卧室温度多少℃最适合休息
@牟艺1105：最佳睡眠室温是?℃ -
周庄19148019871…… 寒冷的冬天,晚上手脚偶尔露在被子外面,就会冷醒;炎热的夏日,人烦躁不安,如没有降温设备,可能要到深夜凉爽下来才能入睡.适当的室温是睡眠的必要条件. 过于暖和的卧室可使睡眠变浅.研究发现,室温在24℃以上时,睡眠会变浅...
@牟艺1105：晚上睡觉最适合什么温度 -
周庄19148019871…… 一般人睡觉时室内温度在20℃―23℃最为适宜,在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子,但超过23℃就会感到热,要掀被子了.此外,能否迅速入睡与被窝温度也有非常密切的关系.据研究,被窝温度在32℃―34℃时人最容易入睡.被...
@牟艺1105：什么温度最适宜睡觉?
周庄19148019871…… 20℃是睡眠最佳温度 卧室环境要安静、舒适,光线适宜.睡眠时的温度以 20℃为最适宜,被褥要柔软,枕头要合适. 选择最合适的枕头:直径为10厘米的长圆枕,填充物 可以是荞麦皮、稻壳等,注意不要太硬. 科学的睡眠卫生还包括很多方...
@牟艺1105：睡眠时温度控制在多少最适宜?
周庄19148019871…… 卧室的温度对睡眠来说也是有影响的,一般应保持在18℃〜20℃为宜.温度太高会感到烦躁不安,有时还会出汗;温度太低则蜷缩一团,都不利于入睡.我国北方地区新盖...
@牟艺1105：睡觉的时候房间空调开多少度最合适 -
周庄19148019871…… 有很多种说法,一般26℃左右的温度,对于中国人的体质来讲是最适宜舒适的.当你把空调开在26℃时,空调就会处于停机状态,室内也会保持26℃的恒温,这时耗电量就会达到最小.一般来讲,1P的空调,如果开到21℃左右,每小时会耗电...
@牟艺1105：卧室房间内的温湿度最好是多少?
周庄19148019871…… 最宜人的室内温湿度是:冬天温度为18至25℃,湿度为30%至80%;夏天温度为23至28℃,湿度为30%至60%.在此范围内感到舒适的人占95%以上.
@牟艺1105：开空调睡觉调到多少温度最适合,请以舒服为前提,26℃好不?
周庄19148019871…… 室温保持在28度是最适合休息的.因为在休息时,人体的免疫里会下降,如果室温过低,第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状,更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病
@牟艺1105：让你睡得香的最佳室温和湿度是多少? -
周庄19148019871…… 人体在温度23度时,湿度在60%时身体感受是最好的. 这里身体很容易放松休息的 满意请采纳
@牟艺1105：晚上睡觉,卧室温度多少最适宜啊?现在天气很冷啊,我开着暖气能达到10度,温度可以吗?
周庄19148019871…… 卧室温度以18——20°为宜.
周庄19148019871…… 寒冷的冬天,晚上手脚偶尔露在被子外面,就会冷醒;炎热的夏日,人烦躁不安,如没有降温设备,可能要到深夜凉爽下来才能入睡.适当的室温是睡眠的必要条件. 过于暖和的卧室可使睡眠变浅.研究发现,室温在24℃以上时,睡眠会变浅...
@牟艺1105：晚上睡觉最适合什么温度 -
周庄19148019871…… 一般人睡觉时室内温度在20℃―23℃最为适宜,在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子,但超过23℃就会感到热,要掀被子了.此外,能否迅速入睡与被窝温度也有非常密切的关系.据研究,被窝温度在32℃―34℃时人最容易入睡.被...
@牟艺1105：什么温度最适宜睡觉?
周庄19148019871…… 20℃是睡眠最佳温度 卧室环境要安静、舒适,光线适宜.睡眠时的温度以 20℃为最适宜,被褥要柔软,枕头要合适. 选择最合适的枕头:直径为10厘米的长圆枕,填充物 可以是荞麦皮、稻壳等,注意不要太硬. 科学的睡眠卫生还包括很多方...
@牟艺1105：睡眠时温度控制在多少最适宜?
周庄19148019871…… 卧室的温度对睡眠来说也是有影响的,一般应保持在18℃〜20℃为宜.温度太高会感到烦躁不安,有时还会出汗;温度太低则蜷缩一团,都不利于入睡.我国北方地区新盖...
@牟艺1105：睡觉的时候房间空调开多少度最合适 -
周庄19148019871…… 有很多种说法,一般26℃左右的温度,对于中国人的体质来讲是最适宜舒适的.当你把空调开在26℃时,空调就会处于停机状态,室内也会保持26℃的恒温,这时耗电量就会达到最小.一般来讲,1P的空调,如果开到21℃左右,每小时会耗电...
@牟艺1105：卧室房间内的温湿度最好是多少?
周庄19148019871…… 最宜人的室内温湿度是:冬天温度为18至25℃,湿度为30%至80%;夏天温度为23至28℃,湿度为30%至60%.在此范围内感到舒适的人占95%以上.
@牟艺1105：开空调睡觉调到多少温度最适合,请以舒服为前提,26℃好不?
周庄19148019871…… 室温保持在28度是最适合休息的.因为在休息时,人体的免疫里会下降,如果室温过低,第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状,更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病
@牟艺1105：让你睡得香的最佳室温和湿度是多少? -
周庄19148019871…… 人体在温度23度时,湿度在60%时身体感受是最好的. 这里身体很容易放松休息的 满意请采纳
@牟艺1105：晚上睡觉,卧室温度多少最适宜啊?现在天气很冷啊,我开着暖气能达到10度,温度可以吗?
周庄19148019871…… 卧室温度以18——20°为宜.
