合理营养的想法
@米福4878：1.什么是合理营养与合理膳食?基本要求有哪些?谈谈你对此的认识?什么是合理营养与合理膳食? - 作业帮
蒯和19564315540…… [答案] 一、保证合理营养,提供符合营养要求的平衡膳食.《黄帝内经》提出了“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则,这与现代营养学的理论是一致的,《中国居民平衡膳食宝塔》和《中国居民膳食指南》告诉我们,在食物多样化的前...
@米福4878：对营养均衡的看法 -
蒯和19564315540…… “民以食为天”,吃对了,吃好了,身体才会健康.不过,营养需要平衡,膳食贵在合理.研究表明,我国居民的营养“缺乏”与“过剩”并存,表现为动物性食物及脂肪的摄入量呈现增加趋势,膳食纤维的摄入量则在减少,导致与营养失衡有...
@米福4878：什么叫合理营养,它的现实意义何在 -
蒯和19564315540…… 人的身体里面包含各种各样的营养元素.每一种营养元素,都按一定的比例存在于人的身体之中.如果某一种营养元素,在身体里面的比例值出现了偏差,身体就会出现疾病症状.因此按照身体需要去摄入合理的营养,这是符合身体健康需要的.有意是的、科学的去调配营养,是现代人对健康追求的手段之一.
@米福4878：当代青年对营养均衡的需求的看法
蒯和19564315540…… ﹙1﹚、均衡营养,食物多样,三餐合理分配; ﹙2﹚、注意饮食卫生,不吃街头小摊食品,不喝或少喝甜饮料; ﹙3﹚、要让孩子吃饱,尤其是在炎热的夏天,加上青少年学习紧张,会有食欲降低的情况. ﹙4﹚、保证优质蛋白和铁的摄入. ﹙5﹚、注意蔬菜水果的供给. ﹙6﹚、选食易消化食物:少吃或不吃含糖和脂肪高的食物,如糖果和油炸食物.此类食物会降低食欲,此外多吃也不易消化吸收. ﹙7﹚、适当吃粗杂粮.
@米福4878：如何保证每天的健康饮食? -
蒯和19564315540…… 1.饮食要多样化 为维护人类的生长发育与健康,人体至少需要七大类营养素:即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素.它们都是我们必须拥有的营养素.各种食物所含的营养成分不尽相同,没有一种...
@米福4878：合理营养的基本内容? -
蒯和19564315540…… 合理营养要求三大营养素供热占总热能的百分比为蛋白质10%~15%、脂肪20%~30%,糖类(碳水化合物)60%~70%.蛋白质是构成人体组织不可缺少的物质,也是构成各种酶、抗体及某些激素的主要成分.
@米福4878：你的日常饮食是否合理、存在哪些问题?你认为该如何改善?结合营养学课程学习、谈谈你对健康饮食的看法、 -
蒯和19564315540…… 健康饮食其实可以归结为一个简单的问题,就是合理的搭配,只要进行合理的用餐搭配,就能获得比大多数人更加健康的体魄,如果过分强调吃某种东西的作用的话,就很难做到合理二字了.
@米福4878：合理营养的内涵是什么? -
蒯和19564315540…… 我觉得,简单点说,首要的的就是营养充足, 然后,就要实现营养均衡. 就好比,先脱贫,再奔小康一样. 可以说,能够实现营养均衡,就是最高境界了. 嗯,顺道说一声,做到营养均衡还是不够的,还要有良好的心态、充足的睡眠,和适当的运动.
@米福4878：说说你对健康饮食的看法? -
蒯和19564315540…… 要制定科学的作息时间,坚持体育运动,增强免疫力.饮食方面要清淡,以素食为主.多吃水果,蔬菜之类的喊维生素多的食品.保持良好的心态.
@米福4878：对营养的认识 -
蒯和19564315540…… 营养就是对你的身体有好处的物质,人类身体的营养多从食物中获得,因此多吃健康的食品,同时加强锻炼,睡眠充足,可促进营养的吸收.对身体有好处.
