吃萝卜减肥的正确方法
@宋洪6277：白萝卜减肥方法 -
权甄18875227154…… 俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医师开药方”,有着“小人参”之称的萝卜是理气、行气、顺气的超级食补食物,白萝卜是冬季食补佳品. 白萝卜是一种常见蔬菜,生吃熟吃都可以,而且热量低,是一种很好的减肥蔬菜.吃萝卜...
@宋洪6277：怎么吃白萝卜能起到瘦身作用?能不能当饭吃 -
权甄18875227154…… 水煮白萝卜做晚饭吃挺好,热量低不会长胖,晚饭吃一碗水煮白萝卜,吃完散步一个小时,消食快又能加快瘦身,每星期吃2-3次,其他时间可以换水果、水煮青菜吃,变换着花样不会腻,想瘦的快吃痩立美也行,它瘦身超级棒,连明星和模特多半人都用,另外两餐也不能多吃,早饭要吃的有营养,午饭六分饱,配菜多以蔬菜为主,加几片瘦肉,每天还要多喝水多吃水果,瘦身快皮肤也好.
@宋洪6277：怎样吃白萝卜可以瘦身 -
权甄18875227154…… 您好.吃萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥.如果想利用萝卜来排毒,则适合生食,建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用.一定要适量,不可多吃!
@宋洪6277：胡萝卜怎么吃最减肥 -
权甄18875227154…… 容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶.而胡萝卜汁就像一把强有力的刀,用来切断这种恶性循环,可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素. ...
@宋洪6277：怎样吃白萝卜才减肥 详细一点 -
权甄18875227154…… 我觉得应该是顿着吃,要少放一些油! 记得采纳啊
@宋洪6277：为什么减肥期间要忌萝卜 -
权甄18875227154…… 这个是错误的,减肥期间可以吃萝卜.萝卜减肥原理: 1、食物纤维改善便秘:食物纤维能有效的促进废弃物及毒素的排出.将白萝卜彻底洗净,连着皮一起吃,或者是连营养价值极高的萝卜叶也充分活用在减肥餐中,增加食物纤维的摄取量,...
@宋洪6277：白萝卜可以减肥吗 巧吃白萝卜减肥 -
权甄18875227154…… 你好,可以的.吃白萝卜可以减肥的,只要适量正确的食用,对减肥是很有帮助的!采用生食或清炖方法都可以,坚持就会有效果.白萝卜减肥的原理主要是利用萝卜能促进胃肠蠕动功能,减少食物在体内存留时间,达到减肥效果.并且,还不...
@宋洪6277：减肥,吃萝卜行不行?
权甄18875227154…… 单吃萝卜是不行的,减肥主要靠提高身体基础代谢率,如果只吃萝卜,刚开始是有效,但是长此以往身体会慢慢适应低热量消耗,会越来越起不到效果,甚至以后恢复饮食,身体会因为消耗不了这么多热量而越来越胖.因此运动加控制饮食才是正确减肥方法,因为运动可以让身体渐渐提高基础代谢率,适应高热量消耗,这时候少吃才有效果. 另外减肥要适当补充蛋白质,多吃富含纤维的食品,防止便秘.海带,冬瓜,西红柿,黄瓜,鸡蛋,西兰花,这些都可以纳入减肥食谱. 手打不容易,望采纳!
@宋洪6277：民间瘦身偏方 - 传说中的减肥食谱
权甄18875227154…… 生饮红萝卜汁减肥法:先断食1-2天,只喝红萝卜汁.在断食期间,喝多少红萝卜汁都没关系.到了第三天,则只不吃一餐,其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠.这样进...
权甄18875227154…… 俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医师开药方”,有着“小人参”之称的萝卜是理气、行气、顺气的超级食补食物,白萝卜是冬季食补佳品. 白萝卜是一种常见蔬菜,生吃熟吃都可以,而且热量低,是一种很好的减肥蔬菜.吃萝卜...
@宋洪6277：怎么吃白萝卜能起到瘦身作用?能不能当饭吃 -
权甄18875227154…… 水煮白萝卜做晚饭吃挺好,热量低不会长胖,晚饭吃一碗水煮白萝卜,吃完散步一个小时,消食快又能加快瘦身,每星期吃2-3次,其他时间可以换水果、水煮青菜吃,变换着花样不会腻,想瘦的快吃痩立美也行,它瘦身超级棒,连明星和模特多半人都用,另外两餐也不能多吃,早饭要吃的有营养,午饭六分饱,配菜多以蔬菜为主,加几片瘦肉,每天还要多喝水多吃水果,瘦身快皮肤也好.
@宋洪6277：怎样吃白萝卜可以瘦身 -
权甄18875227154…… 您好.吃萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥.如果想利用萝卜来排毒,则适合生食,建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用.一定要适量,不可多吃!
@宋洪6277：胡萝卜怎么吃最减肥 -
权甄18875227154…… 容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶.而胡萝卜汁就像一把强有力的刀,用来切断这种恶性循环,可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素. ...
@宋洪6277：怎样吃白萝卜才减肥 详细一点 -
权甄18875227154…… 我觉得应该是顿着吃,要少放一些油! 记得采纳啊
@宋洪6277：为什么减肥期间要忌萝卜 -
权甄18875227154…… 这个是错误的,减肥期间可以吃萝卜.萝卜减肥原理: 1、食物纤维改善便秘:食物纤维能有效的促进废弃物及毒素的排出.将白萝卜彻底洗净,连着皮一起吃,或者是连营养价值极高的萝卜叶也充分活用在减肥餐中,增加食物纤维的摄取量,...
@宋洪6277：白萝卜可以减肥吗 巧吃白萝卜减肥 -
权甄18875227154…… 你好,可以的.吃白萝卜可以减肥的,只要适量正确的食用,对减肥是很有帮助的!采用生食或清炖方法都可以,坚持就会有效果.白萝卜减肥的原理主要是利用萝卜能促进胃肠蠕动功能,减少食物在体内存留时间,达到减肥效果.并且,还不...
@宋洪6277：减肥,吃萝卜行不行?
权甄18875227154…… 单吃萝卜是不行的,减肥主要靠提高身体基础代谢率,如果只吃萝卜,刚开始是有效,但是长此以往身体会慢慢适应低热量消耗,会越来越起不到效果,甚至以后恢复饮食,身体会因为消耗不了这么多热量而越来越胖.因此运动加控制饮食才是正确减肥方法,因为运动可以让身体渐渐提高基础代谢率,适应高热量消耗,这时候少吃才有效果. 另外减肥要适当补充蛋白质,多吃富含纤维的食品,防止便秘.海带,冬瓜,西红柿,黄瓜,鸡蛋,西兰花,这些都可以纳入减肥食谱. 手打不容易,望采纳!
@宋洪6277：民间瘦身偏方 - 传说中的减肥食谱
权甄18875227154…… 生饮红萝卜汁减肥法:先断食1-2天,只喝红萝卜汁.在断食期间,喝多少红萝卜汁都没关系.到了第三天,则只不吃一餐,其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠.这样进...
