喝完咖啡多久可以运动

@朱温3081：运动后多久可以喝咖啡 -
狄歪17755506295…… 运动后40分钟到一个小时以后才可以喝咖啡,刚运动完人体缺水,而咖啡利尿排水,所以不适合饮用.运动后多喝点白开水

@朱温3081：喝完速溶咖啡后参加运动 -
狄歪17755506295…… 普洱茶是可以的,黒咖啡就不知道了.再说早上吃早餐前空腹喝对胃不好啊. 面膜www.2jianfei.com/50011981.html

@朱温3081：咖啡+慢跑 -
狄歪17755506295…… 慢跑会给腿部增加肌肉,练成死肌就完了.咖啡有效,但是效果不大.跑楼梯比较好.减肥是全身瘦.看自身条件,有的见效快,有的见效慢.可以去看看那些减肥的网站,也许能找到适合你的好方法.别总坐着.练瑜伽也可以,坚持1,2个月就有成效.少吃饭多走走路就好了.

@朱温3081：运动前还是运动后喝咖啡,如果都要,那大概是什么时候 -
狄歪17755506295…… 一定要运动前半小时左右喝,而且得喝热的,只要不烫嘴就行,提前喝,可以在健身时充分发挥咖啡的效果,

@朱温3081：运动前后喝咖啡可以吗?
狄歪17755506295…… 运动前可以喝有助于燃烧脂肪,加快减肥速度,运动后还是不要喝的好,最起码短时间之内不要喝,原理我说不上来,但是我个人认为刚刚运动完,身体的各个部位都处于一种疲惫状态,在这种状态下喝什么都不太好的吧,所以,运动完还是暂时不要喝的好

@朱温3081：运动前多长时间喝很咖啡能最有效的燃烧脂肪? -
狄歪17755506295…… 也就是说你想在2个月内减5斤?太容易了吧~~~可能你不跑步就春天来了也会瘦那么多下来的,跑步一小时首先你要确定你能坚持下来,其次速度不要快,1小时能慢悠悠地跑完4500...

@朱温3081：运动前多长时间喝很咖啡能最有效的燃烧脂肪? -
狄歪17755506295…… 也就是说你想在2个月内减5斤?太容易了吧~~~可能你不跑步就春天来了也会瘦那么多下来的,跑步一小时首先你要确定你能坚持下来,其次速度不要快,1小时能慢悠悠地跑完4500...