夏天为什么容易胖
@吕有2670：为啥夏天容易胖.而且夏天为啥减肥快?出汗多? -
封果17145268895…… 夏天容易胖可能是因为你消耗大了,所以补充的多了,也比较容易吸收了.但是夏天热容易出汗,稍稍一动便出汗了,身体水分消耗多了就容易消耗到脂肪了,所以夏天减肥也是比较容易的
@吕有2670：为什么夏天总容易胖啊?
封果17145268895…… 因为到了夏天人的食欲会比其他季节强
@吕有2670：为什么夏天容易长胖 -
封果17145268895…… 夏天是容易长胖的季节,虽然在夏天容易减肥,要警惕在夏季长胖的3个原因:在夏天容易长胖的原因是长期吹空调,空调吹多了人就容易虚脱.新陈代谢就会变慢.能量消耗少导致发胖.夏天饮食要注意,因为碳酸饮料,啤酒,烧烤,油炸物,冰激凌,这类食品吃多了 都很容易导致发胖.在夏天年轻人喜欢熬夜,工作的时间又长,长期睡眠不足很容易导致长胖.
@吕有2670：为什么夏天容易胖? -
封果17145268895…… 夏天天气热,如果你不是从事体力工作的话,身体产热下降; 冬天产热增加,能量消耗的多,自然就瘦了!
@吕有2670：为什么我越到夏天越胖啊
封果17145268895…… 因为夏天天气太热,人又比较容易懒,所以人们都吃了饭都呆在家里不出去,吃的食物消化的慢,自然就慢慢的胖了.
@吕有2670：为什么夏天也会长胖呢?
封果17145268895…… 谁说夏天就不长胖啦?夏天你总要吃冰淇淋的吧,冰淇淋很容易导致人肥胖的,再者,夏天天气热,都不愿意动,因为动一动就会出汗很难受,所以也很容易导致肥胖.当然,长胖也有可能跟你的饮食有关,平时尽量吃一些清淡的,少吃米饭,多动动,这样才有瘦的希望!!
@吕有2670：为什么夏天吃的不多,还那么容易长胖 -
封果17145268895…… 夏天的时候气血比较充盈,吸收会比冬天要好的多,所以会有一些看起来是胖的情况,所以夏天的时候是要多运动,以防止发胖,主要通过控制饮食和运动,饮食是要在保证蛋白质摄入的基础上的,控制淀粉类和油脂类物质的摄入,可以用杂粮类的食物来替代白面或者米饭,用水果和蔬菜类的食物来替代或者部分替代淀粉类的食物,运动要包括有氧和力量训练,每天运动大约1-2小时,其中要保证40分钟左右的力量型的训练,其余均为有氧训练,每周运动3-5次,坚持一到二个月,应该能见到良好的效果,这样不仅健康,而且不容易反弹.
@吕有2670：为什么夏天容易长胖?
封果17145268895…… 1.情绪也有关系 2.午餐后不要马上午休 3.多喝水而不是其他的饮料,啤酒 4.克制吃夜宵的毛病 5.控制吃冷饮 冰棍 6.饮食要清淡.要少吃烧烤类食物 7.常吃蔬果.不要天天吃西瓜 糖分过多 8.每天让自己出点汗,上班 家里都是空调,防止空调病. 9. 有车的还要让自己每天运动一下,不然夏天更容易囤积脂肪.
@吕有2670：为什么到夏天很容易长胖? -
封果17145268895…… 多吃增肥:瘦子要增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物....
封果17145268895…… 夏天容易胖可能是因为你消耗大了,所以补充的多了,也比较容易吸收了.但是夏天热容易出汗,稍稍一动便出汗了,身体水分消耗多了就容易消耗到脂肪了,所以夏天减肥也是比较容易的
@吕有2670：为什么夏天总容易胖啊?
封果17145268895…… 因为到了夏天人的食欲会比其他季节强
@吕有2670：为什么夏天容易长胖 -
封果17145268895…… 夏天是容易长胖的季节,虽然在夏天容易减肥,要警惕在夏季长胖的3个原因:在夏天容易长胖的原因是长期吹空调,空调吹多了人就容易虚脱.新陈代谢就会变慢.能量消耗少导致发胖.夏天饮食要注意,因为碳酸饮料,啤酒,烧烤,油炸物,冰激凌,这类食品吃多了 都很容易导致发胖.在夏天年轻人喜欢熬夜,工作的时间又长,长期睡眠不足很容易导致长胖.
@吕有2670：为什么夏天容易胖? -
封果17145268895…… 夏天天气热,如果你不是从事体力工作的话,身体产热下降; 冬天产热增加,能量消耗的多,自然就瘦了!
@吕有2670：为什么我越到夏天越胖啊
封果17145268895…… 因为夏天天气太热,人又比较容易懒,所以人们都吃了饭都呆在家里不出去,吃的食物消化的慢,自然就慢慢的胖了.
@吕有2670：为什么夏天也会长胖呢?
封果17145268895…… 谁说夏天就不长胖啦?夏天你总要吃冰淇淋的吧,冰淇淋很容易导致人肥胖的,再者,夏天天气热,都不愿意动,因为动一动就会出汗很难受,所以也很容易导致肥胖.当然,长胖也有可能跟你的饮食有关,平时尽量吃一些清淡的,少吃米饭,多动动,这样才有瘦的希望!!
@吕有2670：为什么夏天吃的不多,还那么容易长胖 -
封果17145268895…… 夏天的时候气血比较充盈,吸收会比冬天要好的多,所以会有一些看起来是胖的情况,所以夏天的时候是要多运动,以防止发胖,主要通过控制饮食和运动,饮食是要在保证蛋白质摄入的基础上的,控制淀粉类和油脂类物质的摄入,可以用杂粮类的食物来替代白面或者米饭,用水果和蔬菜类的食物来替代或者部分替代淀粉类的食物,运动要包括有氧和力量训练,每天运动大约1-2小时,其中要保证40分钟左右的力量型的训练,其余均为有氧训练,每周运动3-5次,坚持一到二个月,应该能见到良好的效果,这样不仅健康,而且不容易反弹.
@吕有2670：为什么夏天容易长胖?
封果17145268895…… 1.情绪也有关系 2.午餐后不要马上午休 3.多喝水而不是其他的饮料,啤酒 4.克制吃夜宵的毛病 5.控制吃冷饮 冰棍 6.饮食要清淡.要少吃烧烤类食物 7.常吃蔬果.不要天天吃西瓜 糖分过多 8.每天让自己出点汗,上班 家里都是空调,防止空调病. 9. 有车的还要让自己每天运动一下,不然夏天更容易囤积脂肪.
@吕有2670：为什么到夏天很容易长胖? -
封果17145268895…… 多吃增肥:瘦子要增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物....
