吃什么补眼睛提高视力
@娄态2198：吃什么东西能增加视力 -
子审15878617323…… 1.维生素A(及B-胡萝卜素)含量丰富的食物:肝脏、河鳗、胡萝卜、番瓜、甘薯(红)、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯叶、空心菜、芒果、蛋、鱼肝油. 2.维生素B群含量丰富的食物:全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1, 烟碱酸). 3.维生素C含量丰富的食物有:蔬菜、芭乐、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鲜水果及果汁. 4.维生素E含量丰富的食物有:甘薯、豆制品、红萝卜、蛋类、全谷类、植物油、绿叶蔬菜. 在此还是建议应从新鲜的食物去摄取营养充足的蔬菜水果、适量的乳制品、鱼、瘦肉及全谷类食品, 对于眼睛的健康是有帮助的, 如果要摄取营养补充剂,则应遵照医师的建议.
@娄态2198：哪些食物能够提高视力 -
子审15878617323…… 下面简单介绍一些对眼睛有好处的食物. 含钙食物:虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等. 含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等. 含核黄素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等. 含铬的食物:...
@娄态2198：吃什么食物补眼睛 -
子审15878617323…… 可以多吃含维生素A的食品 食品:荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳. 处方: 1.桑椹15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服.每日1次. 2.胡萝卜6根,水煎2日服完,连服几十天.功能消积明目...
子审15878617323…… 1.维生素A(及B-胡萝卜素)含量丰富的食物:肝脏、河鳗、胡萝卜、番瓜、甘薯(红)、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯叶、空心菜、芒果、蛋、鱼肝油. 2.维生素B群含量丰富的食物:全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1, 烟碱酸). 3.维生素C含量丰富的食物有:蔬菜、芭乐、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鲜水果及果汁. 4.维生素E含量丰富的食物有:甘薯、豆制品、红萝卜、蛋类、全谷类、植物油、绿叶蔬菜. 在此还是建议应从新鲜的食物去摄取营养充足的蔬菜水果、适量的乳制品、鱼、瘦肉及全谷类食品, 对于眼睛的健康是有帮助的, 如果要摄取营养补充剂,则应遵照医师的建议.
@娄态2198：哪些食物能够提高视力 -
子审15878617323…… 下面简单介绍一些对眼睛有好处的食物. 含钙食物:虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等. 含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等. 含核黄素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等. 含铬的食物:...
@娄态2198：吃什么食物补眼睛 -
子审15878617323…… 可以多吃含维生素A的食品 食品:荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳. 处方: 1.桑椹15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服.每日1次. 2.胡萝卜6根,水煎2日服完,连服几十天.功能消积明目...
