夏天一天喝4000ml水正常吗
@边农2078：一天喝3000到4000毫升的水算多吗?
裴岩18825513858…… 正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量.夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要.
@边农2078：一天喝3000到4000毫升的水算多吗? -
裴岩18825513858…… 一天喝8杯水为正常水准.
@边农2078：正常人每天喝多少水是最健康的?
裴岩18825513858…… 正常人每天喝2500-3000毫升的水一个真正有效的喝水方法是一口气喝下一整杯水(约200-250毫升),而不是只喝两杯,这样身体才能真正吸收和利用它.当然,你不必一次喝完.如果你只是喝一两杯解渴,对你的健康一点帮助都没有.AM6:...
@边农2078：夏天一天喝多少水最好 -
裴岩18825513858…… 夏天每日补充水分在3000毫升左右. 不能等口渴时再喝水,口渴是体内轻微失水的表现.正常人每天平均耗水量为2000至2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量.夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要. 喝水应该是白天和晚上都平均为原则,不要在单一小时内连续喝太多水.希望可以帮到你♥️
裴岩18825513858…… 正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量.夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要.
@边农2078：一天喝3000到4000毫升的水算多吗? -
裴岩18825513858…… 一天喝8杯水为正常水准.
@边农2078：正常人每天喝多少水是最健康的?
裴岩18825513858…… 正常人每天喝2500-3000毫升的水一个真正有效的喝水方法是一口气喝下一整杯水(约200-250毫升),而不是只喝两杯,这样身体才能真正吸收和利用它.当然,你不必一次喝完.如果你只是喝一两杯解渴,对你的健康一点帮助都没有.AM6:...
@边农2078：夏天一天喝多少水最好 -
裴岩18825513858…… 夏天每日补充水分在3000毫升左右. 不能等口渴时再喝水,口渴是体内轻微失水的表现.正常人每天平均耗水量为2000至2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量.夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要. 喝水应该是白天和晚上都平均为原则,不要在单一小时内连续喝太多水.希望可以帮到你♥️
