呼吸训练的好处和坏处

@王保1288：深呼吸有哪些好处和坏处? -
查疤17310477527…… 腹式呼吸 一般哺乳动物均采用腹式呼吸,其优点是可以充分发挥心、肺细胞的功能,增大肺活量,加强心脏功能,加大了消化系统的动力,进而增强、激活其功能,利于排除聚积在肠道毒素及 腹式呼吸内应力的释放.而人类只是在胎儿和婴儿...

@王保1288：经常做深呼吸有什么好处? -
查疤17310477527…… 所谓深呼吸,就是胸腹式呼吸联合进行,可以排出肺内残气及其他代谢产物,吸入更多的新鲜空气,以供给各脏器所需的氧分,提高或改善脏器功能.深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动,能较多地吸进氧气,吐出...