含有维生素k的食物列表
@松钩1965：含维生素K的食物有哪些 -
薄盲13046696157…… 牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜,豌豆、香菜、大豆油,螺旋藻.
@松钩1965：含有维生素K的食物有那些?
薄盲13046696157…… 富含维生素K的食物 酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜. 富含维生素K的食物酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄 胡萝卜、西红柿酱、南瓜、青菜及蛋黄鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等等. 猪肝、西兰花、椰菜花、椰菜、稞麦等.
@松钩1965：什么食物富含维生素K?
薄盲13046696157…… 维他命K甘蓝菜、菠菜、芦笋、绿叶莴苣、大豆油、橄榄油和蕃茄.维他命C橘子、绿色甜椒、草莓、芥蓝、甜瓜、蕃茄、白萝卜、白薯,秋葵酸奶酪,蛋黄,红花油,大豆油,鱼肝油,海藻类,猪肝,椰菜花,稞麦等等. 男子每天需80毫克 女子每天需65毫克. 但愿我能帮到你~~
@松钩1965：补维生素K的食物有哪些 -
薄盲13046696157…… 维生素K不像其它维生素一样在水果中的含量最多,含维生素K的食物主要集中在绿叶蔬菜中,这对于素食者来说应该算是个值得庆幸的事,但是并不是建议大家做素食主义者.毕竟素食者会缺少其它的营养元素. 由于大多数的维生素K是存在绿叶蔬菜中,所以最好的维生素K的来源是绿叶蔬菜,如菠菜、甘蓝、甜菜、绿豆、莴笋、花椰菜、芥菜、香菜、藕.还有绿色豌豆和胡萝卜是非常好的维生素k来源.
@松钩1965：什么食物含维生素k -
薄盲13046696157…… 食物来源 富含维生素K的食物 酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜. 营养补品 市面上有100mcg片剂(维生素K在天然食物中含量丰富,不一定需要服用营养补品). 在一般的多种维生素制剂中不含维生素K. 药物合用 摄取维生素K(即使从天然食品中摄取)时会使同时服用的抗血液凝固剂的药性产生反效果; 长期的抗生素疗法极有可能引起维生素K缺乏;因此必须在饮食中增加富含维生素K的食物,同时可以向您的医生咨询相关的补品.
@松钩1965：含维生素k的食物 -
薄盲13046696157…… 大多数的维生素K是存在绿叶蔬菜中,所以最好的维生素K的来源是绿叶蔬菜,如菠菜、甘蓝、甜菜、绿豆、莴笋、花椰菜、芥菜、香菜、藕.还有绿色豌豆和胡萝卜是非常好的维生素k来源. 除了绿叶蔬菜,含维生素K多的食物其次是肉类和乳制品.比如在动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、优格、乳酪、优酸乳等中含有一些维生素K,同样也能给人们补充适量的维生素K. 另外,在水果和谷类中的维生素K也可以找到,只是维生素K在水果和谷类食物中的含量较少.比如在梨、草莓、木瓜等水果中含有一定的量.
@松钩1965：富含维生素k的食物有哪些? -
薄盲13046696157…… 你好! 绿叶蔬菜含量高,其次是奶及肉类,水果及谷 类含量低.牛肝、鱼肝油、乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、 莴苣、花椰菜,豌豆、香菜、大豆油,螺旋藻.祝健康!!
薄盲13046696157…… 牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜,豌豆、香菜、大豆油,螺旋藻.
@松钩1965：含有维生素K的食物有那些?
薄盲13046696157…… 富含维生素K的食物 酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜. 富含维生素K的食物酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄 胡萝卜、西红柿酱、南瓜、青菜及蛋黄鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等等. 猪肝、西兰花、椰菜花、椰菜、稞麦等.
@松钩1965：什么食物富含维生素K?
薄盲13046696157…… 维他命K甘蓝菜、菠菜、芦笋、绿叶莴苣、大豆油、橄榄油和蕃茄.维他命C橘子、绿色甜椒、草莓、芥蓝、甜瓜、蕃茄、白萝卜、白薯,秋葵酸奶酪,蛋黄,红花油,大豆油,鱼肝油,海藻类,猪肝,椰菜花,稞麦等等. 男子每天需80毫克 女子每天需65毫克. 但愿我能帮到你~~
@松钩1965：补维生素K的食物有哪些 -
薄盲13046696157…… 维生素K不像其它维生素一样在水果中的含量最多,含维生素K的食物主要集中在绿叶蔬菜中,这对于素食者来说应该算是个值得庆幸的事,但是并不是建议大家做素食主义者.毕竟素食者会缺少其它的营养元素. 由于大多数的维生素K是存在绿叶蔬菜中,所以最好的维生素K的来源是绿叶蔬菜,如菠菜、甘蓝、甜菜、绿豆、莴笋、花椰菜、芥菜、香菜、藕.还有绿色豌豆和胡萝卜是非常好的维生素k来源.
@松钩1965：什么食物含维生素k -
薄盲13046696157…… 食物来源 富含维生素K的食物 酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜. 营养补品 市面上有100mcg片剂(维生素K在天然食物中含量丰富,不一定需要服用营养补品). 在一般的多种维生素制剂中不含维生素K. 药物合用 摄取维生素K(即使从天然食品中摄取)时会使同时服用的抗血液凝固剂的药性产生反效果; 长期的抗生素疗法极有可能引起维生素K缺乏;因此必须在饮食中增加富含维生素K的食物,同时可以向您的医生咨询相关的补品.
@松钩1965：含维生素k的食物 -
薄盲13046696157…… 大多数的维生素K是存在绿叶蔬菜中,所以最好的维生素K的来源是绿叶蔬菜,如菠菜、甘蓝、甜菜、绿豆、莴笋、花椰菜、芥菜、香菜、藕.还有绿色豌豆和胡萝卜是非常好的维生素k来源. 除了绿叶蔬菜,含维生素K多的食物其次是肉类和乳制品.比如在动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、优格、乳酪、优酸乳等中含有一些维生素K,同样也能给人们补充适量的维生素K. 另外,在水果和谷类中的维生素K也可以找到,只是维生素K在水果和谷类食物中的含量较少.比如在梨、草莓、木瓜等水果中含有一定的量.
@松钩1965：富含维生素k的食物有哪些? -
薄盲13046696157…… 你好! 绿叶蔬菜含量高,其次是奶及肉类,水果及谷 类含量低.牛肝、鱼肝油、乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、 莴苣、花椰菜,豌豆、香菜、大豆油,螺旋藻.祝健康!!
