四轮溜冰鞋教程
@令爬745：旱冰四轮新手入门! -
鬱京13781191463…… 对于初学的人来说 正滑时人向后倒是最常见的也是最不适应的.. 其实原理是很简单的:滑旱冰和平时走路是不一样的,两脚的脚尖不是指着正前方的,那样做的结果只能是原地踏步——因为皮鞋向正后方使劲时是有摩擦力的,所以可以让你...
@令爬745：怎样才能快速的学会溜冰、(四个轮子的) -
鬱京13781191463…… 顺溜 还是倒溜. 你的溜冰鞋是单排的.还是两排的,我只会两排的,现在详细说下. 顺溜:(经验不多,不说了.直接说倒溜,会倒溜不怕不会顺溜) 倒溜:先找一个不是很多人的地方,然后面向墙壁,用手用力向后推,(扶手也可)然后右脚要摆成S型,(记住头一定要看后面,很多人练的时候常常看自己的脚怎么摆的)转弯的时候左脚消微抬高一点.不要太紧张,放松比较好,如果你勤学的话,一次就学会了.很高兴为你解答,谢谢,纯手打
@令爬745：四轮轮滑怎么拐弯和加速 -
鬱京13781191463…… 我先一个一个的教给你,仔细看咯.(1)基本功.1单脚蹬地双脚滑行练习 右脚内刃蹬地,将重心推送至向前滑行的左腿上,右脚蹬地后迅速与左脚并拢成两脚滑行,接着做左脚蹬地,并拢的动作,交替反复练习向前滑行. 2单脚蹬地...
@令爬745：直排溜冰鞋、有什么技巧吗、我是初学者 刚刚才买的溜冰鞋 -
鬱京13781191463…… 在这里教你一点技巧.全是我自己磨练出来的,呵呵~~~~~ 首先带好溜冰鞋等一切装备,如护腕.头盔等. 1.刚开始先扶着墙壁慢滑,注:(不是抬大腿,而是小腿带动鞋慢滑.)掌握好站的起步. 2.双手拉着门或双钢等固体东西,双脚快速的...
@令爬745：新手怎么玩两个轮的轮滑鞋 -
鬱京13781191463…… 轮滑初级入门—站立与平衡 学习花样轮滑,首先要从站立、维持身体的平衡开始.初学者在第一次穿上轮滑鞋之后,往往急于想滑跑,这不不免要摔跤.因为轮滑鞋是由4个小轮构成,穿上轮滑鞋站立时,会因为脚下活动的轮子前后滚动,使得...
@令爬745：滑溜冰鞋有何技巧? [冬季运动 -
鬱京13781191463…… 前进滑溜先学站立抓稳重心,再练习踏步走路、前进滑行、单脚滑行与前剪冰.一、左右脚打开、合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上,溜冰鞋踩直,尤其轮刀要正,上半身保持平衡.二、外八字前进步行脚后跟靠拢,足尖打开约60度,脚...
@令爬745：轮滑技巧
鬱京13781191463…… 1.移动重心的练习 (1)原地站立与踏步: 穿好轮滑鞋,两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂.身重心移至左腿右腿稍抬起、放下.然后身重心移至右腿,左腿稍抬起、放下.反复进行练习,逐渐加快速度. (2)单脚...
@令爬745：怎样快速学会轮滑? -
鬱京13781191463…… 滑旱冰技巧 跳跃( 跳高跳远 ) 在跳之前先膝盖弯曲, 重心放低. 起跳时膝盖瞬间伸直, 身体往上拉,等到脚离开地面后, 膝盖尽量往上提, 愈靠近胸部愈好. 落下时两脚一前一后分开着地, 重心较稳 下楼梯: 分前溜下梯与后溜下梯.千万不要...
@令爬745：怎样自己可以很快学溜冰鞋 -
鬱京13781191463…… 不知道你多大年纪,如果从零开始,可以到溜冰的地方报个班,有专业的人直到你学的会很快的,这个花费一些,费用略高.如果不想花费这么多钱,就自己买一个好点的溜冰鞋,质量好的鞋子能很好地保护你的脚,另外必要的护具是需要的,不会溜的肯定经常摔跤的,护具可以保护你少受伤害.这些准备好了,就是溜冰了,从网上看一些教程,有一些基本的概念,学溜冰最重要的事先学怎么刹车,然后你自己要适应一下冰鞋,自己感觉能操纵溜冰鞋了,就是穿着冰鞋慢慢走慢慢溜这个样子,这些熟练,就练基本动作,按照基本动作一次一次溜,等熟练了,就加快速度同时注意快速溜的时候怎么刹车.找个大的广场,没多少人的,坚持溜一个月就差不多上路了.但是要想任意溜,花样溜,还是需要更多练习的.
@令爬745：如何快速地学会轮滑?
