原地登山步正确姿势
@吕妻2493：舞蹈里的登山步怎样走,跳舞时学走登山步有什么技巧 -
毋寒19114032217…… “登山步”的要领其实不难,左右两脚的着力点在脚掌,当左脚用脚掌往下踩时右脚自然提起来,当右脚用脚掌踩下去时左脚自然提起来,看起来软绵绵的动作其实很费劲,两个小腿特别受力. 【具体做法】 两条腿交替做有弹性的一弯一直的动作,记住腿一定要有弹性,左腿弯时(脚后跟离地)右腿必直,右腿弯时(脚后跟离地)左腿必直,动作要快.1.可原地做该动作.2.可前进做该动作.3.可后退做该动作.4.可左右横向走做该动作.
@吕妻2493：登山步行的方法有哪些? -
毋寒19114032217…… 编者按:走山路不能象在平地那样轻快,否则会引起步伐不稳,初学登山者应借着负重训练,在经验丰富的登山者指导下在山路行走.经过一段时间后,自然能学到正确的登山步行方法.1、步行前脚部的准备工作有经验的登山者开始步行前...
@吕妻2493：舞蹈里面的＂登山步＂是怎样跳的＂登山步＂是怎么做的?请问谁能告诉
毋寒19114032217…… 两条腿交替做有弹性的一弯一直的动作.记住腿一定要有弹性,左腿弯时(脚后跟离地)右腿必直,右腿弯时(脚后跟离地)左腿必直,动作要快,1.可原地做该动作.2.可前进做该动作.3.可后退做该动作.4.可左右横向走做该动作.不难的,多练,多捉摸,一定会跳的.登山步很有用处啊!迪斯科舞有次动作,牛仔舞有此动作...朋友,祝你成功!
@吕妻2493：登山步的要点是什么? -
毋寒19114032217…… 其实很简单,先分解动作,一个脚一个脚的做,脚尖/脚掌/脚跟,注意控制到脚跟后换脚,同样的脚尖＂＂＂,这个动作主要是感觉,只可意会不可言传
@吕妻2493：户外登山徒步的基本步伐是什么样的? -
毋寒19114032217…… 山野徒步不同于城市里的柏油道路之处,在于有非常多的上上下下凹凸不平的步道.户外长时间上下行陡坡,一旦按照在城市里的大马路走路的步伐时,就会变得上气不接下气,甚至会累到无法继续行程. 山野徒步不同于城市里的柏油道路之处...
@吕妻2493：舞蹈登山步怎么走 -
毋寒19114032217…… 正步· 两个脚像走路一样· 只抬脚后跟· 脚掌始终和地面发生关系·
@吕妻2493：什么是登山步? -
毋寒19114032217…… “登山步”又叫＂登上步＂,是霹雳舞、迪斯科、街舞、拉丁舞等舞蹈的基本舞步之一,顾名思义,模仿登山,把人们登山的步子进行艺术加工,使之舞蹈化,进而运用到舞蹈中.主要通过脚蹬地后产生的反弹力屈膝高抬大腿,连续有节奏、有弹性的蹬踏,配合上肢和躯干动作,形成登山状态时的身形.跳登山步时是两脚急速轮换,运用胯步摆动,带动左右两脚,而着力点在脚掌,当左脚用脚掌往下踩时右脚自然提起来,当右脚用脚掌踩下去时左脚自然提起来,看起来软绵绵的动作其实很费劲,两个小腿特别受力.
@吕妻2493：怎么样爬山是最轻松的? -
毋寒19114032217…… 一、休息步: 这大概是效果最直接,也最容易学的一个技巧了.技巧在于,在跨出下一步之前,记得把现在支撑重量的那只脚打直,脚打直的目的在于将身体的重量交给整只脚的腿骨,让你的大、小腿(尤其是小腿)肌肉休息十分之一秒,就算...
@吕妻2493：正确的下山姿势知多少 -
毋寒19114032217…… 正确的下山姿势: 1、下山动作:下山落脚时,腿部不要完全伸直,而是留一点弯曲度,让腿部像一截弹簧.重心偏后并稍降低,前脚站好才把重心移过去(不是重心放在前脚上往下砸),永远要有一只脚支撑在地面上. 走路的时候要有弹性、...
@吕妻2493：有没有爱好户外徒步的朋友?请问一下要准备什么登山装备啊? -
毋寒19114032217…… 其实徒步的话不怎么需要用到登山装备的,因为登山装备主要还是为登山活动准备的.如果只是平时户外徒步用的话,建议你首先准备一双好的登山鞋,还有防水的衣服裤子(其实就是冲锋衣裤,像探路者这个牌子就不错),最重要的还是最好带一部不管去到哪儿都有信号的手机,和一块能指示方位的的登山表,登山表的话就推荐卡西欧的PRO TREK,能够测量气压/温度、高度和方位等.
