吃红枣减肥还是增肥

@闾丁4689：枣是能减肥还是增肥 -
连缸15276482432…… 理论上不增肥,也不减肥,枣是很好的东东,有维生素丸的美称,含丰富维生素. 补血.补气.对人身体十分有益,但不宜多吃,肠胃功能较弱的人,一次摄取过量,容易引起腹泻.

@闾丁4689：但是红枣那么甜,吃多了会增肥吗?
连缸15276482432…… 红枣只会减肥,不会增肥.不管是鲜枣还是干枣,都可以起到通便的作用.因为枣皮不被人体所吸收,全贴附在肠壁上,然后随大便排出体外.同时起到刮肠的作用.如果坚持每天吃几粒到十几粒红枣,效果会很好,还可以起到补血的作用.大便干燥时,吃红枣比吃润肠药要好多了.又不会有副作用.何乐而不为.

@闾丁4689：每天喝红枣水会会不会长胖?谢谢 -
连缸15276482432…… 喝红枣水并不会变胖,这个并不需要过于担心,注意平时按时规律的作息,适当的控制饮食,多进行体育锻炼,这个是保持身材,还有保持身体健康最好的办法. 但这并不代表可以大量喝, 过量食用有损消化功能红枣可以经常食用,但不可过...

@闾丁4689：吃枣能够减肥吗? -
连缸15276482432…… 红枣是含维生素和纤维素高的水果类食品,同时糖份也很高,它有补血的功效,同时高纤维有减肥通便的功效,又因为糖份高,会比较利尿,吃多了会腹涨,以每天吃20颗左右为宜.同时红枣还有许多对女孩子好的方面,可以搭配很多食物一起吃,我一时说不了那么多

@闾丁4689：吃枣长胖吗 -
连缸15276482432…… 有可能会使人发胖.具体原因:红枣是种好食品,但是红枣的热量很高,尤其是干红枣,吃多了会发胖,尤其是晚上睡前,如果在饮食正常的基础上吃红枣,就是加大了热量的摄入,而睡前一般不会消耗多少热量,所以,这些热量就会转化...