各种薯类大全
@能姜3587：薯类食物有哪些 -
薄童15580333137…… 土豆、地瓜、芋头等
@能姜3587：哪些东西含有淀粉? -
薄童15580333137…… 含淀粉的: 粮食类的作物都含有淀粉,有玉米,大米,面粉,绿豆,蚕豆,豌豆. 薯类的红薯(地瓜),土豆,莲菜(藕)等等.而且淀粉的含量都比较高,一般而言蔬菜中的叶菜类,淀粉含量少.含淀粉质的食物还有:蛋糕、饼干、面包、...
@能姜3587：日常饮食的谷类和薯类有哪些种类 -
薄童15580333137…… 《中国居民膳食指南》的主要内容 1.食物多样,谷类为主. 2.多吃蔬菜、水果和薯类. 3.每天吃奶类、豆类或其制品. 4.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油. 5.食量与体力活动要平衡,保持适宜体重. 6.吃清淡少盐的膳...
@能姜3587：木薯指的是什么薯类 -
薄童15580333137…… 【学名】 Manihot esculenta crantz(M. utilissima Pohl) 【别名】 木番薯,树薯 【科属】 大戟科Euphorbiaceae,木薯属Manihot 【特征与特性】 木薯是灌木状多年生作物.茎直立,木质,高2-5m,单叶互生掌状深裂,纸质,披针形.单性花,圆...
@能姜3587：中国老年人平衡膳食宝塔共分为几层?
薄童15580333137…… 第一层(塔底):谷类、薯类和杂豆.谷类食物包括粳米、懦米、小米、小麦、大麦、燕麦、玉米;谷类是供给人体热量最主要的来源,谷物中还含有调节人体生理功能所...
@能姜3587：各种薯类养生作用有何不同
薄童15580333137…… 3.马铃薯(土豆): 补充维生素C的能手.土豆富含维生素C,且不容易在烹调过程中损失.有实验曾拿土豆和菠菜进行烹调实验,比较两者加工后维生素C的剩余量.结果,菠菜水煮5分钟只剩下35%.土豆即使去皮水煮,还剩余83%. 推荐吃...
@能姜3587：薯类为什么有很多种颜色?营养价值有不同吗?
薄童15580333137…… 红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品.红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品.很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜,怕吃多了会发胖.北京中医药大学养生室张湖德教授介绍,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒.每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美.红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效.
@能姜3587：马铃薯的各种小名 -
薄童15580333137…… 番薯 是地瓜 就是红皮的那种 又叫白薯的 贵州那面叫红苕 马铃薯 就是土豆 也有叫洋芋的 也又叫山芋 但是不是山药 山药又是另外一种食物也是药材 芋头 是另外一种东西 我们平时吃的魔芋 和魔芋丝是芋头做的 小芋头蒸了 蘸白糖 和年糕一样的 很软很黏 大的我没吃过 你可以上网 搜索下图片看看芋头的样子
@能姜3587：谷薯类食物有哪些 -
薄童15580333137…… 从营养学角度来看,一般将食物分为以下五类:第一类谷类及薯类;第二类动物性食物;第三类豆类及其制品;第四类蔬菜水果类;第五类纯热能食物.每类食物为机体提供 的营养是不同的,只食入单一品种的食物对于营养素的摄取是不利的,...
薄童15580333137…… 土豆、地瓜、芋头等
@能姜3587：哪些东西含有淀粉? -
薄童15580333137…… 含淀粉的: 粮食类的作物都含有淀粉,有玉米,大米,面粉,绿豆,蚕豆,豌豆. 薯类的红薯(地瓜),土豆,莲菜(藕)等等.而且淀粉的含量都比较高,一般而言蔬菜中的叶菜类,淀粉含量少.含淀粉质的食物还有:蛋糕、饼干、面包、...
@能姜3587：日常饮食的谷类和薯类有哪些种类 -
薄童15580333137…… 《中国居民膳食指南》的主要内容 1.食物多样,谷类为主. 2.多吃蔬菜、水果和薯类. 3.每天吃奶类、豆类或其制品. 4.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油. 5.食量与体力活动要平衡,保持适宜体重. 6.吃清淡少盐的膳...
@能姜3587：木薯指的是什么薯类 -
薄童15580333137…… 【学名】 Manihot esculenta crantz(M. utilissima Pohl) 【别名】 木番薯,树薯 【科属】 大戟科Euphorbiaceae,木薯属Manihot 【特征与特性】 木薯是灌木状多年生作物.茎直立,木质,高2-5m,单叶互生掌状深裂,纸质,披针形.单性花,圆...
@能姜3587：中国老年人平衡膳食宝塔共分为几层?
薄童15580333137…… 第一层(塔底):谷类、薯类和杂豆.谷类食物包括粳米、懦米、小米、小麦、大麦、燕麦、玉米;谷类是供给人体热量最主要的来源,谷物中还含有调节人体生理功能所...
@能姜3587：各种薯类养生作用有何不同
薄童15580333137…… 3.马铃薯(土豆): 补充维生素C的能手.土豆富含维生素C,且不容易在烹调过程中损失.有实验曾拿土豆和菠菜进行烹调实验,比较两者加工后维生素C的剩余量.结果,菠菜水煮5分钟只剩下35%.土豆即使去皮水煮,还剩余83%. 推荐吃...
@能姜3587：薯类为什么有很多种颜色?营养价值有不同吗?
薄童15580333137…… 红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品.红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品.很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜,怕吃多了会发胖.北京中医药大学养生室张湖德教授介绍,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒.每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美.红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效.
@能姜3587：马铃薯的各种小名 -
薄童15580333137…… 番薯 是地瓜 就是红皮的那种 又叫白薯的 贵州那面叫红苕 马铃薯 就是土豆 也有叫洋芋的 也又叫山芋 但是不是山药 山药又是另外一种食物也是药材 芋头 是另外一种东西 我们平时吃的魔芋 和魔芋丝是芋头做的 小芋头蒸了 蘸白糖 和年糕一样的 很软很黏 大的我没吃过 你可以上网 搜索下图片看看芋头的样子
@能姜3587：谷薯类食物有哪些 -
薄童15580333137…… 从营养学角度来看,一般将食物分为以下五类:第一类谷类及薯类;第二类动物性食物;第三类豆类及其制品;第四类蔬菜水果类;第五类纯热能食物.每类食物为机体提供 的营养是不同的,只食入单一品种的食物对于营养素的摄取是不利的,...
