因为我自卑所以我怕黑
@沙侨2635：怕黑是因为自卑吗?我从小就怕黑,现在长大了也很怕,怎样改变? -
陈歪13564187508…… 你如此怕黑.肯定是你自我的心理作用.事实上黑暗中并没有什么问题.如果你确实怕黑,建议你自己进行一次自我实验.一次在黑暗中待十分钟,15分钟,半个小时,一个小时一次慢慢增多.这样进行循环锻炼.
@沙侨2635：我真的很自卑我真的很怕黑是什么歌 -
陈歪13564187508…… 你好,这首歌就是我真的很自卑.前段时间也是非常火的一首歌.
@沙侨2635：怎样克服自己胆小怕黑
陈歪13564187508…… 试一试:当你面对让你害怕的人想马上躲开时,你告诉自己“不怕!”然后看着他的眼睛.如果你挺过来了,尝试了自己的勇气带来的风平浪静,就开始获得力量了.随后你会有一系列变化 个人感觉,你越怕什么就越干什么,比如你怕黑,就先试着去稍黑点的地方,感觉一下有什么可怕的,结论是没什么吗!下一次再去个更黑的地方,呆久一点,看看能怎么样,到底有什么可怕的?结论还是没什么吗!循序渐进直到你敢一个人在深夜里去郊区,之后保你不再怕黑.其它问题以此类推.注意,开始如果有困难,可一小步一小步地实施.关键是要分析自己怕的那个东西有什么可怕的,为什么别人不怕.它真的那么可怕吗
@沙侨2635：我怕黑,怎么克服这个心理障碍?
陈歪13564187508…… 首先你最大的敌人不是黑暗而是你自己,先确定一下黑暗并不是很可怕的他不会给你失去什么而是自己的心里在作祟,建议你去看看网上的恐惧治疗法,现在介绍几种方法,1.转移刺激法,把恐惧的东西暂时转移但不能消除恐惧.2.系统脱敏法,经常的反复出现你恐惧的东西可以逐渐降低恐惧3.掌握知识法,学问多了也就有很多解决的办法4.转移注意法,转移你的恐惧的对象
@沙侨2635：为什么我会那么怕黑呢
陈歪13564187508…… 我觉得有几个方面 一.人文因素,从小就从大人那里听到什么黑里有鬼啊,有野兽啊等等,让你对黑有了潜意识的印象,一般在文化里面,黑跟黑暗,邪恶和孤独,堕落有关 二.黑暗的环境能让人对视觉的注意力降低,而对记忆的东西和联想注意力提高,从而想的事情就多,但是黑暗又跟上述的(一)的内容有关,所以人在处于黑暗的时候就会想到什么可怕的事情和人啊,怪物啊等东西,而且会想得很深,这样人就会产生惧怕心理了,所以就对黑暗有了恐惧了.
@沙侨2635：怕黑怎么办,有什么方法可以不怕黑 -
陈歪13564187508…… 只要心放得正,克制住不要去想一些没用的东西,你要知道这对你本身没有好处啊,还有,尽量让自己的心情愉悦点,一个人时,你可以听听歌,如果是晚上,怕黑你可以把灯开着啊,或者找朋友发发短消息,打打电话,直到自己有睡意了,你想你睡着了还能害怕么?或者就是白天多活动点,让自己稍微累点,晚上就没那么多精力去想了.这只是我个人经验,你做参考吧.有句话说得好,不做亏心事,不怕鬼敲门!!
@沙侨2635：为什么我22岁了还是很怕黑 -
陈歪13564187508…… 其实我也很胆小,也怕黑,我自己就是因为小时候听鬼故事听多了,造成心里有阴影!! 不敢走夜路,怕黑!!我觉得你到不像上面那位说的 有心理问题!那他是不了解,我说一下我自己的调节方法,有效果的!不用刻意的回避一些东西!!比如看恐怖片了,多让几个人一起陪看,期间多聊聊,在嘻嘻哈哈的氛围中观看,你就不回觉得很害怕了!!再就是试着找一下原因,是不是以前有过什么阴影; 把心中的结解开 多和朋友说说此事,自然慢慢的就淡化了 再就是多做些游戏,比如锻炼心理素质的:蹦极 攀岩只类的 这些都很有效的 我现在就比以前好多了
@沙侨2635：我特别怕黑怎么办 -
陈歪13564187508…… 解铃还须系铃人...凡事都有缘由,怕黑的原因只有你知道,所以只有你能回答这个问题. 人人都会怕黑,而每个人有每个人的软肋,敢于面对自己内心深处的人是最坚毅的人! 别怕!相信你!
