周深的腹肌照
@霍菊3673：男明星秀肌肉,谁的腹肌最漂亮 -
伏废19160805199…… 您好,.男明星秀肌肉,感觉彭于晏的腹肌最漂亮,他平时很注重健身的,身材超级棒.,
@霍菊3673：怎么练出来块大而清晰的腹肌 -
伏废19160805199…… 很多人会有这样的问题,自己健身多年,一直想要拥有匀称漂亮的八块腹肌,但是不管怎么练,就只有六块;甚至糟糕的是,两边的腹肌一点都不对称;更有甚者,一部分朋友还没有找到锻炼腹肌的方法不知道怎么练,一块都没有.瞬间感觉练...
@霍菊3673：男人的腹肌怎样练出来? -
伏废19160805199…… (1)健身计划: 周一:胸+三头 平卧杠铃推举 8-12RM (个)X3组 上斜哑铃推举 8-12RM 上斜哑铃飞鸟 8-12RM 坐姿E-Z杠杠铃颈后臂屈伸 8-12RM 绳索下压 8-12RM 周三:背+二头 宽握引体向上 8-12RM (个)X3组 俯立杠铃划船 8-12RM ...
@霍菊3673：做仰卧起坐摸到最深层的腹部肌肉有两个槽 -
伏废19160805199…… 你这个摸到的槽是属于腹肌的白色腱划,把腹肌分开成好几块.每个人都是有腹肌的,只不过看到不到腹肌的人,基本上都是被一层厚厚的脂肪给覆盖了 只要你能够把肚子上的脂肪给减下去,腹肌就可以看出来的,只要是腹肌出来,那么就好看
伏废19160805199…… 您好,.男明星秀肌肉,感觉彭于晏的腹肌最漂亮,他平时很注重健身的,身材超级棒.,
@霍菊3673：怎么练出来块大而清晰的腹肌 -
伏废19160805199…… 很多人会有这样的问题,自己健身多年,一直想要拥有匀称漂亮的八块腹肌,但是不管怎么练,就只有六块;甚至糟糕的是,两边的腹肌一点都不对称;更有甚者,一部分朋友还没有找到锻炼腹肌的方法不知道怎么练,一块都没有.瞬间感觉练...
@霍菊3673：男人的腹肌怎样练出来? -
伏废19160805199…… (1)健身计划: 周一:胸+三头 平卧杠铃推举 8-12RM (个)X3组 上斜哑铃推举 8-12RM 上斜哑铃飞鸟 8-12RM 坐姿E-Z杠杠铃颈后臂屈伸 8-12RM 绳索下压 8-12RM 周三:背+二头 宽握引体向上 8-12RM (个)X3组 俯立杠铃划船 8-12RM ...
@霍菊3673：做仰卧起坐摸到最深层的腹部肌肉有两个槽 -
伏废19160805199…… 你这个摸到的槽是属于腹肌的白色腱划,把腹肌分开成好几块.每个人都是有腹肌的,只不过看到不到腹肌的人,基本上都是被一层厚厚的脂肪给覆盖了 只要你能够把肚子上的脂肪给减下去,腹肌就可以看出来的,只要是腹肌出来,那么就好看