蒯和19564315540…… [答案] 一、保证合理营养,提供符合营养要求的平衡膳食.《黄帝内经》提出了“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则,这与现代营养学的理论是一致的,《中国居民平衡膳食宝塔》和《中国居民膳食指南》告诉我们,在食物多样化的前...
@米福4878：对营养均衡的看法 -
蒯和19564315540…… “民以食为天”,吃对了,吃好了,身体才会健康.不过,营养需要平衡,膳食贵在合理.研究表明,我国居民的营养“缺乏”与“过剩”并存,表现为动物性食物及脂肪的摄入量呈现增加趋势,膳食纤维的摄入量则在减少,导致与营养失衡有...
@米福4878：什么叫合理营养,它的现实意义何在 -
蒯和19564315540…… 人的身体里面包含各种各样的营养元素.每一种营养元素,都按一定的比例存在于人的身体之中.如果某一种营养元素,在身体里面的比例值出现了偏差,身体就会出现疾病症状.因此按照身体需要去摄入合理的营养,这是符合身体健康需要的.有意是的、科学的去调配营养,是现代人对健康追求的手段之一.
@米福4878：当代青年对营养均衡的需求的看法
蒯和19564315540…… ﹙1﹚、均衡营养,食物多样,三餐合理分配; ﹙2﹚、注意饮食卫生,不吃街头小摊食品,不喝或少喝甜饮料; ﹙3﹚、要让孩子吃饱,尤其是在炎热的夏天,加上青少年学习紧张,会有食欲降低的情况. ﹙4﹚、保证优质蛋白和铁的摄入. ﹙5﹚、注意蔬菜水果的供给. ﹙6﹚、选食易消化食物:少吃或不吃含糖和脂肪高的食物,如糖果和油炸食物.此类食物会降低食欲,此外多吃也不易消化吸收. ﹙7﹚、适当吃粗杂粮.
@米福4878：如何保证每天的健康饮食? -
蒯和19564315540…… 1.饮食要多样化 为维护人类的生长发育与健康,人体至少需要七大类营养素:即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素.它们都是我们必须拥有的营养素.各种食物所含的营养成分不尽相同,没有一种...
@米福4878：合理营养的基本内容? -
蒯和19564315540…… 合理营养要求三大营养素供热占总热能的百分比为蛋白质10%~15%、脂肪20%~30%,糖类(碳水化合物)60%~70%.蛋白质是构成人体组织不可缺少的物质,也是构成各种酶、抗体及某些激素的主要成分.
@米福4878：你的日常饮食是否合理、存在哪些问题?你认为该如何改善?结合营养学课程学习、谈谈你对健康饮食的看法、 -
蒯和19564315540…… 健康饮食其实可以归结为一个简单的问题,就是合理的搭配,只要进行合理的用餐搭配,就能获得比大多数人更加健康的体魄,如果过分强调吃某种东西的作用的话,就很难做到合理二字了.
@米福4878：合理营养的内涵是什么? -
蒯和19564315540…… 我觉得,简单点说,首要的的就是营养充足, 然后,就要实现营养均衡. 就好比,先脱贫,再奔小康一样. 可以说,能够实现营养均衡,就是最高境界了. 嗯,顺道说一声,做到营养均衡还是不够的,还要有良好的心态、充足的睡眠,和适当的运动.
@米福4878：说说你对健康饮食的看法? -
蒯和19564315540…… 要制定科学的作息时间,坚持体育运动,增强免疫力.饮食方面要清淡,以素食为主.多吃水果,蔬菜之类的喊维生素多的食品.保持良好的心态.
@米福4878：对营养的认识 -
蒯和19564315540…… 营养就是对你的身体有好处的物质,人类身体的营养多从食物中获得,因此多吃健康的食品,同时加强锻炼,睡眠充足,可促进营养的吸收.对身体有好处.