@沙侨2635：为什么我怕黑 一见到黑就有点怕 -
陈歪13564187508…… 人怕黑是一种先天本能,源自生物对未知事物的自我保护本能,而且你只信赖眼睛看到的,只要看不见便觉得存在极大的不确定因素,你怕黑极有可能是因为觉得黑暗中藏有可怕的东西,解决办法就是确认黑暗之中除了自己别无他物,简单点说就是确信黑暗中最强大的主角,你可以将头蒙进被子,这时候你心里知道被子下面除了自己没有其他任何能威胁自己生命的东西,然后慢慢进入空间稍大些的黑暗,这个过程中一定要不断地确认空间内只有自己,最好是能用触觉不停地感知确认,循序渐进的自然就习惯黑暗,从而适应除了眼睛之外的感官的感知手段,这样就不必特别依赖眼睛和光源,自然黑就不那么可怕了.
@沙侨2635：为什么我会怕黑,这么胆小
陈歪13564187508…… 怕黑,是人类的一大通病;因为阴阳、生死、昼夜、好坏、顺阻、血雨腥风、黑白分明,都是对立的; 人们希望好,不希望坏;都渴望幸福快乐,不希望万劫不复;因为知道明白这一切不可避免,而且谁都不知道下一秒会发生什么;人的联想,就会不由自主地不经意链接,正因为如此,恐惧和肝颤机会有些时候突如其来,这样一来,一连串的连锁反应就好像引发你的心惊肉跳;其实,绝大多数人都是如此;当你看淡了生死,饱经风霜经常历练之后,你就会心如止水笑看风云了,意志就好像钢铁都是不断锤炼出来的,千锤百炼之后意志更加坚韧了而已.
陈歪13564187508…… 你如此怕黑.肯定是你自我的心理作用.事实上黑暗中并没有什么问题.如果你确实怕黑,建议你自己进行一次自我实验.一次在黑暗中待十分钟,15分钟,半个小时,一个小时一次慢慢增多.这样进行循环锻炼.
@沙侨2635：我真的很自卑我真的很怕黑是什么歌 -
陈歪13564187508…… 你好,这首歌就是我真的很自卑.前段时间也是非常火的一首歌.
@沙侨2635：怎样克服自己胆小怕黑
陈歪13564187508…… 试一试:当你面对让你害怕的人想马上躲开时,你告诉自己“不怕!”然后看着他的眼睛.如果你挺过来了,尝试了自己的勇气带来的风平浪静,就开始获得力量了.随后你会有一系列变化 个人感觉,你越怕什么就越干什么,比如你怕黑,就先试着去稍黑点的地方,感觉一下有什么可怕的,结论是没什么吗!下一次再去个更黑的地方,呆久一点,看看能怎么样,到底有什么可怕的?结论还是没什么吗!循序渐进直到你敢一个人在深夜里去郊区,之后保你不再怕黑.其它问题以此类推.注意,开始如果有困难,可一小步一小步地实施.关键是要分析自己怕的那个东西有什么可怕的,为什么别人不怕.它真的那么可怕吗
@沙侨2635：我怕黑,怎么克服这个心理障碍?