鬱京13781191463…… 身体向前趴.腰弯着.慢慢走两天.第三天就可以慢跑了.五天就可以快速跑
鬱京13781191463…… 对于初学的人来说 正滑时人向后倒是最常见的也是最不适应的.. 其实原理是很简单的:滑旱冰和平时走路是不一样的,两脚的脚尖不是指着正前方的,那样做的结果只能是原地踏步——因为皮鞋向正后方使劲时是有摩擦力的,所以可以让你...
@令爬745：怎样才能快速的学会溜冰、(四个轮子的) -
鬱京13781191463…… 顺溜 还是倒溜. 你的溜冰鞋是单排的.还是两排的,我只会两排的,现在详细说下. 顺溜:(经验不多,不说了.直接说倒溜,会倒溜不怕不会顺溜) 倒溜:先找一个不是很多人的地方,然后面向墙壁,用手用力向后推,(扶手也可)然后右脚要摆成S型,(记住头一定要看后面,很多人练的时候常常看自己的脚怎么摆的)转弯的时候左脚消微抬高一点.不要太紧张,放松比较好,如果你勤学的话,一次就学会了.很高兴为你解答,谢谢,纯手打
@令爬745：四轮轮滑怎么拐弯和加速 -
鬱京13781191463…… 我先一个一个的教给你,仔细看咯.(1)基本功.1单脚蹬地双脚滑行练习 右脚内刃蹬地,将重心推送至向前滑行的左腿上,右脚蹬地后迅速与左脚并拢成两脚滑行,接着做左脚蹬地,并拢的动作,交替反复练习向前滑行. 2单脚蹬地...
@令爬745：直排溜冰鞋、有什么技巧吗、我是初学者 刚刚才买的溜冰鞋 -
鬱京13781191463…… 在这里教你一点技巧.全是我自己磨练出来的,呵呵~~~~~ 首先带好溜冰鞋等一切装备,如护腕.头盔等. 1.刚开始先扶着墙壁慢滑,注:(不是抬大腿,而是小腿带动鞋慢滑.)掌握好站的起步. 2.双手拉着门或双钢等固体东西,双脚快速的...
@令爬745：新手怎么玩两个轮的轮滑鞋 -
鬱京13781191463…… 轮滑初级入门—站立与平衡 学习花样轮滑,首先要从站立、维持身体的平衡开始.初学者在第一次穿上轮滑鞋之后,往往急于想滑跑,这不不免要摔跤.因为轮滑鞋是由4个小轮构成,穿上轮滑鞋站立时,会因为脚下活动的轮子前后滚动,使得...
@令爬745：滑溜冰鞋有何技巧? [冬季运动 -
鬱京13781191463…… 前进滑溜先学站立抓稳重心,再练习踏步走路、前进滑行、单脚滑行与前剪冰.一、左右脚打开、合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上,溜冰鞋踩直,尤其轮刀要正,上半身保持平衡.二、外八字前进步行脚后跟靠拢,足尖打开约60度,脚...
@令爬745：轮滑技巧
鬱京13781191463…… 1.移动重心的练习 (1)原地站立与踏步: 穿好轮滑鞋,两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂.身重心移至左腿右腿稍抬起、放下.然后身重心移至右腿,左腿稍抬起、放下.反复进行练习,逐渐加快速度. (2)单脚...
@令爬745：怎样快速学会轮滑? -
鬱京13781191463…… 滑旱冰技巧 跳跃( 跳高跳远 ) 在跳之前先膝盖弯曲, 重心放低. 起跳时膝盖瞬间伸直, 身体往上拉,等到脚离开地面后, 膝盖尽量往上提, 愈靠近胸部愈好. 落下时两脚一前一后分开着地, 重心较稳 下楼梯: 分前溜下梯与后溜下梯.千万不要...
@令爬745：怎样自己可以很快学溜冰鞋 -
鬱京13781191463…… 不知道你多大年纪,如果从零开始,可以到溜冰的地方报个班,有专业的人直到你学的会很快的,这个花费一些,费用略高.如果不想花费这么多钱,就自己买一个好点的溜冰鞋,质量好的鞋子能很好地保护你的脚,另外必要的护具是需要的,不会溜的肯定经常摔跤的,护具可以保护你少受伤害.这些准备好了,就是溜冰了,从网上看一些教程,有一些基本的概念,学溜冰最重要的事先学怎么刹车,然后你自己要适应一下冰鞋,自己感觉能操纵溜冰鞋了,就是穿着冰鞋慢慢走慢慢溜这个样子,这些熟练,就练基本动作,按照基本动作一次一次溜,等熟练了,就加快速度同时注意快速溜的时候怎么刹车.找个大的广场,没多少人的,坚持溜一个月就差不多上路了.但是要想任意溜,花样溜,还是需要更多练习的.
@令爬745：如何快速地学会轮滑?
鬱京13781191463…… 身体向前趴.腰弯着.慢慢走两天.第三天就可以慢跑了.五天就可以快速跑
