吃苹果的十大好处

@尚琼6730：每天吃苹果的好处 - 每天吃苹果的具体好处都有哪些?
广肿18131131901…… 每天吃苹果的十个好处: 一:1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠. 二:含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点. 三:苹果的纤维、果...

@尚琼6730：多吃苹果的好处是什么?
广肿18131131901…… 苹果的好处 1)降低血脂:日本果树研究所的人体试验表明,每天吃两个苹果,3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%,而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首. 2) 降血压:英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现,苹果中所...

@尚琼6730：吃苹果有什么好处
广肿18131131901…… 苹果富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,属碱性食品,能使血液保持中性或弱碱性,从而有健身、美容作用. 每天吃1个苹果的10个理由 1、1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠. 2、含5克纤维和20...