习单手抓球 -
皮沾18377398631…… 手部力量训练:手部的力量训练主要指的就是握力和指力.可以做指握撑(用手指撑做伏握撑)捏握力器(常常用力握东西也可以提高握力).2.手部柔韧训练:用力压手指的关节,使手指间的脆骨可以捏出清脆的响声(可能很多人都会).要常压,可以使你的手更柔软,更有韧性.(最多的可以是26响,只有大拇指的上面的那个关节不能响)3.不断的练习只弯曲手指的第一个指节,可以是一种捷径,不过是要看天赋的.有很多人可以只弯曲一个指节但不能10个指头都做到(你有天赋,但能做到10指都行是最好的),勤加练习你也许就可以成功了.而不管怎么样一个指头也做不到的(目前没有有效的锻炼途径),只有很加的对手部力量和柔韧性加强才行了.
@易影431：怎么可以用一只手抓住球 -
皮沾18377398631…… 能够单手抓住篮球的主要的因素 1.手的大小 2.篮球表面的材质及其摩擦力 3.抓篮球的部位(如果抓皮面合缝的部位,可能会更容易一些) 4.篮球本身气是否足 如果你想抓篮球就是为了炫耀,有一个办法:把篮球的气放掉30%,然后用力抓,绝对没问题.不过不要被人发现,那就糗大了!
@易影431：单手拿住篮球的技巧是什么? -
皮沾18377398631…… 我手很大 可以抓住球 不过 我有时候也抓不住 有技巧的 我同学手比我小很多 就可以抓住 用大拇指扣住那个凹痕,要横着扣 手指要和篮球的纹路在同一方向 用大拇指 用力扣 小拇指也用力扣小拇指对应的一个凹痕 这样就可以把球夹住 很简单的 多扣扣就会了 一开始练的时候会扣不住 久了就行了
@易影431：为什么我扣篮总是进不了球呢? -
皮沾18377398631…… 扣篮分单手扣篮和双手扣篮,单手扣篮如果你的手不够大,抓不住球或勉强抓住,球在你起跳过程中飞走或在你扣篮的时候不好掌握,扣不进去.所以我建议你还是双手扣篮,这就需要弹跳的高度,你身高一米七九,能摸高超过篮筐一个巴掌,已经非常不错了,但是我相信你是助跑以后的,所以多练习助跑以后的双手摸框,从无球练习到有球练习,如果还是扣不进,就需要进一步提高弹跳了,还有一点特别注意,那就是在完全热身,身体打开了得情况下再去扣篮,那样跳的更高,而且不容易受伤,祝你早日扣篮成功.
@易影431：怎么单手握住篮球? -
皮沾18377398631…… 这个我有切身的意见,没视频,但是绝对可以练成功的. 第一:你要能抓球的两格.两格的最长线,一定要达到,不然理论上都不可能抓起来 第二:不能充分发力.不能因为抓不起来,而紧紧贴在球上,这绝对不行.抓球不是握球,抓球手心一定要空心.手心不能接触球 第三;就要把虎口打开,我为了抓球,把虎口韧带压的 能接近180度平打开(接近而已,离180还差点)我练习的办法,就是~睡觉趴着,手按在球上,压虎口. 大约是初2的时候能抓球的,当时手张开就是正好能抓两格.因为平时一直练,所以球不离手,有次跟人聊天的时候,说话说的好好的就把球抓起来,自己都不知道.所以~放松很重要.再强调,不能用全力,因为,你不能抓主球的一半,用全力,球会被手挤而不是往回扣.
@易影431：起啤酒绝技...怎么用手起啤酒🍺瓶盖,朋友们谁知道..有视频的可以发来看看 -
皮沾18377398631…… 在油库看过一个视频是用手直接开启啤酒瓶盖,你去搜搜好啦!也可以百度一下!不过不建议模仿,比较危险!如果不是准备拿世界吉尼斯纪录,建议用正确方式开启啤酒瓶盖子!
