吃钙片最佳时间是什么时间

@甘乖1637：什么时候吃钙片最好?
宁非13241638492…… 空腹时补钙或钙与牛奶同服会降低钙的吸收时,立即会想到一天中什么时候补钙最好的问题.一些专家指出,补钙的最佳时间是在每天的临睡前. 在白天的一日三餐饮食中,人体可以从食物中摄入300毫克~400毫克甚至更多的钙,当体内通过钙...

@甘乖1637：什么时候吃钙片最好?
宁非13241638492…… 某些食物可影响钙片的吸收,钙片最好是在两餐间或晚上睡前服用!

@甘乖1637：什么时候吃钙片最好?
宁非13241638492…… 我们提倡合理科学的补钙,我们国家营养学会推荐每天钙的摄入量要800毫克,如果说年岁大了老人还可以适当的增加到1000毫克左右,这样一个量是适合于生理的需要,至于说补钙采取哪种方法是科学的,其中有几个方面要注意.一个就是我...

@甘乖1637：什么时候吃钙片最好?
宁非13241638492…… 就是一天一片,什么时候吃都行

@甘乖1637： 什么时候吃钙片最好
宁非13241638492…… 一般情况下在孕中期也就是怀孕四五个月的时候出现腿脚抽筋等缺钙的情况,就可以补充钙剂,如果没有出现缺钙现象的话多吃一些啊含钙量比较高的食物就可以了

@甘乖1637： 钙片什么时候吃最好
宁非13241638492…… 傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口...