夏天上午几点晒太阳好
@钦仁922：夏天晒太阳要在什么时间段晒最好? -
卫仁13335217308…… 年龄不同,晒法.时段不同 那么,晒太阳究竟有哪些讲究呢?洪昭光指出,不同年龄段的人,对日光的承受能力、所需维生素D的量及新陈代谢状况不同,因此时间、方法也各不相同. 婴幼儿:清晨或傍晚,每天1次,每次15—30分钟左右.何...
@钦仁922：几点晒背最好 -
卫仁13335217308…… 夏天晒太阳可以选择上午7时至9时,和下午4时至6时,是夏季晒太阳养生的最佳时间.可以选择在此时进行晒背,以避免阳光过于强烈的问题.需要注意的是,晒背的时间不宜过长,以避免过度暴晒导致皮肤受损.同时,在晒背时也要注意保护眼睛,避免阳光直接照射到眼睛造成损伤.总之,选择合适的时间进行晒背,可以帮助人体合成维生素D,有益于人体健康.
@钦仁922：夏天晒什么时间的太阳不会对人体有伤害? -
卫仁13335217308…… 上午的7点到10点 下午4:30左右的树林里非常不错.因为阳光透过树叶空隙会有一部分阳光透下来,光线不会很强不会晒伤皮肤.经常晒太阳有利健康,增强体钙的生成.
@钦仁922：在什么时间晒太阳为最好?对人身体有什么好处? -
卫仁13335217308…… 春天,冬天在中午晒,因为初春和冬季都有些寒意,中午最暖活,晒了多舒服,并且下午有精神. 夏天,秋天在上午10点左右晒,因为夏天秋天都有些热,中午晒会把皮肤晒伤,上午的阳光明媚,晒了神清气爽,补充维生素D啊!
@钦仁922：夏天什么时间晒太阳最好
卫仁13335217308…… 早上8-10点
@钦仁922：夏天里几点晒太阳会更好把皮肤晒黑 -
卫仁13335217308…… 但是如果早10到下午2点去晒的话,你的皮肤会晒伤发红,中暑, 因为这阶段的紫外线高,紫外线对皮肤的伤害很大,你在晒黑的同时, 你的皮肤正在老化
@钦仁922：晒太阳几点好?几点的太阳好点没紫外线?
卫仁13335217308…… 早上十点钟左右晒半个小时到一个小时. 下午二点到四点晒半个小时到一个小时.这是在冬天. 早上九点钟左右晒半个小时 下午四点钟左右晒半个小时这是夏天. 可以给宝宝多...
@钦仁922：成人每天什么时间晒太阳对身体有好处?
卫仁13335217308…… 上午9-10点 下午4-5点 9时至10时这段时间最适合晒太阳,此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以起到活血化瘀的作用;再有下午4时至5时也是晒太阳的最好时间,此时紫外线中的 X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化.其实,不管是哪个季节,在上午10时至下午4时,尤其是中午到下午4时这段时间,最忌讳长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害.此外,每天坚持晒太阳30分钟至60分钟,可使体内阴阳平衡.晒太阳时要注意,老年人不要独自晒太阳,否则容易睡着,感染风寒.最好是几个人聚在一起,边晒太阳边聊天,或做些简单的肢体活动,既能舒筋活血,又可调节精神.
@钦仁922：早上几点晒太阳比较好?晒太阳多久好?? -
卫仁13335217308…… 上午九十点钟最好
卫仁13335217308…… 年龄不同,晒法.时段不同 那么,晒太阳究竟有哪些讲究呢?洪昭光指出,不同年龄段的人,对日光的承受能力、所需维生素D的量及新陈代谢状况不同,因此时间、方法也各不相同. 婴幼儿:清晨或傍晚,每天1次,每次15—30分钟左右.何...
@钦仁922：几点晒背最好 -
卫仁13335217308…… 夏天晒太阳可以选择上午7时至9时,和下午4时至6时,是夏季晒太阳养生的最佳时间.可以选择在此时进行晒背,以避免阳光过于强烈的问题.需要注意的是,晒背的时间不宜过长,以避免过度暴晒导致皮肤受损.同时,在晒背时也要注意保护眼睛,避免阳光直接照射到眼睛造成损伤.总之,选择合适的时间进行晒背,可以帮助人体合成维生素D,有益于人体健康.
@钦仁922：夏天晒什么时间的太阳不会对人体有伤害? -
卫仁13335217308…… 上午的7点到10点 下午4:30左右的树林里非常不错.因为阳光透过树叶空隙会有一部分阳光透下来,光线不会很强不会晒伤皮肤.经常晒太阳有利健康,增强体钙的生成.
@钦仁922：在什么时间晒太阳为最好?对人身体有什么好处? -
卫仁13335217308…… 春天,冬天在中午晒,因为初春和冬季都有些寒意,中午最暖活,晒了多舒服,并且下午有精神. 夏天,秋天在上午10点左右晒,因为夏天秋天都有些热,中午晒会把皮肤晒伤,上午的阳光明媚,晒了神清气爽,补充维生素D啊!
@钦仁922：夏天什么时间晒太阳最好
卫仁13335217308…… 早上8-10点
@钦仁922：夏天里几点晒太阳会更好把皮肤晒黑 -
卫仁13335217308…… 但是如果早10到下午2点去晒的话,你的皮肤会晒伤发红,中暑, 因为这阶段的紫外线高,紫外线对皮肤的伤害很大,你在晒黑的同时, 你的皮肤正在老化
@钦仁922：晒太阳几点好?几点的太阳好点没紫外线?
卫仁13335217308…… 早上十点钟左右晒半个小时到一个小时. 下午二点到四点晒半个小时到一个小时.这是在冬天. 早上九点钟左右晒半个小时 下午四点钟左右晒半个小时这是夏天. 可以给宝宝多...
@钦仁922：成人每天什么时间晒太阳对身体有好处?
卫仁13335217308…… 上午9-10点 下午4-5点 9时至10时这段时间最适合晒太阳,此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以起到活血化瘀的作用;再有下午4时至5时也是晒太阳的最好时间,此时紫外线中的 X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化.其实,不管是哪个季节,在上午10时至下午4时,尤其是中午到下午4时这段时间,最忌讳长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害.此外,每天坚持晒太阳30分钟至60分钟,可使体内阴阳平衡.晒太阳时要注意,老年人不要独自晒太阳,否则容易睡着,感染风寒.最好是几个人聚在一起,边晒太阳边聊天,或做些简单的肢体活动,既能舒筋活血,又可调节精神.
@钦仁922：早上几点晒太阳比较好?晒太阳多久好?? -
卫仁13335217308…… 上午九十点钟最好
