哺乳期一天补多少铁

@轩蚀3010：在服用补肾阴虚,补气血的中成药期间怀孕了 - 复禾健康问答
祁农13495693353…… 吃含铁丰富食物呗含铁质丰富物肝脏、肾脏;其瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾豆类绿叶蔬菜含铁苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等水杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较干核桃其海带、红糖、芝麻酱含铁缺铁候吃些铁剂补充必要喔吃铁缘片补铁效特别改善缺铁症状提高体免疫力

@轩蚀3010：脚底板又疼又痒,起水泡,是怎么回事 - 久久问医
祁农13495693353…… 您好,这属于脚气的症状,应该是水疱型脚气,要做好抗感染的治疗.水疱型脚气是浅表真菌感染所致的一种常见皮肤病!建议外用药物治疗,一定要坚持用药,至少要用四周以上. 建议您平时注意穿宽松舒适的鞋子,一定要透气,袜子要选择全棉的.建议皮肤科就诊,行真菌菌丝检查明确诊断,给与脚气药物治疗.勤洗脚,勤换洗鞋袜,保持皮肤干燥的,少吃牛羊肉海鲜类辛辣刺激食物,避免熬夜.