吃的太撑了如何快速消食

@章梵468：吃饭吃太饱,怎样才能快速消化? -
陶浅15385878938…… 吃一些酸的东西,助消化!

@章梵468：吃太饱了应该怎么消化? -
陶浅15385878938…… 先做点运动小的动作,比如散布、走走什么的.然后加大点运动量,这样就可以很快的让食物消化了!

@章梵468：吃饱了怎么才能快点消化 -
陶浅15385878938…… 半小时后去运动,帮助消化.

@章梵468：吃撑了怎样才能快速消掉 -
陶浅15385878938…… 病情分析:你好,你吃的过饱,可以用助消化药物如健胃消食片.指导意见:建议最好适当运动如走走步,这样食物很快就会被消化的.祝健康快乐!

@章梵468：吃撑了怎么快速消食? -
陶浅15385878938…… 吃的过饱可以吃点山楂,喝点酸奶.喝点类似于益生元、每益添之类的肠动力.可以出去散一下步,边散步边揉肚子,顺时针七下,逆时针七下直到缓解为止.

@章梵468：吃撑了如何最快速度消化? -
陶浅15385878938…… 慢慢散步+多吞口水+轻柔肚子+强迫自己打嗝.散步有助于肠道挪动,口水中有唾液淀粉酶帮助消化.揉肚子缓解饱腹感.打嗝把胃里消化后排出的气体以及咽下去的气体排出.做这4点.10分钟左右就能缓解.这4点中最重要的是 多吞口水.俗称“鼓漱、咽津”.如何才能快速增加唾液呢,用舌尖舔动上腭,或者用舌头转圈圈.当你感到恶心时,你的唾液会迅速增加.唾液,俗称口水,在中医眼中,它可宝贵得不得了.中医向来十分重视津液的保养,自古就有“津液乃人之精气所化”的记载,所以不要经常吐口水.唾液取之不尽,经常吞还可以治疗胃炎.