哪些食物嘌呤含量高
@陈钧4764：嘌呤含量高的食物有哪些 -
国茗19698395034…… 煮汤时候浮在表面的那层东西就是嘌呤,汤之所以美味也是因为嘌呤的存在呢.
@陈钧4764：哪些蔬菜嘌呤含量高?
国茗19698395034…… 荤菜也有含嘌呤较少的,所以,你不可以 太偏执.一般说来,大多数蔬菜嘌呤含量都较少,尤其是萝卜、黄瓜、 胡萝卜、茄子、番茄、卷心菜、山药、大白菜、包菜、海带、马铃薯、茭白、 丝瓜等含量较少.花菜、四季豆、豆角、芹菜、蘑菇、木耳、大蒜等嘌呤 含量也较少.但是,还是不乏嘌呤含量较多的蔬菜,如菠菜、韭菜、扁 豆、豌豆、黄豆及其制品、大叶青菜等,所以这些也要“引以为戒”.
@陈钧4764：哪些食物嘌呤含量高?
国茗19698395034…… 高嘌呤食物很多,大体归纳分为如下几类: (1)含极大量嘌呤的食物:如羊心、胰、浓缩肉汁、肉脯、绯鱼、沙丁鱼及酵母等. (2)含大世嘌呤的食物:如凤尾鱼、鳕鱼、马哈鱼、鲭鱼、鲑鱼、扇贝肉、咸猪肉、鹅肉、鹧鸪肉、鸽肉、牛肉、肝、肾及野鸡等. (3)含中等量嘌呤的食物:如鸡肉、羊排、猪肉、兔肉、脑、火腿、舌、内脏(胃及肠等)、牡蛎肉、虾、鳗鲡、大比目鱼、酸苹果、菜豆(肾形豆)、小扁豆、蘑菇或菌类制品、豆制品、青豆、豌豆、菠菜及花生等.
@陈钧4764：哪些食物含嘌呤高? -
国茗19698395034…… 海鲜,动物内脏,菌类,特别是吃火锅,建议不要喝汤,里面嘌呤很高.
国茗19698395034…… 煮汤时候浮在表面的那层东西就是嘌呤,汤之所以美味也是因为嘌呤的存在呢.
@陈钧4764：哪些蔬菜嘌呤含量高?
国茗19698395034…… 荤菜也有含嘌呤较少的,所以,你不可以 太偏执.一般说来,大多数蔬菜嘌呤含量都较少,尤其是萝卜、黄瓜、 胡萝卜、茄子、番茄、卷心菜、山药、大白菜、包菜、海带、马铃薯、茭白、 丝瓜等含量较少.花菜、四季豆、豆角、芹菜、蘑菇、木耳、大蒜等嘌呤 含量也较少.但是,还是不乏嘌呤含量较多的蔬菜,如菠菜、韭菜、扁 豆、豌豆、黄豆及其制品、大叶青菜等,所以这些也要“引以为戒”.
@陈钧4764：哪些食物嘌呤含量高?
国茗19698395034…… 高嘌呤食物很多,大体归纳分为如下几类: (1)含极大量嘌呤的食物:如羊心、胰、浓缩肉汁、肉脯、绯鱼、沙丁鱼及酵母等. (2)含大世嘌呤的食物:如凤尾鱼、鳕鱼、马哈鱼、鲭鱼、鲑鱼、扇贝肉、咸猪肉、鹅肉、鹧鸪肉、鸽肉、牛肉、肝、肾及野鸡等. (3)含中等量嘌呤的食物:如鸡肉、羊排、猪肉、兔肉、脑、火腿、舌、内脏(胃及肠等)、牡蛎肉、虾、鳗鲡、大比目鱼、酸苹果、菜豆(肾形豆)、小扁豆、蘑菇或菌类制品、豆制品、青豆、豌豆、菠菜及花生等.
@陈钧4764：哪些食物含嘌呤高? -
国茗19698395034…… 海鲜,动物内脏,菌类,特别是吃火锅,建议不要喝汤,里面嘌呤很高.
