土豆怎么吃养胃最好

@齐庙6752：土豆的作用 .
雕衫18331977792…… 土豆的营养价值及药理作用:1营养丰富 :土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白.土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的.土豆还是富含钾、锌、铁的食物.所含的钾可预防脑血管破裂.它所含的蛋白质和维生素C...

@齐庙6752：熟的普洱茶减肥效果好,还是生的普洱茶减肥效果好 - 内分泌科 - 复禾...
雕衫18331977792…… [编辑本段]营养分析 1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能. 2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生...