吼一声释放出来
@石馥6799：很压抑,该选择哪种方式解压?
父狱19158023468…… 如何缓解和消除精神压力呢? 缓解压力的方法:回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了.或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱. 希望...
@石馥6799：有情绪的大吼可以释放压力吗 -
父狱19158023468…… 可以的,让自己大脑缺下氧.清醒下.
@石馥6799：心情不好的时候做什么??
父狱19158023468…… 可以找个开阔的地方大吼几声都释放出来..把所有不爽 不好的都吼出来,还有就是 深呼吸吧,我自己都是屡试不爽的哟!或者去爬山, 逛街都是很好的释放方法,最好不要一个人郁郁不开,因为不是 每个人都能好好的释放,有些还要自己揣摩哈.(望采纳)
@石馥6799：如何释放内心的闷气? -
父狱19158023468…… 1.找一个车来车往的无人的地方,然后大喊,喊出心中的不快.2.找个最好的朋友倾诉,当然一定得找个不八卦而且会开导人的朋友.3.带个相机,背个包包,独自出去旅游旅游,反正五一快到了.4.躺在床上,听一声舒缓的音乐,让自己沉寂在世界上的某一个角落.5.去健身房运动,把所有的懊恼和不快全部发泄出来.6.如果寻找这股闷气的来源,去解决心里的不爽.7.这么多解决方法,楼主应该也不会不快乐了吧?
@石馥6799：心情不好应该做什么更容易发泄??? -
父狱19158023468…… 床,枕头,沙袋 这些时候这些东西派上用场了 不要喝酒,借酒消愁愁更愁!呵呵 简单的放松嘛 打打牌 听听音乐 看看书 最好和朋友出去踢球啊什么的 出身汗冲个澡 特舒服 你也可以大哭一场 哭出来就会好过些 当然,不怕被人笑的话 大声地喊来...
@石馥6799：脾气越来越暴躁 该怎么办 -
父狱19158023468…… 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.那么,如何善于调节和控制自己情绪呢? 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将...
@石馥6799：如何释放压力
父狱19158023468…… 1、可以找个你认为什么都可以对他说的朋友、来倾诉生活之中给你带来的压力、不要憋在心里…2、可以去运动、比如跑步、打沙包、或去玩游戏、把自己心中的压力都释放出来.3在没有人的地方、或打扰不到人的地方大喊、比如朝着大海、树林…
@石馥6799：熊OO:很压抑.好想爬到大山的巅峰.放开嗓子大声的吼吼.释放出心里的压抑感. -
父狱19158023468…… 你好,是的,每天的生活节奏很快,工作压力也比较大,家庭责任也比较大,各种压力让人感到很压抑,很多人都想释放自己的压抑感,如果可以的话,就爬到大山的巅峰,放开嗓子大声的吼一吼,释放一下心里的压力,祝你天天开心!
@石馥6799：咋样快乐摆脱跑800米的恐惧? -
父狱19158023468…… 就先说说坚持慢跑的好处吧 塑性,女生坚持慢跑,腿部笔直而富有张力,腿型美观.廋小腹,使小腹没有赘肉,可以穿露腰装秀身材. 还有磨练自身气质,锻炼的人都很开朗活泼,因为一次大汗淋漓的锻炼可以发泄掉几天的心里不顺,内心舒畅了,整天都开朗,性格也会变活泼! 面对这样的好处你还有恐惧吗?除非你没时间去坚持跑步,体力弱,想到自己要跑800就腿软. 就说说我自己吧,我已经跑步锻炼将近1个月了,大肚子消下去了,性格开朗了,自信许多了,从第一次跑步的1公里已经到了现在的6.5公里,一次跑完,中间不歇的!以前胖胖的我已经看不到了!
@石馥6799：健康的心态 -
父狱19158023468…… 饿了就吃,渴了就喝,疲惫了就休息,昨天的一页将它翻过去,同样一个问题若非必要、无须重复去想,否则会乱了思绪.不然就找个地方,大吼一声 把压抑释放出来
父狱19158023468…… 如何缓解和消除精神压力呢? 缓解压力的方法:回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了.或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱. 希望...
