吃黑豆一个月效果明显

@贺风5983：我刚摘下节育环不到一个月就怀孕了,请问孩子能要吗? - 育儿 - 复禾健...
笪种17212445918…… 有坚持吃黑豆的!坚持吃黑豆的效果:一、降低人体血胆固醇含量,减少患心脏病的危险美国伊利诺伊大学营养专家对数十名血胆固醇高的男性进行了试验,将他们通常摄入的蛋白质量的一半用大豆蛋白代替,结果发现受试者血胆固醇含量...

@贺风5983：长期吃黑豆的好处 -
笪种17212445918…… 研究提示,黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪...