双手连续向下拍球教案
@亢娜291：少儿篮球培训教案英语
池龚18197487288…… 幼儿园大班篮球教案设计篇四 小篮球活动与游戏相结合,非常符合3—6岁幼儿的生理、心理特征,有利于幼儿园大面积的普及.我院是一个以篮球为主的体育特色幼儿园...
@亢娜291：幼儿篮球坐凳拍球教案 -
池龚18197487288…… 使用材料:篮球、塑料圈、纸棍等.活动目的:锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力.活动过程:1.单手拍球:可以单手立定拍球,也可以沿直线或障碍物行进拍球.要求手掌保持握球状,手腕自然用力,身体降低重心稍微前倾,球...
@亢娜291：篮球知识知多少系列 - -----篮球基本功训练68法 -
池龚18197487288…… 11单手直臂托球于头上连续向上跳方法:单手持球于头上托起,连续跳,跳起时球不离手.要求:向上跳的同时,手控制住球,使球不离手.12单手头上抛接球,控制球能力练习方法:单手托球于头上,另一手扶球,托球手快速屈腕将球向上抛...
@亢娜291：怎样练习球性和过人? -
池龚18197487288…… 1、单手体前向侧挥摆球 两脚左右开立,双手持球于体前,练习时左手将球推交右手,右手顺势将球引摆至体侧,然后再将球拉回在体前交左手,向左侧挥摆.挥摆球的高度,开始可要求至侧平举部位,再要求摆至极限. 2、单手体侧前后拉摆...
@亢娜291：双手连续拍球是什么概念 -
池龚18197487288…… 双手连续拍球是什么概念 春雨丝丝润万物 红梅点点绣千山 bn mnh bn j春意盎然 曳垁劐敲峡嘃棍堉啬岁凬僎呬更杶
@亢娜291：篮球、手指快速拍球怎么训练? -
池龚18197487288…… 球性,对球熟悉就简单了 动作名称:原地低手控球 动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球 重点目的:用手来感觉球;目的增强球感. 动作名称:手指交互传球 ...
@亢娜291：怎么练好运球
池龚18197487288…… 用最简单的练习方法,先右手运球,左手护球,半蹲和单膝跪地练习,手随球走,注意不是在拍球 然后左右手交换,时间自定,最好在无分钟左右 接下来是行进间的运球,做到眼不看球,自己找感觉,先慢后快 最后是加入一些跨下,背后的运球姿势 多练,循序渐进
@亢娜291：怎样练运球
池龚18197487288…… 1翻腕压手 方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指. 要求:五指张大分开,指根以上触球. 2挤球(双手挤球) 方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球. 要求:五指尽量分开,用力适当. 3双手头...
@亢娜291：打篮球怎样持球转身 -
池龚18197487288…… 先向下拍球、然后球往上有个冲力、顺着这个冲力、手掌向下弯60度左右、与手臂大概呈120度到130度左右、顺着这个冲力转身.转身的时候一一只脚为轴、另一只脚旋转、转过来后、在继续运球.转身的时候、球只能和手掌接触、如果接触手臂的话就算两次运球. 祝你打球愉快.
池龚18197487288…… 幼儿园大班篮球教案设计篇四 小篮球活动与游戏相结合,非常符合3—6岁幼儿的生理、心理特征,有利于幼儿园大面积的普及.我院是一个以篮球为主的体育特色幼儿园...
@亢娜291：幼儿篮球坐凳拍球教案 -
池龚18197487288…… 使用材料:篮球、塑料圈、纸棍等.活动目的:锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力.活动过程:1.单手拍球:可以单手立定拍球,也可以沿直线或障碍物行进拍球.要求手掌保持握球状,手腕自然用力,身体降低重心稍微前倾,球...
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@亢娜291：怎样练习球性和过人? -
池龚18197487288…… 1、单手体前向侧挥摆球 两脚左右开立,双手持球于体前,练习时左手将球推交右手,右手顺势将球引摆至体侧,然后再将球拉回在体前交左手,向左侧挥摆.挥摆球的高度,开始可要求至侧平举部位,再要求摆至极限. 2、单手体侧前后拉摆...
@亢娜291：双手连续拍球是什么概念 -
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@亢娜291：怎么练好运球
池龚18197487288…… 用最简单的练习方法,先右手运球,左手护球,半蹲和单膝跪地练习,手随球走,注意不是在拍球 然后左右手交换,时间自定,最好在无分钟左右 接下来是行进间的运球,做到眼不看球,自己找感觉,先慢后快 最后是加入一些跨下,背后的运球姿势 多练,循序渐进
@亢娜291：怎样练运球
池龚18197487288…… 1翻腕压手 方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指. 要求:五指张大分开,指根以上触球. 2挤球(双手挤球) 方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球. 要求:五指尽量分开,用力适当. 3双手头...
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池龚18197487288…… 先向下拍球、然后球往上有个冲力、顺着这个冲力、手掌向下弯60度左右、与手臂大概呈120度到130度左右、顺着这个冲力转身.转身的时候一一只脚为轴、另一只脚旋转、转过来后、在继续运球.转身的时候、球只能和手掌接触、如果接触手臂的话就算两次运球. 祝你打球愉快.
