吃什么皮肤好抗衰老
@荆亨4064：想要延缓衰老,吃什么比较好?
缑沈13227507433…… 想要延缓衰老,吃什么比较好? 1、高蛋白食物.如瘦肉、蛋类、奶类,鱼类及大豆制品等,可防止皮肤松弛,对推迟皮肤衰老有良好作用. 2、含维生素E丰富的食物.如植物油、芝麻、核桃等,使皮肤光滑富有弹性. 3、富含大分子胶体蛋白的食物.如猪蹄及猪皮等,使干松的皮肤变得柔软湿润. 4、富含维生素和矿物质的食物.如萝卜、西红柿、大白菜等绿叶蔬菜及苹果、柑桔、西瓜、大枣等瓜果. 这些食物可增加皮肤弹性,是延缓皮肤衰老必不可少的食物.
@荆亨4064：女人吃什么抗衰老? -
缑沈13227507433…… 女人可以抗衰老的食物: 1、冬瓜 冬瓜中含有维生素C和蛋白质,能滋养皮肤中胶原蛋白和弹力纤维,经常食用的话,不仅可以美白,还能有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑. 2、鱼肉 鱼肉中含有丰富的维生素D和蛋白质,很容易被...
缑沈13227507433…… 想要延缓衰老,吃什么比较好? 1、高蛋白食物.如瘦肉、蛋类、奶类,鱼类及大豆制品等,可防止皮肤松弛,对推迟皮肤衰老有良好作用. 2、含维生素E丰富的食物.如植物油、芝麻、核桃等,使皮肤光滑富有弹性. 3、富含大分子胶体蛋白的食物.如猪蹄及猪皮等,使干松的皮肤变得柔软湿润. 4、富含维生素和矿物质的食物.如萝卜、西红柿、大白菜等绿叶蔬菜及苹果、柑桔、西瓜、大枣等瓜果. 这些食物可增加皮肤弹性,是延缓皮肤衰老必不可少的食物.
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缑沈13227507433…… 女人可以抗衰老的食物: 1、冬瓜 冬瓜中含有维生素C和蛋白质,能滋养皮肤中胶原蛋白和弹力纤维,经常食用的话,不仅可以美白,还能有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑. 2、鱼肉 鱼肉中含有丰富的维生素D和蛋白质,很容易被...
