含wc高的水果蔬菜
@杭湛3748：哪些水果和蔬菜含wc比较多 -
谢贺19869393240…… 含维生素C最多的植物 维生素C又叫抗坏血酸,是维持人体正常活动不可缺少的营养物质.它能使人筋骨强健,提高人体抵抗各种疾病的能力. 有些儿童吃饭的时候,专挑荤菜吃,素菜不沾边,这样日子久了,齿龈会出血,呼气有臭味,贫血...
@杭湛3748：含维生素c多的水果有哪些?
谢贺19869393240…… 第一层: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇...
@杭湛3748：维生素C含量丰富的蔬菜、水果有哪些? -
谢贺19869393240…… 含量很丰富:鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 比较丰富:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 相对丰富:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中维生素C含量超过30——50毫克. 另 水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量也高.还有蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C.
@杭湛3748：含有维生素C的蔬菜水果有那些 -
谢贺19869393240…… 1.一般的水果和蔬菜都含维生素C,但在水果中其含量最高的是猕猴桃.而不是橙子,苹果之类. 2.vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破...
@杭湛3748：什么蔬菜和水果含维生C较高?
谢贺19869393240…… 一提到维生素C,人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等.其实,食用薯类食品也是补充 维生素C的好方法. 在各种薯类食品中,尤以红薯特具营养价值.就维生素C含量而言,红薯每百克含维生素C30毫克,远超过苹果、葡萄、桃...
@杭湛3748：VC含量高的水果蔬菜有哪些呢?
谢贺19869393240…… 奇异果和猕猴桃VC含量最高了,甜瓜、葡萄、柚子、柠檬、酸橙、橘子、木瓜、菠萝、草莓、柑橘;杏子、香蕉、樱桃、芒果、桃、柿子、西瓜;苹果、山葡萄、梨、杨梅、一般说酸性的水果VC含量多. 蔬菜中西兰花VC含量最高,然后是辣椒,白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、萝卜 和豆类.
@杭湛3748：什么蔬菜vc含量比较丰富? -
谢贺19869393240…… 维生素C: 排名食物分量(g)数量维生素C量(mg) No.1樱桃50 12粒500 No.2番石榴80 1个216 No.3红椒80 1/3个136 No.4黄椒80 1/3个120 No.5柿子150 1个105 No.6青花菜6 1/4株96 No.7草莓100 6粒80 No.8橘子130 1个78 No.9芥蓝菜花60...
谢贺19869393240…… 含维生素C最多的植物 维生素C又叫抗坏血酸,是维持人体正常活动不可缺少的营养物质.它能使人筋骨强健,提高人体抵抗各种疾病的能力. 有些儿童吃饭的时候,专挑荤菜吃,素菜不沾边,这样日子久了,齿龈会出血,呼气有臭味,贫血...
@杭湛3748：含维生素c多的水果有哪些?
谢贺19869393240…… 第一层: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇...
@杭湛3748：维生素C含量丰富的蔬菜、水果有哪些? -
谢贺19869393240…… 含量很丰富:鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 比较丰富:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 相对丰富:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中维生素C含量超过30——50毫克. 另 水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量也高.还有蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C.
@杭湛3748：含有维生素C的蔬菜水果有那些 -
谢贺19869393240…… 1.一般的水果和蔬菜都含维生素C,但在水果中其含量最高的是猕猴桃.而不是橙子,苹果之类. 2.vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破...
@杭湛3748：什么蔬菜和水果含维生C较高?
谢贺19869393240…… 一提到维生素C,人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等.其实,食用薯类食品也是补充 维生素C的好方法. 在各种薯类食品中,尤以红薯特具营养价值.就维生素C含量而言,红薯每百克含维生素C30毫克,远超过苹果、葡萄、桃...
@杭湛3748：VC含量高的水果蔬菜有哪些呢?
谢贺19869393240…… 奇异果和猕猴桃VC含量最高了,甜瓜、葡萄、柚子、柠檬、酸橙、橘子、木瓜、菠萝、草莓、柑橘;杏子、香蕉、樱桃、芒果、桃、柿子、西瓜;苹果、山葡萄、梨、杨梅、一般说酸性的水果VC含量多. 蔬菜中西兰花VC含量最高,然后是辣椒,白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、萝卜 和豆类.
@杭湛3748：什么蔬菜vc含量比较丰富? -
谢贺19869393240…… 维生素C: 排名食物分量(g)数量维生素C量(mg) No.1樱桃50 12粒500 No.2番石榴80 1个216 No.3红椒80 1/3个136 No.4黄椒80 1/3个120 No.5柿子150 1个105 No.6青花菜6 1/4株96 No.7草莓100 6粒80 No.8橘子130 1个78 No.9芥蓝菜花60...
