因为一点小事就很烦躁想哭

@平查3075：情绪不好,一点小事就想哭,是不是得抑郁症了? -
父雍13087029173…… 不是的 不要往抑郁症上靠 这只是正常的情绪不稳定而已 有的时候上班上学感到累了 或者委屈了 一直忍着忍着 到某个点就要爆发出来 感觉想哭

@平查3075：遇到一点小事就沉不住气爱哭怎么办 -
父雍13087029173…… 教你一个简单的办法,1.先是要深呼吸,把头微微往上抬,(这是抑制住眼泪) 然后等到场景允许的时候可以去跑步(把泪水转化为汗水蒸发在空气里),或者转移你的视线,看天空,因为蓝蓝的天空可以放松心情.闭上眼睛,感受风的气息.还...

@平查3075：我有时遇到一点小事,就特别想不开心里特别难受. -
父雍13087029173…… 这好象是性格问题,不太好解决吧?只能自己一点点的克服了!遇事都要先对自己说一声,小事一桩!端正心态!

@平查3075：我经常会被一些小事弄得心烦,不开心,甚至流泪.
父雍13087029173…… 你不会属于林黛玉那种类型吧,人生的乐趣,就如人生的幸福,更多要靠自己去感受,而不是说得到,你爱哭,说明你是个感性的人,情感丰富,但也说明了你不够坚强吧,感情要随心但也得学会控制,建议你第一要坚持锻炼,首先要有健康的...