吃什么才能长高长得快

@傅哲4270：吃什么可以快长高
雷祁19131528091…… 每天喝一杯牛奶对长高也有很大作用.除了蛋白质以外,钙质和维生素也不可忽视.如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、骨头汤内含有丰富的钙、磷等无机盐.而新鲜蔬菜则含有大量的维生素. 钙 骨骼中对身高最有影响的,就是脊椎骨和脚骨.而...

@傅哲4270：吃什么能快长高?
雷祁19131528091…… 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、...

@傅哲4270：吃什么快长高?
雷祁19131528091…… 要把一日三餐的饮食进行合理安排,做到平衡膳食,不挑食、不偏食,做到动物食品、海产品、青菜、牛奶、豆制品都能吃,这样就能摄入足够的蛋白质、热能、脂肪以及维生素和矿物质,才能正常生长发育.少吃甜食、零食、可乐及过咸的食物不利于长高.

@傅哲4270：吃什么能长的高长的快?
雷祁19131528091…… 要做一定的体育锻炼,营养要均衡,不要挑食,在生长快速阶段要注意补充各种维生素及钙片

@傅哲4270：具体吃什么食物能很快让个子长高? - 久久问医
雷祁19131528091…… 您好,建议家长在孩子的饮食上,要注意孩子的营养要均衡,多补充丰富的... 除了在饮食上要注意以外,平时多做一些运动也是必不可少的,对长高个有...