毋寒19114032217…… “登山步”的要领其实不难,左右两脚的着力点在脚掌,当左脚用脚掌往下踩时右脚自然提起来,当右脚用脚掌踩下去时左脚自然提起来,看起来软绵绵的动作其实很费劲,两个小腿特别受力. 【具体做法】 两条腿交替做有弹性的一弯一直的动作,记住腿一定要有弹性,左腿弯时(脚后跟离地)右腿必直,右腿弯时(脚后跟离地)左腿必直,动作要快.1.可原地做该动作.2.可前进做该动作.3.可后退做该动作.4.可左右横向走做该动作.
@吕妻2493：登山步行的方法有哪些? -
毋寒19114032217…… 编者按:走山路不能象在平地那样轻快,否则会引起步伐不稳,初学登山者应借着负重训练,在经验丰富的登山者指导下在山路行走.经过一段时间后,自然能学到正确的登山步行方法.1、步行前脚部的准备工作有经验的登山者开始步行前...
@吕妻2493：舞蹈里面的＂登山步＂是怎样跳的＂登山步＂是怎么做的?请问谁能告诉
毋寒19114032217…… 两条腿交替做有弹性的一弯一直的动作.记住腿一定要有弹性,左腿弯时(脚后跟离地)右腿必直,右腿弯时(脚后跟离地)左腿必直,动作要快,1.可原地做该动作.2.可前进做该动作.3.可后退做该动作.4.可左右横向走做该动作.不难的,多练,多捉摸,一定会跳的.登山步很有用处啊!迪斯科舞有次动作,牛仔舞有此动作...朋友,祝你成功!
@吕妻2493：登山步的要点是什么? -
毋寒19114032217…… 其实很简单,先分解动作,一个脚一个脚的做,脚尖/脚掌/脚跟,注意控制到脚跟后换脚,同样的脚尖＂＂＂,这个动作主要是感觉,只可意会不可言传
@吕妻2493：户外登山徒步的基本步伐是什么样的? -
毋寒19114032217…… 山野徒步不同于城市里的柏油道路之处,在于有非常多的上上下下凹凸不平的步道.户外长时间上下行陡坡,一旦按照在城市里的大马路走路的步伐时,就会变得上气不接下气,甚至会累到无法继续行程. 山野徒步不同于城市里的柏油道路之处...
@吕妻2493：舞蹈登山步怎么走 -
毋寒19114032217…… 正步· 两个脚像走路一样· 只抬脚后跟· 脚掌始终和地面发生关系·
@吕妻2493：什么是登山步? -
毋寒19114032217…… “登山步”又叫＂登上步＂,是霹雳舞、迪斯科、街舞、拉丁舞等舞蹈的基本舞步之一,顾名思义,模仿登山,把人们登山的步子进行艺术加工,使之舞蹈化,进而运用到舞蹈中.主要通过脚蹬地后产生的反弹力屈膝高抬大腿,连续有节奏、有弹性的蹬踏,配合上肢和躯干动作,形成登山状态时的身形.跳登山步时是两脚急速轮换,运用胯步摆动,带动左右两脚,而着力点在脚掌,当左脚用脚掌往下踩时右脚自然提起来,当右脚用脚掌踩下去时左脚自然提起来,看起来软绵绵的动作其实很费劲,两个小腿特别受力.
@吕妻2493：怎么样爬山是最轻松的? -
毋寒19114032217…… 一、休息步: 这大概是效果最直接,也最容易学的一个技巧了.技巧在于,在跨出下一步之前,记得把现在支撑重量的那只脚打直,脚打直的目的在于将身体的重量交给整只脚的腿骨,让你的大、小腿(尤其是小腿)肌肉休息十分之一秒,就算...
@吕妻2493：正确的下山姿势知多少 -
毋寒19114032217…… 正确的下山姿势: 1、下山动作:下山落脚时,腿部不要完全伸直,而是留一点弯曲度,让腿部像一截弹簧.重心偏后并稍降低,前脚站好才把重心移过去(不是重心放在前脚上往下砸),永远要有一只脚支撑在地面上. 走路的时候要有弹性、...
@吕妻2493：有没有爱好户外徒步的朋友?请问一下要准备什么登山装备啊? -
毋寒19114032217…… 其实徒步的话不怎么需要用到登山装备的,因为登山装备主要还是为登山活动准备的.如果只是平时户外徒步用的话,建议你首先准备一双好的登山鞋,还有防水的衣服裤子(其实就是冲锋衣裤,像探路者这个牌子就不错),最重要的还是最好带一部不管去到哪儿都有信号的手机,和一块能指示方位的的登山表,登山表的话就推荐卡西欧的PRO TREK,能够测量气压/温度、高度和方位等.
