四肢肌肉的壮实主要取决于
@牧剂2964：肌肉的力量取决于哪些因素?
能玲18980355233…… 力量大小与骨胳肌的特点有关,包括肌肉的生理横切面、肌纤维类型、肌肉代谢能力等等. 肌肉生理横切面是指一组肌肉中所有肌纤维横断面积之总和.肌肉生理横切面越大,肌肉力量就越大.生理横切面积大,主要与肌纤维增粗有关.实验证...
@牧剂2964：营养肌肉 - 为什么说脾是肌肉?为什么说脾是肌肉、四肢的营养来源?
能玲18980355233…… 脾是肌肉、四肢的营养来源,《黄帝内经》中指出,脾在体合肌肉、主四肢,脾是否健运直接影响到肌肉、四肢的健康.清代张志聪在《素问集注•五脏生成篇》中说:...
@牧剂2964：人身上肌肉的大小是由什么决定的,有些人穿着衣服看起来瘦瘦的,脱了就很强壮,手臂和身体的肌肉都有明显的线条,但肌肉不大也不宽,手臂不粗,有些人为什么能练到很粗呢? -
能玲18980355233…… 强度大的锻炼之后,赶紧补充蛋白质,肌肉生长会很迅速,以后体型明显了也不能偷懒,保持一定强度锻炼,身材就会一直很壮实的
@牧剂2964：为什么有些人的肌肉怎么也练不起来?但是身体却很壮! -
能玲18980355233…… 有两种可能性 第一. 先天原因 此人的基因就决定他练不成大块头 第二个可能性. 练肌肉也分好多种 有力量训练 尺寸训练(肌肉的大小) 和线条训练(减少训练位置的脂肪,并且给此处的肌肉一定的训练量 让肌肉更结实 但大小不变) 可能此人做的是线条训练 而不是肌肉大小尺寸锻炼 身上有肌肉线条的话就会看起来很结实 很强壮 但又不憨重
@牧剂2964：想让身上的肌肉变得结实,是跟运动的频率有关,还是跟运动量有关!
能玲18980355233…… 量和频率都有关的!主要每组都要做到力揭!希望楼主早日练到自己想要的肌肉!望采纳!
@牧剂2964：什么决定人身上的肌肉? -
能玲18980355233…… 你应该知道的常识,每个人身上都有肌肉,给肌肉提供能量的是ATP,觉得肌肉的是遗传成长和后天的的锻炼.要怎么锻炼肌肉呢!这个你可以去进行一些高强度的运动,比如说:打篮球就是很好的锻炼方法.胳膊的肌肉做俯卧撑的效果最好,肚子当然要做仰卧起坐咯! 很荣幸为您解答,用心做到让您满意.如果您感到满意的话,请采纳万分感谢! 如果还有疑问的话,请您可以补充问题随时为您解答到满意为止! ——轩辕￠璇
@牧剂2964：力量与肌肉有什么关系吗?? -
能玲18980355233…… 肌肉是由快肌纤维与慢肌纤维组成. 慢肌纤维主要负责肌肉耐力,快肌纤维主要负责肌肉力量和爆发力. 一般来说,就是肌肉越大,力量越强.但很多时候,肌肉大的人,只是快肌纤维比较粗壮,慢肌纤维不一定好,也就是肌肉耐力不一定好,比如A能卧推200kg杠铃,B只能卧推100kg.但是同样扛50kg大米,B可能可以扛着走2个小时,A只能扛半小时. 在这种情况下,人们会说「那个肌肉大的人真是不中用啊,力量真小」.但其实人家只是肌肉耐力相对而言不太好,绝对力量依然很强. 还有就是肌肉大小有时候和训练后充血还有肌肉的含水量有关系. 有些人训练后力量变小,但是肌肉反而变大了,这种情况下绝对力量没有肌肉相对较小的人强也是正常.
@牧剂2964：肌肉问题 -
能玲18980355233…… 肌肉的围度与力量的辩证常识告诉我们,身体壮实、肌肉丰满的人较为有劲.但在现实生活中我们也常发现,有些人肌肉并不发达,而力量却很大.请问,肌肉的围度与力量到底有什么样的关系,健美锻炼能增大肌肉力量吗? 答:在运动实践...
