吃完饭一小时后可以运动吗

@巢柿1062：饭后一小时可以做运动吗? -
田知19451019847…… 当然可以不过高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理

@巢柿1062：吃饭后可以运动吗?
田知19451019847…… 如果经常在饭后进行剧烈运动,严重的会导致胃痛,消化不良,溃疡等胃肠消化疾病,还会引起呼吸系统和心血管系统的疾病,这就对身体健康造成了更大的伤害.

@巢柿1062：饭后多久能进行体育锻炼 -
田知19451019847…… 最佳的锻炼时间上午8点到10点下午5点到7点很多人认为一大早起来锻炼时最好的,其实不然. 寅时——3:00—5:00寅时经脉气血循行流注至肺经,肺有病的人经常会这时醒来.这是气血不足的表现.咳嗽的人在这段时间咳得最厉害,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除.

@巢柿1062： 吃完饭多久可以运动呢?
田知19451019847…… 在怀孕期间的话,吃了饭之后可以半个小时左右再进行散步,每次15分钟左右的话就可以了呀.要不然如果太过劳累的话也不利于宝宝的健康发育.

@巢柿1062：请问,吃完了饭以后过一小时可不可以开始运动 -
田知19451019847…… 你好,根据你所说情况,如果已经是饭后一个小时了,那么这个是不会有什么影响的,因为一个小时的时间,食物已经消化完成,所以说,不会导致消化功能异常的.是不会有任何的影响的.你可以放心的运动.

@巢柿1062：吃完饭几个小时锻炼比较合适 -
田知19451019847…… 饭后一般建议半小时后再运动,在半小时之内以休息为主,保持良好的心情,这个时候是食物的消化最高峰时期,不适合运动,如果运动可能会导致消化能力不足,影响健康.