喝咖啡后多久不影响睡觉

@徐彦2507：咖啡喝后多久失效.不影响睡眠 -
沈居13789055867…… 3~5小时吧

@徐彦2507：喝咖啡能维持多久不困? -
沈居13789055867…… 喝了咖啡之后起效的时间是因人而异的,有的人,喝过以后半小时就开始起效,有的人要过2小时才会起效,跟每个人的新陈代谢功能有联系. 相同的,维持多久的问题也跟每个人的人体机能有关系,有...

@徐彦2507：睡前多久喝咖啡/可乐不会影响睡眠 -
沈居13789055867…… 睡前8至10小时前喝咖啡/可乐不会影响睡眠,由于咖啡/可乐中含有咖啡因,咖啡因能使中枢神经系统兴奋,在摄取后45分钟内被胃和小肠完全吸收.吸收后它会分布于身体的所有器官之中,转化过程符合化学动力学一级反应.咖啡因的半衰期...

@徐彦2507：喝完咖啡六小时之后,睡得着了吗? -
沈居13789055867…… 一般在睡觉之前的四个小时,饮用咖啡对睡眠不会有多大的影响. 再者就看您喝的是什么咖啡了.一般喝ESPRESSO咖啡含咖啡因量少.一般不大影响. 美式咖啡相对来说因咖啡因含量多.会影响些.

@徐彦2507：咖啡提神时间保持多久?我怕晚上喝晚了影响到睡眠 -
沈居13789055867…… 其实要根据每个人的体质来看了如果你想晚上12点之前不困的话晚饭之前 或 之后 喝就好了我有一次下午四点多喝了两杯咖啡结果晚上到了后半夜两三点了吧才睡了

@徐彦2507：喝一杯咖啡能保持兴奋多长时间? -
沈居13789055867…… 咖啡因的刺激作用可持续6个小时.喝咖啡会引起人的精神兴奋,在喝完咖啡的4小时内,咖啡因会影响睡眠.在下午之后黄昏时段喝咖啡,容易导致晚上的睡眠减少.因为喝咖啡时间较晚,导致夜间睡眠容易紊乱,正常睡眠时间缩短以及睡眠质...

@徐彦2507：喝兴奋饮料咖啡,浓茶等)多久睡觉不受影 - 保健科 - 复禾健康问答
沈居13789055867…… 不会,一般在睡觉之前三个小时喝咖啡不会影响睡眠,而且在睡前三个小时最好不喝太多水,否则会引起水肿.