吃太多盐怎么快速排掉
@西泽2846：吃咸了怎么办,老口渴,怎样把盐份排 -
牧详19642109129…… 一般来说,如果吃咸了,我们首先推荐要多喝水,最好是纯水和柠檬水,尽量不要喝含糖饮料和酸奶,因为过量的糖分也会加重口渴的感觉.淡豆浆也是一种很好的选择,其中90%以上都是水分,而且还含有较多的钾,可以促进钠的排出,且口感比较清甜.就食物来说,推荐黄瓜和梨,黄瓜的钾、维生素和水分含量都很高,可以促进盐分排出,梨则有利口的作用.一顿吃咸了,后面一两天就尽量吃清淡点.做菜少放盐,用蘑菇提鲜;少吃加工食品,因为里面隐含的盐分超乎你的想象;多吃点香菇、紫菜、香蕉,还可以喝点红豆汤,都有利于钠的排出.如果口味本身就很重,不要一下子把盐减下去,每周少吃点,慢慢就能适应了.
@西泽2846：如何去除体内多余盐分 -
牧详19642109129…… 去除体内多余盐分的方法: 1、多吃红豆. 红豆含有丰富的钾元素,有助于排出体内多余盐分.而红豆中含有的皂角苷具有很强强的利尿作用.另外红豆有刺激肠道的功效,能够清楚体内毒素和多余的水分,促进血液和水分的新陈代谢. 2、多...
@西泽2846：怎么排除体内的盐份 -
牧详19642109129…… 有两种办法:1、多喝水,通过尿液排出体外.2、多运动或蒸桑拿通过汗液排 出体外
@西泽2846：如果在一天内吃了太多的盐怎么办
牧详19642109129…… 您好,吃盐多了,只要没有高血压,就不要太担心,偶尔一次吃得多一些,只会暂时增加体内渗透压的负担,您只需要多喝水,稀释排泄出来就好了,不要担心.人本身也是需要盐的,只要以后多加注意即可.
@西泽2846：多吃的盐怎么能排泄掉
牧详19642109129…… 平时多喝些水,血钠与血氯不高没事的,饮食还是吃淡点好,年龄大起来吃的过份咸容易得高血压病.
牧详19642109129…… 一般来说,如果吃咸了,我们首先推荐要多喝水,最好是纯水和柠檬水,尽量不要喝含糖饮料和酸奶,因为过量的糖分也会加重口渴的感觉.淡豆浆也是一种很好的选择,其中90%以上都是水分,而且还含有较多的钾,可以促进钠的排出,且口感比较清甜.就食物来说,推荐黄瓜和梨,黄瓜的钾、维生素和水分含量都很高,可以促进盐分排出,梨则有利口的作用.一顿吃咸了,后面一两天就尽量吃清淡点.做菜少放盐,用蘑菇提鲜;少吃加工食品,因为里面隐含的盐分超乎你的想象;多吃点香菇、紫菜、香蕉,还可以喝点红豆汤,都有利于钠的排出.如果口味本身就很重,不要一下子把盐减下去,每周少吃点,慢慢就能适应了.
@西泽2846：如何去除体内多余盐分 -
牧详19642109129…… 去除体内多余盐分的方法: 1、多吃红豆. 红豆含有丰富的钾元素,有助于排出体内多余盐分.而红豆中含有的皂角苷具有很强强的利尿作用.另外红豆有刺激肠道的功效,能够清楚体内毒素和多余的水分,促进血液和水分的新陈代谢. 2、多...
@西泽2846：怎么排除体内的盐份 -
牧详19642109129…… 有两种办法:1、多喝水,通过尿液排出体外.2、多运动或蒸桑拿通过汗液排 出体外
@西泽2846：如果在一天内吃了太多的盐怎么办
牧详19642109129…… 您好,吃盐多了,只要没有高血压,就不要太担心,偶尔一次吃得多一些,只会暂时增加体内渗透压的负担,您只需要多喝水,稀释排泄出来就好了,不要担心.人本身也是需要盐的,只要以后多加注意即可.
@西泽2846：多吃的盐怎么能排泄掉
牧详19642109129…… 平时多喝些水,血钠与血氯不高没事的,饮食还是吃淡点好,年龄大起来吃的过份咸容易得高血压病.