@石馥6799：有情绪的大吼可以释放压力吗 -
父狱19158023468…… 可以的,让自己大脑缺下氧.清醒下.
@石馥6799：心情不好的时候做什么??
父狱19158023468…… 可以找个开阔的地方大吼几声都释放出来..把所有不爽 不好的都吼出来,还有就是 深呼吸吧,我自己都是屡试不爽的哟!或者去爬山, 逛街都是很好的释放方法,最好不要一个人郁郁不开,因为不是 每个人都能好好的释放,有些还要自己揣摩哈.(望采纳)
@石馥6799：如何释放内心的闷气? -
父狱19158023468…… 1.找一个车来车往的无人的地方,然后大喊,喊出心中的不快.2.找个最好的朋友倾诉,当然一定得找个不八卦而且会开导人的朋友.3.带个相机,背个包包,独自出去旅游旅游,反正五一快到了.4.躺在床上,听一声舒缓的音乐,让自己沉寂在世界上的某一个角落.5.去健身房运动,把所有的懊恼和不快全部发泄出来.6.如果寻找这股闷气的来源,去解决心里的不爽.7.这么多解决方法,楼主应该也不会不快乐了吧?
@石馥6799：心情不好应该做什么更容易发泄??? -
父狱19158023468…… 床,枕头,沙袋 这些时候这些东西派上用场了 不要喝酒,借酒消愁愁更愁!呵呵 简单的放松嘛 打打牌 听听音乐 看看书 最好和朋友出去踢球啊什么的 出身汗冲个澡 特舒服 你也可以大哭一场 哭出来就会好过些 当然,不怕被人笑的话 大声地喊来...
@石馥6799：脾气越来越暴躁 该怎么办 -
父狱19158023468…… 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.那么,如何善于调节和控制自己情绪呢? 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将...
@石馥6799：如何释放压力
父狱19158023468…… 1、可以找个你认为什么都可以对他说的朋友、来倾诉生活之中给你带来的压力、不要憋在心里…2、可以去运动、比如跑步、打沙包、或去玩游戏、把自己心中的压力都释放出来.3在没有人的地方、或打扰不到人的地方大喊、比如朝着大海、树林…
@石馥6799：熊OO:很压抑.好想爬到大山的巅峰.放开嗓子大声的吼吼.释放出心里的压抑感. -
父狱19158023468…… 你好,是的,每天的生活节奏很快,工作压力也比较大,家庭责任也比较大,各种压力让人感到很压抑,很多人都想释放自己的压抑感,如果可以的话,就爬到大山的巅峰,放开嗓子大声的吼一吼,释放一下心里的压力,祝你天天开心!
@石馥6799：咋样快乐摆脱跑800米的恐惧? -
父狱19158023468…… 就先说说坚持慢跑的好处吧 塑性,女生坚持慢跑,腿部笔直而富有张力,腿型美观.廋小腹,使小腹没有赘肉,可以穿露腰装秀身材. 还有磨练自身气质,锻炼的人都很开朗活泼,因为一次大汗淋漓的锻炼可以发泄掉几天的心里不顺,内心舒畅了,整天都开朗,性格也会变活泼! 面对这样的好处你还有恐惧吗?除非你没时间去坚持跑步,体力弱,想到自己要跑800就腿软. 就说说我自己吧,我已经跑步锻炼将近1个月了,大肚子消下去了,性格开朗了,自信许多了,从第一次跑步的1公里已经到了现在的6.5公里,一次跑完,中间不歇的!以前胖胖的我已经看不到了!
@石馥6799：健康的心态 -
父狱19158023468…… 饿了就吃,渴了就喝,疲惫了就休息,昨天的一页将它翻过去,同样一个问题若非必要、无须重复去想,否则会乱了思绪.不然就找个地方,大吼一声 把压抑释放出来