能玲18980355233…… 力量大小与骨胳肌的特点有关,包括肌肉的生理横切面、肌纤维类型、肌肉代谢能力等等. 肌肉生理横切面是指一组肌肉中所有肌纤维横断面积之总和.肌肉生理横切面越大,肌肉力量就越大.生理横切面积大,主要与肌纤维增粗有关.实验证...
@牧剂2964：营养肌肉 - 为什么说脾是肌肉?为什么说脾是肌肉、四肢的营养来源?
能玲18980355233…… 脾是肌肉、四肢的营养来源,《黄帝内经》中指出,脾在体合肌肉、主四肢,脾是否健运直接影响到肌肉、四肢的健康.清代张志聪在《素问集注•五脏生成篇》中说:...
@牧剂2964：人身上肌肉的大小是由什么决定的,有些人穿着衣服看起来瘦瘦的,脱了就很强壮,手臂和身体的肌肉都有明显的线条,但肌肉不大也不宽,手臂不粗,有些人为什么能练到很粗呢? -
能玲18980355233…… 强度大的锻炼之后,赶紧补充蛋白质,肌肉生长会很迅速,以后体型明显了也不能偷懒,保持一定强度锻炼,身材就会一直很壮实的
@牧剂2964：为什么有些人的肌肉怎么也练不起来?但是身体却很壮! -
能玲18980355233…… 有两种可能性 第一. 先天原因 此人的基因就决定他练不成大块头 第二个可能性. 练肌肉也分好多种 有力量训练 尺寸训练(肌肉的大小) 和线条训练(减少训练位置的脂肪,并且给此处的肌肉一定的训练量 让肌肉更结实 但大小不变) 可能此人做的是线条训练 而不是肌肉大小尺寸锻炼 身上有肌肉线条的话就会看起来很结实 很强壮 但又不憨重
@牧剂2964：想让身上的肌肉变得结实,是跟运动的频率有关,还是跟运动量有关!
能玲18980355233…… 量和频率都有关的!主要每组都要做到力揭!希望楼主早日练到自己想要的肌肉!望采纳!
@牧剂2964：什么决定人身上的肌肉? -
能玲18980355233…… 你应该知道的常识,每个人身上都有肌肉,给肌肉提供能量的是ATP,觉得肌肉的是遗传成长和后天的的锻炼.要怎么锻炼肌肉呢!这个你可以去进行一些高强度的运动,比如说:打篮球就是很好的锻炼方法.胳膊的肌肉做俯卧撑的效果最好,肚子当然要做仰卧起坐咯! 很荣幸为您解答,用心做到让您满意.如果您感到满意的话,请采纳万分感谢! 如果还有疑问的话,请您可以补充问题随时为您解答到满意为止! ——轩辕￠璇
@牧剂2964：力量与肌肉有什么关系吗?? -
能玲18980355233…… 肌肉是由快肌纤维与慢肌纤维组成. 慢肌纤维主要负责肌肉耐力,快肌纤维主要负责肌肉力量和爆发力. 一般来说,就是肌肉越大,力量越强.但很多时候,肌肉大的人,只是快肌纤维比较粗壮,慢肌纤维不一定好,也就是肌肉耐力不一定好,比如A能卧推200kg杠铃,B只能卧推100kg.但是同样扛50kg大米,B可能可以扛着走2个小时,A只能扛半小时. 在这种情况下,人们会说「那个肌肉大的人真是不中用啊,力量真小」.但其实人家只是肌肉耐力相对而言不太好,绝对力量依然很强. 还有就是肌肉大小有时候和训练后充血还有肌肉的含水量有关系. 有些人训练后力量变小,但是肌肉反而变大了,这种情况下绝对力量没有肌肉相对较小的人强也是正常.
@牧剂2964：肌肉问题 -
能玲18980355233…… 肌肉的围度与力量的辩证常识告诉我们,身体壮实、肌肉丰满的人较为有劲.但在现实生活中我们也常发现,有些人肌肉并不发达,而力量却很大.请问,肌肉的围度与力量到底有什么样的关系,健美锻炼能增大肌肉力量吗? 答:在运动实践...
