在教室里坐着的运动
@宦贝3648：有什么坐在教室里就能锻炼身体的方法. -
龙生17748823829…… 哈哈,好办.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行...
@宦贝3648：能在教室里做的小游戏有哪些? -
龙生17748823829…… 能在教室里做的小游戏: 1、击鼓传花 数人或几十人围成圆圈坐下,其中一人拿花(或一小物件);另有一人背着大家或蒙眼击鼓(桌子、黑板或其他能发出声音的物体),鼓响时众人开始依次传花,至鼓停止为止. 此时花在谁手中(或其座...
@宦贝3648：坐在教室里可以做什么简单的动作帮助消化 -
龙生17748823829…… 双手按压双肋,由后向前,可帮助消化,养胃.反复的收腹动作可以促进肠道运动消化.
@宦贝3648：平时坐在教室里怎么从小的地方减肥 -
龙生17748823829…… 床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角.缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次. 2、卧在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直.轮流做二十至三十次,直至小腿感到...
@宦贝3648：要读书了.坐在教室一连就几堂,有什么小妙招可以坐着也锻炼脚部或什么的??
龙生17748823829…… 你可以轻轻的摇晃你的脚,或者是原地踏步那样子,但要注意动作不要太大
@宦贝3648：本人19岁 坐在教室里怎么健身主要锻炼臂力 -
龙生17748823829…… 这位童鞋,坐在教室里手放老实点,老老实实学习吧 ^O^.练力量还是踏踏实实地练吧,不如课间去拔几下单杠呢~
@宦贝3648：在教室里应该做什么样的运动来健身呢? -
龙生17748823829…… 抬抬腿,扭扭腰…
@宦贝3648：求一个上课坐着锻炼胸肌的办法 -
龙生17748823829…… 上课锻炼?太高难度了,只能尽量扩胸,双手收到背后,提着杠铃,绷紧胸肌和背肌,如果空间够还可以双手提杠铃从后背贴着腰部转到前腹,然后又转到后背这样来回,十到十五秒一个间隔,肌肉尽量一直绷紧,调整呼吸,动作幅度较小,但想一两个月见效的真没那么快,要坚持持久锻炼.
@宦贝3648：怎么坐着练肌肉?在课室没时间运动 -
龙生17748823829…… 马步,蹲,说白了就是用到肌肉,就能练,只是程度的问题,方法很多,希望我的回答能帮到你!
@宦贝3648：教室中,坐着的同学相对于什么是静止的,相对于什么是运动的 - 作业帮
龙生17748823829…… [答案] 相对地板,天花板,灯,黑板这些不动的东西是静止的.如果老师在讲台上走来走去的讲课,那么相对于老师就是运动的!
龙生17748823829…… 哈哈,好办.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行...
@宦贝3648：能在教室里做的小游戏有哪些? -
龙生17748823829…… 能在教室里做的小游戏: 1、击鼓传花 数人或几十人围成圆圈坐下,其中一人拿花(或一小物件);另有一人背着大家或蒙眼击鼓(桌子、黑板或其他能发出声音的物体),鼓响时众人开始依次传花,至鼓停止为止. 此时花在谁手中(或其座...
@宦贝3648：坐在教室里可以做什么简单的动作帮助消化 -
龙生17748823829…… 双手按压双肋,由后向前,可帮助消化,养胃.反复的收腹动作可以促进肠道运动消化.
@宦贝3648：平时坐在教室里怎么从小的地方减肥 -
龙生17748823829…… 床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角.缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次. 2、卧在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直.轮流做二十至三十次,直至小腿感到...
@宦贝3648：要读书了.坐在教室一连就几堂,有什么小妙招可以坐着也锻炼脚部或什么的??
龙生17748823829…… 你可以轻轻的摇晃你的脚,或者是原地踏步那样子,但要注意动作不要太大
@宦贝3648：本人19岁 坐在教室里怎么健身主要锻炼臂力 -
龙生17748823829…… 这位童鞋,坐在教室里手放老实点,老老实实学习吧 ^O^.练力量还是踏踏实实地练吧,不如课间去拔几下单杠呢~
@宦贝3648：在教室里应该做什么样的运动来健身呢? -
龙生17748823829…… 抬抬腿,扭扭腰…
@宦贝3648：求一个上课坐着锻炼胸肌的办法 -
龙生17748823829…… 上课锻炼?太高难度了,只能尽量扩胸,双手收到背后,提着杠铃,绷紧胸肌和背肌,如果空间够还可以双手提杠铃从后背贴着腰部转到前腹,然后又转到后背这样来回,十到十五秒一个间隔,肌肉尽量一直绷紧,调整呼吸,动作幅度较小,但想一两个月见效的真没那么快,要坚持持久锻炼.
@宦贝3648：怎么坐着练肌肉?在课室没时间运动 -
龙生17748823829…… 马步,蹲,说白了就是用到肌肉,就能练,只是程度的问题,方法很多,希望我的回答能帮到你!
@宦贝3648：教室中,坐着的同学相对于什么是静止的,相对于什么是运动的 - 作业帮
龙生17748823829…… [答案] 相对地板,天花板,灯,黑板这些不动的东西是静止的.如果老师在讲台上走来走去的讲课,那么相对于老师就是运动的!
