原地推铅球的教案
@邢珍4319：求原地背向推铅球教案 -
杭冰13742535188…… 背对投掷方向,躯干和肩带向右转,上体前倾(根据腿部力量而定),体重在右腿上,左臂和左肩前伸并稍向内扣.推球动作同技术部分. 滑步前的预备姿势滑步 滑步前先做一两次预摆,预摆时左腿自然弯曲,大腿用力平稳向上摆起,右腿伸...
@邢珍4319：原地背向推铅球教案 -
杭冰13742535188…… http://bzjb.baoan.net.cn/kezuweb/tiyu/yandibeixiangtuiqianqiu.htm
@邢珍4319：怎样快速提高铅球成绩 -
杭冰13742535188…… 学会正确的用力顺序,提高出手初速度 原地推铅球的重点技术就是最后用力技术,良好的最后用力技术可以把全身的力量作用到铅球上,提高出手初速度.正确的最后用力顺序可概括为八字要领:“蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨”.是自下...
@邢珍4319：求一小学400米全程跑体育教案 -
杭冰13742535188…… 小学400米全程跑体育教案一:一、耐久跑:400米全程跑 任务一、学习400米全程跑的技术,提高全程跑的能力.二、初步掌握原地侧向推铅球的方法,发展学生的爆发力和投掷能力.三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品...
@邢珍4319：原地侧向推铅球的教学目标是什么
杭冰13742535188…… 是学生会推铅球
@邢珍4319：如何丢铅球? -
杭冰13742535188…… 赛前做准备运动先热身再活动全身各个关节肌肉及韧带,另外要有比赛得第一的信心. 原地推铅球的技术1.握、持球技术(以右手投掷为例)握球手的五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处,拇指和小指贴在球的两侧,以保持球...
@邢珍4319：原地侧向推铅球教案课后小结怎么写 -
杭冰13742535188…… 通过X学时的教学,有XX%的学生能够正确掌握原地侧向推铅球技术,并能按照竞赛规则进行投掷.学生学习热情浓厚,课堂纪律良好,具有较高的安全意识.在学习过程中学生能够做到相互帮助、相互指导,学习态度端正,较好地完成了预订的教学任务.希望我的回答能给您带来帮助!
@邢珍4319：原地侧向推铅球的训练方法 -
杭冰13742535188…… 3.推球时臂部后坐. 产生原因:右腿蹬地不充分,髋部未能转正对投掷方向,最后用力时两腿前后之间的距离过长,右腿制动大,怕出圈. 纠正方法:教师站在后面,两手扶在学生髋的两侧推髋,帮助转髋,送髋,徒手做最后用力练习,要求...
@邢珍4319：原地铅球技术 -
杭冰13742535188…… 徒手或用实心球、铅球以及其它器械,做原地推铅球的各种模仿练习. 正面推轻的铅球: ★正对投掷方向,两脚左右开立约与肩宽,两腿弯曲,右手持球于肩上,左肩自然上举,利用两腿蹬地力量,将铅球向前上方推出. 开始练习时,主要...
@邢珍4319：怎样才能把铅球丢得远 -
杭冰13742535188…… 原地推铅球的技术1.握、持球技术(以右手投掷为例)握球手的五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处,拇指和小指贴在球的两侧,以保持球的稳定.握好球后,将球放到锁骨内端上方,贴紧颈部,掌心向前,右肘微抬起,右上...
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@邢珍4319：原地侧向推铅球的教学目标是什么
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@邢珍4319：如何丢铅球? -
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@邢珍4319：原地侧向推铅球教案课后小结怎么写 -
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@邢珍4319：原地侧向推铅球的训练方法 -
杭冰13742535188…… 3.推球时臂部后坐. 产生原因:右腿蹬地不充分,髋部未能转正对投掷方向,最后用力时两腿前后之间的距离过长,右腿制动大,怕出圈. 纠正方法:教师站在后面,两手扶在学生髋的两侧推髋,帮助转髋,送髋,徒手做最后用力练习,要求...
@邢珍4319：原地铅球技术 -
杭冰13742535188…… 徒手或用实心球、铅球以及其它器械,做原地推铅球的各种模仿练习. 正面推轻的铅球: ★正对投掷方向,两脚左右开立约与肩宽,两腿弯曲,右手持球于肩上,左肩自然上举,利用两腿蹬地力量,将铅球向前上方推出. 开始练习时,主要...
@邢珍4319：怎样才能把铅球丢得远 -
杭冰13742535188…… 原地推铅球的技术1.握、持球技术(以右手投掷为例)握球手的五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处,拇指和小指贴在球的两侧,以保持球的稳定.握好球后,将球放到锁骨内端上方,贴紧颈部,掌心向前,右肘微抬起,右上...