陈歪13564187508…… 首先你最大的敌人不是黑暗而是你自己,先确定一下黑暗并不是很可怕的他不会给你失去什么而是自己的心里在作祟,建议你去看看网上的恐惧治疗法,现在介绍几种方法,1.转移刺激法,把恐惧的东西暂时转移但不能消除恐惧.2.系统脱敏法,经常的反复出现你恐惧的东西可以逐渐降低恐惧3.掌握知识法,学问多了也就有很多解决的办法4.转移注意法,转移你的恐惧的对象
@沙侨2635：为什么我会那么怕黑呢
陈歪13564187508…… 我觉得有几个方面 一.人文因素,从小就从大人那里听到什么黑里有鬼啊,有野兽啊等等,让你对黑有了潜意识的印象,一般在文化里面,黑跟黑暗,邪恶和孤独,堕落有关 二.黑暗的环境能让人对视觉的注意力降低,而对记忆的东西和联想注意力提高,从而想的事情就多,但是黑暗又跟上述的(一)的内容有关,所以人在处于黑暗的时候就会想到什么可怕的事情和人啊,怪物啊等东西,而且会想得很深,这样人就会产生惧怕心理了,所以就对黑暗有了恐惧了.
@沙侨2635：怕黑怎么办,有什么方法可以不怕黑 -
陈歪13564187508…… 只要心放得正,克制住不要去想一些没用的东西,你要知道这对你本身没有好处啊,还有,尽量让自己的心情愉悦点,一个人时,你可以听听歌,如果是晚上,怕黑你可以把灯开着啊,或者找朋友发发短消息,打打电话,直到自己有睡意了,你想你睡着了还能害怕么?或者就是白天多活动点,让自己稍微累点,晚上就没那么多精力去想了.这只是我个人经验,你做参考吧.有句话说得好,不做亏心事,不怕鬼敲门!!
@沙侨2635：为什么我22岁了还是很怕黑 -
陈歪13564187508…… 其实我也很胆小,也怕黑,我自己就是因为小时候听鬼故事听多了,造成心里有阴影!! 不敢走夜路,怕黑!!我觉得你到不像上面那位说的 有心理问题!那他是不了解,我说一下我自己的调节方法,有效果的!不用刻意的回避一些东西!!比如看恐怖片了,多让几个人一起陪看,期间多聊聊,在嘻嘻哈哈的氛围中观看,你就不回觉得很害怕了!!再就是试着找一下原因,是不是以前有过什么阴影; 把心中的结解开 多和朋友说说此事,自然慢慢的就淡化了 再就是多做些游戏,比如锻炼心理素质的:蹦极 攀岩只类的 这些都很有效的 我现在就比以前好多了
@沙侨2635：我特别怕黑怎么办 -
陈歪13564187508…… 解铃还须系铃人...凡事都有缘由,怕黑的原因只有你知道,所以只有你能回答这个问题. 人人都会怕黑,而每个人有每个人的软肋,敢于面对自己内心深处的人是最坚毅的人! 别怕!相信你!
@沙侨2635：为什么我怕黑 一见到黑就有点怕 -
陈歪13564187508…… 人怕黑是一种先天本能,源自生物对未知事物的自我保护本能,而且你只信赖眼睛看到的,只要看不见便觉得存在极大的不确定因素,你怕黑极有可能是因为觉得黑暗中藏有可怕的东西,解决办法就是确认黑暗之中除了自己别无他物,简单点说就是确信黑暗中最强大的主角,你可以将头蒙进被子,这时候你心里知道被子下面除了自己没有其他任何能威胁自己生命的东西,然后慢慢进入空间稍大些的黑暗,这个过程中一定要不断地确认空间内只有自己,最好是能用触觉不停地感知确认,循序渐进的自然就习惯黑暗,从而适应除了眼睛之外的感官的感知手段,这样就不必特别依赖眼睛和光源,自然黑就不那么可怕了.
@沙侨2635：为什么我会怕黑,这么胆小
陈歪13564187508…… 怕黑,是人类的一大通病;因为阴阳、生死、昼夜、好坏、顺阻、血雨腥风、黑白分明,都是对立的; 人们希望好,不希望坏;都渴望幸福快乐,不希望万劫不复;因为知道明白这一切不可避免,而且谁都不知道下一秒会发生什么;人的联想,就会不由自主地不经意链接,正因为如此,恐惧和肝颤机会有些时候突如其来,这样一来,一连串的连锁反应就好像引发你的心惊肉跳;其实,绝大多数人都是如此;当你看淡了生死,饱经风霜经常历练之后,你就会心如止水笑看风云了,意志就好像钢铁都是不断锤炼出来的,千锤百炼之后意志更加坚韧了而已.
