吃南瓜的好处和禁忌

@阚乖5927：南瓜的作用
鬱以18924764864…… 价值 南瓜营养丰富且全面,果实内含有糖类(包括淀粉、葡萄糖、果胶、果糖、戊聚糖、甘露醇、其它膳食纤维等)、维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分.在3大产热营养素中,南瓜以碳水化合物为主,脂肪含量很低,为很好的低脂食...

@阚乖5927：南瓜的作用?
鬱以18924764864…… 含有无机盐和微量元素

@阚乖5927：南瓜有什么营养
鬱以18924764864…… 南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤.

@阚乖5927：吃南瓜的利与弊? -
鬱以18924764864…… 1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;2. 保护胃粘膜、帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺...