合理营养的基本原则
@段该959：合理膳食的基本原则. - 作业帮
廖缸13589724009…… [答案] 《中国居民膳食指南》中,阐述的基本原则有10条:1.食物多样,谷类为主,粗细搭配2.多吃蔬菜水果和薯类;3.每天吃奶类、大豆或其制品;4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食6.食不过...
@段该959：合理营养的原则是哪4种 -
廖缸13589724009…… 1、食物多样化;2、重视三餐搭配;3、食品荤素、粗细平衡;4、科学烹调.
@段该959：科学合理饮食的原则是什么? - 作业帮
廖缸13589724009…… [答案] 科学合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,...
@段该959：合理营养的原则是什么?
廖缸13589724009…… 1、食物多样化;2、重视三餐搭配;3、食品荤素、粗细平衡;4、科学烹调. 1、主副食颜色搭配; 2、少吃荤,多吃素; 3、少扔菜叶; 4、了解蔬菜的寿命; 5、掌握做菜的火候; 6、盖好锅盖; 7、菜不要切得太碎; 8、选择卫生食具.
@段该959：请问合理营养的原则是什么?
廖缸13589724009…… 蛋白质:是构成人体细胞,组织不可缺少的物质,是各种酶,抗体及某些激素的主要成分.蛋白质可促进机体生长发育,维持体内水分的正常分布,参与许多重要物质的转运. 糖:是体内能量的主要来源,在维持大脑活动,肌肉收缩等生理功能方面的作用是无可替代的. 脂肪:包括类脂和中性脂肪.供能量巨大,是持续时间长,强度小的运动中的主要供应物质. 维生素:是人体代谢所必需. 无机盐:目前认为人体必需微量元素有铁,碘,铜,锌,锰,钴,钼,钒,铬,钙等. 合理营养的原则:1 平衡性原则2 适当性原则3 全面性原则4 针对性原则
@段该959：合理的膳食原则有哪些 -
廖缸13589724009…… 食物是人体必需营养的最佳来源,只有建立科学的饮食结构,才能保障饮食的科学、合理. 1 食物多样化,谷类为主 各种各样的食物所含的营养成分不尽相同,没有一种食物能供给人体需要的全部营养素,每日饮食必须由多种食物适当搭配,...
@段该959：请问营养平衡的原则是什么? -
廖缸13589724009…… 营养是人体不断从外界摄取食物,也就是我们每天所要进行的吃东西,它们经过消化、吸收、代谢,和利用食物中身体需要的物质,也就是通常所说的养分或养料来维持生命活动的全过程,它是一种全面的生理过程.其中任一环节如果出现问题,都可能会影响到最终人体的营养健康.
@段该959：有哪些科学合理的膳食原则?
廖缸13589724009…… (1) 饭菜要香:指饭菜搭配要合理,烹饪 要得法,使得餐桌上的食品色、香/味倶全,以提高食欲.(2) 质量要好:指应多食用营养丰富的食 品,可选择必需氨基酸含量丰富...
@段该959：...(50%一70%)、蛋白质l7%(15%一20%)、脂肪占23%(20%一30%).(注:括号内为标准值)根据上述资料结合你所学过的知识概括8条合理营养、平衡膳食的... - 作业帮
廖缸13589724009…… [答案] 合理膳食指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法,烹调时要注意低盐、低脂肪,并少放味精等.每天要...
廖缸13589724009…… [答案] 《中国居民膳食指南》中,阐述的基本原则有10条:1.食物多样,谷类为主,粗细搭配2.多吃蔬菜水果和薯类;3.每天吃奶类、大豆或其制品;4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食6.食不过...
@段该959：合理营养的原则是哪4种 -
廖缸13589724009…… 1、食物多样化;2、重视三餐搭配;3、食品荤素、粗细平衡;4、科学烹调.
@段该959：科学合理饮食的原则是什么? - 作业帮
廖缸13589724009…… [答案] 科学合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,...
@段该959：合理营养的原则是什么?
廖缸13589724009…… 1、食物多样化;2、重视三餐搭配;3、食品荤素、粗细平衡;4、科学烹调. 1、主副食颜色搭配; 2、少吃荤,多吃素; 3、少扔菜叶; 4、了解蔬菜的寿命; 5、掌握做菜的火候; 6、盖好锅盖; 7、菜不要切得太碎; 8、选择卫生食具.
@段该959：请问合理营养的原则是什么?
廖缸13589724009…… 蛋白质:是构成人体细胞,组织不可缺少的物质,是各种酶,抗体及某些激素的主要成分.蛋白质可促进机体生长发育,维持体内水分的正常分布,参与许多重要物质的转运. 糖:是体内能量的主要来源,在维持大脑活动,肌肉收缩等生理功能方面的作用是无可替代的. 脂肪:包括类脂和中性脂肪.供能量巨大,是持续时间长,强度小的运动中的主要供应物质. 维生素:是人体代谢所必需. 无机盐:目前认为人体必需微量元素有铁,碘,铜,锌,锰,钴,钼,钒,铬,钙等. 合理营养的原则:1 平衡性原则2 适当性原则3 全面性原则4 针对性原则
@段该959：合理的膳食原则有哪些 -
廖缸13589724009…… 食物是人体必需营养的最佳来源,只有建立科学的饮食结构,才能保障饮食的科学、合理. 1 食物多样化,谷类为主 各种各样的食物所含的营养成分不尽相同,没有一种食物能供给人体需要的全部营养素,每日饮食必须由多种食物适当搭配,...
@段该959：请问营养平衡的原则是什么? -
廖缸13589724009…… 营养是人体不断从外界摄取食物,也就是我们每天所要进行的吃东西,它们经过消化、吸收、代谢,和利用食物中身体需要的物质,也就是通常所说的养分或养料来维持生命活动的全过程,它是一种全面的生理过程.其中任一环节如果出现问题,都可能会影响到最终人体的营养健康.
@段该959：有哪些科学合理的膳食原则?
廖缸13589724009…… (1) 饭菜要香:指饭菜搭配要合理,烹饪 要得法,使得餐桌上的食品色、香/味倶全,以提高食欲.(2) 质量要好:指应多食用营养丰富的食 品,可选择必需氨基酸含量丰富...
@段该959：...(50%一70%)、蛋白质l7%(15%一20%)、脂肪占23%(20%一30%).(注:括号内为标准值)根据上述资料结合你所学过的知识概括8条合理营养、平衡膳食的... - 作业帮
廖缸13589724009…… [答案] 合理膳食指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法,烹调时要注意低盐、低脂肪,并少放味精等.每天要...
