吃脐橙子的好处
@孔览6365：脐橙的功效与作用是什么? -
卓炭15631294364…… 橙性微凉,味甘、酸具有生津止渴,开胃下气的功效主治食欲不振,胸腹胀满作痛,腹中雷鸣及便溏或腹泻. 1. 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂2. 研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外3. 经常食用橙子对预防胆囊疾病有效4. 橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大.
@孔览6365：吃脐橙的好处 -
卓炭15631294364…… 脐橙里含有人体必需的各种营养成分,比如:蛋白质、氨基酸、维生素A,维生素/B1维生素B2还有维生素C等,经常食用能降低胆固醇和分解脂肪,具有清火养颜,防癌抗癌,延年益寿的功效.当然,是么好东西都要适可而止的吃哦,虽然它有诸多的好处,但也要讲究适量哈.祝健康开心哈!
@孔览6365：吃橙子有什么好处和坏处
卓炭15631294364…… 橙子的好处 1,常吃可以防癌:一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力.橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞...
@孔览6365：吃脐橙有哪些好处? -
卓炭15631294364…… 我知道是补充维生素c非常好!能增强人的抵抗力!
@孔览6365：吃脐橙有什么好处 -
卓炭15631294364…… 第一就是脐橙中含有的膳食纤维是比较多的,所以对于加快我们胃肠的蠕动是非常有好处的,对于我们日常生活中出现的便秘和消化不良是非常有好处的!第二就是脐橙的营养物质也是非常多的,含有比较多的维生素和矿物质,含有钙,磷元素,除了可以补充我们身体需要的营养,还可以增加我们体内高蛋白的含量,对预防心脏病是非常有好处的!第三就是虽然吃脐橙的好处比较多,但是因为脐橙含有的酸性物质是比较多的,所以我们在空着肚子的时候,或者是胃酸分泌过多的时候,最好不要吃,以免对胃肠产生刺激!对胃不利!
@孔览6365：脐橙的营养 -
卓炭15631294364…… 脐橙的营养每100克橙的可食部分含核黄素0.05毫克.维生素C16毫克.蛋白质0.7克.脂肪0.1克.糖12克.粗纤维0.2克.无机盐0.4克,钙26毫克.果色由绿变橙黄至橙红.果实充分长大和20度左右的温度保持一定的时间,是脐橙着色的必要条件.脐橙糖高,酸低,味清甜.有研究表明,同型半胱氨酸水平过高,会使抑郁症患病几率提高2倍.而富含叶酸的橙汁、菠菜和谷类食物,恰好有抑制同型半胱氨酸的这种作用.叶酸通过将同型半胱氨酸转化为S-腺苔甲硫氨酸(一种抵抗抑郁症的化学成分),能够振奋精神,改变人的抑郁状态.除了降低同型半胱氨酸的水平,叶酸还能增进心脑健康.研究发现,叶酸摄入量高的女性,心脑患病几率要低31%.
卓炭15631294364…… 橙性微凉,味甘、酸具有生津止渴,开胃下气的功效主治食欲不振,胸腹胀满作痛,腹中雷鸣及便溏或腹泻. 1. 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂2. 研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外3. 经常食用橙子对预防胆囊疾病有效4. 橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大.
@孔览6365：吃脐橙的好处 -
卓炭15631294364…… 脐橙里含有人体必需的各种营养成分,比如:蛋白质、氨基酸、维生素A,维生素/B1维生素B2还有维生素C等,经常食用能降低胆固醇和分解脂肪,具有清火养颜,防癌抗癌,延年益寿的功效.当然,是么好东西都要适可而止的吃哦,虽然它有诸多的好处,但也要讲究适量哈.祝健康开心哈!
@孔览6365：吃橙子有什么好处和坏处
卓炭15631294364…… 橙子的好处 1,常吃可以防癌:一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力.橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞...
@孔览6365：吃脐橙有哪些好处? -
卓炭15631294364…… 我知道是补充维生素c非常好!能增强人的抵抗力!
@孔览6365：吃脐橙有什么好处 -
卓炭15631294364…… 第一就是脐橙中含有的膳食纤维是比较多的,所以对于加快我们胃肠的蠕动是非常有好处的,对于我们日常生活中出现的便秘和消化不良是非常有好处的!第二就是脐橙的营养物质也是非常多的,含有比较多的维生素和矿物质,含有钙,磷元素,除了可以补充我们身体需要的营养,还可以增加我们体内高蛋白的含量,对预防心脏病是非常有好处的!第三就是虽然吃脐橙的好处比较多,但是因为脐橙含有的酸性物质是比较多的,所以我们在空着肚子的时候,或者是胃酸分泌过多的时候,最好不要吃,以免对胃肠产生刺激!对胃不利!
@孔览6365：脐橙的营养 -
卓炭15631294364…… 脐橙的营养每100克橙的可食部分含核黄素0.05毫克.维生素C16毫克.蛋白质0.7克.脂肪0.1克.糖12克.粗纤维0.2克.无机盐0.4克,钙26毫克.果色由绿变橙黄至橙红.果实充分长大和20度左右的温度保持一定的时间,是脐橙着色的必要条件.脐橙糖高,酸低,味清甜.有研究表明,同型半胱氨酸水平过高,会使抑郁症患病几率提高2倍.而富含叶酸的橙汁、菠菜和谷类食物,恰好有抑制同型半胱氨酸的这种作用.叶酸通过将同型半胱氨酸转化为S-腺苔甲硫氨酸(一种抵抗抑郁症的化学成分),能够振奋精神,改变人的抑郁状态.除了降低同型半胱氨酸的水平,叶酸还能增进心脑健康.研究发现,叶酸摄入量高的女性,心脑患病几率要低31%.
