含碘高的水果蔬菜前十名
@康陶4008：高碘蔬菜水果有哪些(高钙蔬菜水果有哪些)
余昆15089528858…… 高含碘的蔬菜:1、芹菜:含碘元素1600微克.2、菠菜:含碘元素240微克.3、小白菜:含碘元素100微克.4、大白菜:含碘元素98微克.5、青椒:含碘元素96微克.高含碘的水果:1、葡萄:含碘元素63微克.2、橘子:含碘元素53微克.3、菠萝:含碘元素41微克.4、香蕉:含碘元素25微克.
@康陶4008：含碘高的水果有哪些 -
余昆15089528858…… 含碘极高:樱桃 含碘偏高:橘子、香蕉(含钾较高) 、蕃茄、凤梨、桃子、苹果酱、腌制/腌渍水果. 含碘中等:苹果、柠檬、西瓜、芭乐
@康陶4008：含碘食物和水果蔬菜 含碘食物有哪些 -
余昆15089528858…… 含碘水果: (1)葡萄:葡萄中含碘量较高,平均每千克葡萄中含碘元素63微克. (2)橘子:橘子中含碘量较高,平均每千克橘子中含碘元素53微克. (3)菠萝:菠萝中含碘量较高,平均每千克菠萝中含碘元素41微克. (4)香蕉:香蕉中含碘量较...
@康陶4008：哪些蔬菜水果含碘高 -
余昆15089528858…… 碘类的水果莫过于柿子和梨了,苹果,香蕉等 . 蔬菜是白菜、菠菜和芹菜的碘含量较高.动物比植物含碘高;海产品碘含量高于陆地产品.含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等;海带含碘量最高.陆地食品则以蛋、奶含碘量最高(40微克/千克~90微克/千克),其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类,植物的含碘量是最低的,特别是水果和蔬菜.
余昆15089528858…… 高含碘的蔬菜:1、芹菜:含碘元素1600微克.2、菠菜:含碘元素240微克.3、小白菜:含碘元素100微克.4、大白菜:含碘元素98微克.5、青椒:含碘元素96微克.高含碘的水果:1、葡萄:含碘元素63微克.2、橘子:含碘元素53微克.3、菠萝:含碘元素41微克.4、香蕉:含碘元素25微克.
@康陶4008：含碘高的水果有哪些 -
余昆15089528858…… 含碘极高:樱桃 含碘偏高:橘子、香蕉(含钾较高) 、蕃茄、凤梨、桃子、苹果酱、腌制/腌渍水果. 含碘中等:苹果、柠檬、西瓜、芭乐
@康陶4008：含碘食物和水果蔬菜 含碘食物有哪些 -
余昆15089528858…… 含碘水果: (1)葡萄:葡萄中含碘量较高,平均每千克葡萄中含碘元素63微克. (2)橘子:橘子中含碘量较高,平均每千克橘子中含碘元素53微克. (3)菠萝:菠萝中含碘量较高,平均每千克菠萝中含碘元素41微克. (4)香蕉:香蕉中含碘量较...
@康陶4008：哪些蔬菜水果含碘高 -
余昆15089528858…… 碘类的水果莫过于柿子和梨了,苹果,香蕉等 . 蔬菜是白菜、菠菜和芹菜的碘含量较高.动物比植物含碘高;海产品碘含量高于陆地产品.含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等;海带含碘量最高.陆地食品则以蛋、奶含碘量最高(40微克/千克~90微克/千克),其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类,植物的含碘量是最低的,特别是水果和蔬菜.
