含维生素a的食物和水果
@仉厕2008：维生素a的食物和水果有哪些吃了对眼睛近视好 -
车浩18982675859…… 含维生素A食物:一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜. 二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜. 三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁. 四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺.
@仉厕2008：含维生素A的水果蔬菜有哪些?
车浩18982675859…… 维生素A的食物有两类:一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中.
@仉厕2008：含维生素A的蔬菜和水果有哪些
车浩18982675859…… 富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油. 注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标.
@仉厕2008：维生素A含量丰富的水果和蔬菜 -
车浩18982675859…… 蔬菜: 富含维生素A的食物有胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒等 水果: 猕猴桃,其次是橙子,橘子等
@仉厕2008：富含维生素a的水果和蔬菜有哪些 -
车浩18982675859…… 水果有:梨、苹果、甜瓜、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、枇杷 蔬菜有:马齿菜、菠菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、大白菜
车浩18982675859…… 含维生素A食物:一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜. 二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜. 三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁. 四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺.
@仉厕2008：含维生素A的水果蔬菜有哪些?
车浩18982675859…… 维生素A的食物有两类:一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中.
@仉厕2008：含维生素A的蔬菜和水果有哪些
车浩18982675859…… 富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油. 注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标.
@仉厕2008：维生素A含量丰富的水果和蔬菜 -
车浩18982675859…… 蔬菜: 富含维生素A的食物有胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒等 水果: 猕猴桃,其次是橙子,橘子等
@仉厕2008：富含维生素a的水果和蔬菜有哪些 -
车浩18982675859…… 水果有:梨、苹果、甜瓜、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、枇杷 蔬菜有:马齿菜、菠菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、大白菜
