坐月子每天躺多久最好

@宇罚2836：坐月子要躺多久
澹海13930753331…… 病情分析:坐月子要躺的时间 意见建议:做月子只要你觉得比较累不想动的时候就可以躺着休息,但是也要适当走动,产后要有充分的休息时间,否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁,还会影响乳汁的分泌.此外,每天争取能有10小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原.产后8小时可以在床上坐一会儿.如分娩顺利,产后12小时可以下床、上厕所.产后24小时可以随意活动,但要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂. 李华强—威县中医院 妇产科

@宇罚2836：做月子一般睡多久合适 -
澹海13930753331…… 很多欧美人生完宝宝以后是不需要坐月子的,但是大多数中国人有产妇坐月子的习惯,虽然不同地区坐月子的护理方式不一样,不过大多数人在坐月子期间都要尽量避免外出的,那坐月子一天睡多久合适呢?坐月子期间是产妇身体恢复的关键时...

@宇罚2836：坐月子期间一天睡多长时间好 -
澹海13930753331…… 9小时

@宇罚2836：坐月子必须整天卧床吗
澹海13930753331…… 亲,产后身体虚弱就要多卧床休息,这样有利于身体的休养和恢复.到后半个月也可以下床适当的运动有助于消化恢复的.

@宇罚2836：月子一天需要睡几个小时 -
澹海13930753331…… 最好是8-10个小时吧.不过我那时候根本一天连七个小时都睡不到的.还没睡醒呢.宝宝有要吃饭了

@宇罚2836：坐月子要躺多久 -
澹海13930753331…… 坐月子不要久躺哦.因为产妇的血液都是高凝状态的.久躺不动会造成血栓形成的,不利于身体健康,所以月子里要适当活动.;

@宇罚2836：产妇一天要睡多久才好 -
澹海13930753331…… 如果睡得着,尽量多睡,这样有助于恢复体力,但是最多不要超过16小时,睡太多就又适得其反,可能造成疲劳感.可少时间起来坐坐,月子后期视体力恢复情况,如果可以的话,还可以偶尔适当在室内小走几步.