吃什么长肉增重最快
@危莘6386：吃什么增肥(吃什么增肥最快最有效最健康)
蒙咏18995826150…… 想长胖,可以吃甜品.甜的东西比较容易发胖,包括糖果、蛋糕、饼干、巧克力.尤其巧克力,还可以补充能量.少食多餐,暴饮暴食会导致胃胀、腹痛、腹泻等.除早餐、午餐、晚餐之外,增加下午的点心和睡前一小时的夜宵.平时规律作息,不要熬夜,早上睡得太多也伤身体,消耗的能量更多,所以,要规律作息.进行体育锻炼:增肥的同时,多进行体育锻炼,可以改善消化、吸收功能,促进食欲增加.
@危莘6386：吃什么能快速长胖?
蒙咏18995826150…… 2)增肥食疗 增肥就要这样吃: 1. 每天正常的三餐都能按时吃,一般吃蒸,炖,煮的肉类,尽量多吃面食,睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干.吃只能吃到十分饱,不要死撑了,死撑了会坏胃口的,能喝啤酒的话,就多喝啤酒.零食吃点 ...
@危莘6386：想增肥吃啥最快?
蒙咏18995826150…… 甜品、高热量食物
@危莘6386：吃什么东西增肥比较快?
蒙咏18995826150…… 增肥食谱 之一: 早餐:奶油蛋糕一块. 全脂牛奶500ml,果酱100ml.甜面包3片,香蕉或菠萝150克. 午餐:吃川菜.米饭,披萨.起司蛋糕. 晚餐:米饭能吃多少就吃多少.土豆泥一杯.冰淇淋0.5加仑.樱桃果酱150ml. 宵夜:面一碗.蛋...
@危莘6386：吃什么能快速长胖 -
蒙咏18995826150…… 吃鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等,可以快速长胖.1、身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热...
@危莘6386：吃啥东西可以迅速变胖?
蒙咏18995826150…… 多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多. 多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的., 1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,...
@危莘6386：增胖最好最快的食物是什么? -
蒙咏18995826150…… 增肥食谱 之一: 早餐:奶油蛋糕一块. 全脂牛奶500ml,果酱100ml.甜面包3片,香蕉或菠萝150克. 午餐:吃川菜.米饭,披萨.起司蛋糕. 晚餐:米饭能吃多少就吃多少.土豆泥一杯.冰淇淋0.5加仑.樱桃果酱150ml. 宵夜:面一碗.蛋...
@危莘6386：吃什么可以快速长胖 -
蒙咏18995826150…… 肥的决佳方法 ★★想成功增肥,首先要了解自己体重过轻的原因,从而对症下药. ★1 【寻找原因对症下药】遗传偏瘦:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖.环境驱使:工作压力,进食环境嘈...
@危莘6386：最快增肥方法,吃什么东西长胖 -
蒙咏18995826150…… 牛奶、鸡蛋、大鱼大肉,巧克力,高糖食物,孟吃一个月会增加15斤左右体重!!!
蒙咏18995826150…… 想长胖,可以吃甜品.甜的东西比较容易发胖,包括糖果、蛋糕、饼干、巧克力.尤其巧克力,还可以补充能量.少食多餐,暴饮暴食会导致胃胀、腹痛、腹泻等.除早餐、午餐、晚餐之外,增加下午的点心和睡前一小时的夜宵.平时规律作息,不要熬夜,早上睡得太多也伤身体,消耗的能量更多,所以,要规律作息.进行体育锻炼:增肥的同时,多进行体育锻炼,可以改善消化、吸收功能,促进食欲增加.
@危莘6386：吃什么能快速长胖?
蒙咏18995826150…… 2)增肥食疗 增肥就要这样吃: 1. 每天正常的三餐都能按时吃,一般吃蒸,炖,煮的肉类,尽量多吃面食,睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干.吃只能吃到十分饱,不要死撑了,死撑了会坏胃口的,能喝啤酒的话,就多喝啤酒.零食吃点 ...
@危莘6386：想增肥吃啥最快?
蒙咏18995826150…… 甜品、高热量食物
@危莘6386：吃什么东西增肥比较快?
蒙咏18995826150…… 增肥食谱 之一: 早餐:奶油蛋糕一块. 全脂牛奶500ml,果酱100ml.甜面包3片,香蕉或菠萝150克. 午餐:吃川菜.米饭,披萨.起司蛋糕. 晚餐:米饭能吃多少就吃多少.土豆泥一杯.冰淇淋0.5加仑.樱桃果酱150ml. 宵夜:面一碗.蛋...
@危莘6386：吃什么能快速长胖 -
蒙咏18995826150…… 吃鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等,可以快速长胖.1、身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热...
@危莘6386：吃啥东西可以迅速变胖?
蒙咏18995826150…… 多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多. 多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的., 1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,...
@危莘6386：增胖最好最快的食物是什么? -
蒙咏18995826150…… 增肥食谱 之一: 早餐:奶油蛋糕一块. 全脂牛奶500ml,果酱100ml.甜面包3片,香蕉或菠萝150克. 午餐:吃川菜.米饭,披萨.起司蛋糕. 晚餐:米饭能吃多少就吃多少.土豆泥一杯.冰淇淋0.5加仑.樱桃果酱150ml. 宵夜:面一碗.蛋...
@危莘6386：吃什么可以快速长胖 -
蒙咏18995826150…… 肥的决佳方法 ★★想成功增肥,首先要了解自己体重过轻的原因,从而对症下药. ★1 【寻找原因对症下药】遗传偏瘦:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖.环境驱使:工作压力,进食环境嘈...
@危莘6386：最快增肥方法,吃什么东西长胖 -
蒙咏18995826150…… 牛奶、鸡蛋、大鱼大肉,巧克力,高糖食物,孟吃一个月会增加15斤左右体重!!!
