夏天几点出门紫外线弱
@殳种5938：夏天下午几点出门适宜?
邱亮17725949256…… 尽量不要在上午11时到下午3时这个高温时段出门;出门时要带齐防暑物品,随身携带人丹、十滴水等防暑药品;在日光下行走要打太阳伞;饮食上要以清淡为主,多吃水果,不断补充水分;充分休息,不要开夜车以免降低身体抵抗力.在夏天除了要注意预防中暑外,还要预防被晒出皮肤病等疾病.
@殳种5938：什么时间晒太阳效果最好? -
邱亮17725949256…… 晒太阳的时间根据季节而定:*冬季太阳比较温和,适合户外活动.冬季户外活动一般以上午9-10点,下午4-5点为宜;*春 秋季节一般在上午10-11点;*夏季一般在是8-9点.对于小宝宝来说,接受太阳照射的时间要逐渐延长,最好晒一会儿到阴凉处休息一会儿.避免在紫外线辐射最强的时间(中午至下午3时)外出.夏季紫外线较强,在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右.
@殳种5938：夏天什么时候最好别出门? -
邱亮17725949256…… 上午10点到下午4点,太阳光很强,容易灼伤皮肤,所以尽量减少出门的次数.另外,黄昏时的空气比早晨的空气要好,这时可以出来散散步.
@殳种5938：夏天外出时,如何减少紫外线照射 -
邱亮17725949256…… 如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大. 外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤.每晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次.而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品. 只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露.
@殳种5938：夏天 白天几点外面紫外线弱啊
邱亮17725949256…… 早上10点以前
@殳种5938：夏天出门在早上好还是下午好?几点? -
邱亮17725949256…… 早上,不晒.下午3点以后再出门
@殳种5938：夏季怎样注意防晒?
邱亮17725949256…… 首先避免全天最热的时间出门,紫外线最强十点到下午两点.然后少吃感光食品,感光食品可以加速体内对紫外线的吸收,比如香菜白萝卜.其次,要涂防晒霜,涂过半个小时后才可出门,要让那些拒绝紫外线的分子完全被皮肤吸收PS值是只时间,但是一般四个小时后就没有效果了.最后不要以为你做好以上的事情就可以扔掉你的防晒伞,紫外线无孔不如.
@殳种5938：夏季怎样预防紫外线?
邱亮17725949256…… 夏季,早上11点—下午3点,是紫外线最强的时候,没事最好不要选在这个时间段出门; 紫外线强的天气,出门前20分钟,要擦防晒霜,每隔两小时擦一次,出门的时候还要打一把遮阳伞; 夏日防晒美食要多吃:黄红色蔬果,如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等 ;高C水果,如番石榴、奇异果、草莓、西红柿(圣女果)或是柑橘类 ; 具体的夏季防紫外线的方法,你可以参考,好客联盟网
邱亮17725949256…… 尽量不要在上午11时到下午3时这个高温时段出门;出门时要带齐防暑物品,随身携带人丹、十滴水等防暑药品;在日光下行走要打太阳伞;饮食上要以清淡为主,多吃水果,不断补充水分;充分休息,不要开夜车以免降低身体抵抗力.在夏天除了要注意预防中暑外,还要预防被晒出皮肤病等疾病.
@殳种5938：什么时间晒太阳效果最好? -
邱亮17725949256…… 晒太阳的时间根据季节而定:*冬季太阳比较温和,适合户外活动.冬季户外活动一般以上午9-10点,下午4-5点为宜;*春 秋季节一般在上午10-11点;*夏季一般在是8-9点.对于小宝宝来说,接受太阳照射的时间要逐渐延长,最好晒一会儿到阴凉处休息一会儿.避免在紫外线辐射最强的时间(中午至下午3时)外出.夏季紫外线较强,在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右.
@殳种5938：夏天什么时候最好别出门? -
邱亮17725949256…… 上午10点到下午4点,太阳光很强,容易灼伤皮肤,所以尽量减少出门的次数.另外,黄昏时的空气比早晨的空气要好,这时可以出来散散步.
@殳种5938：夏天外出时,如何减少紫外线照射 -
邱亮17725949256…… 如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大. 外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤.每晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次.而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品. 只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露.
@殳种5938：夏天 白天几点外面紫外线弱啊
邱亮17725949256…… 早上10点以前
@殳种5938：夏天出门在早上好还是下午好?几点? -
邱亮17725949256…… 早上,不晒.下午3点以后再出门
@殳种5938：夏季怎样注意防晒?
邱亮17725949256…… 首先避免全天最热的时间出门,紫外线最强十点到下午两点.然后少吃感光食品,感光食品可以加速体内对紫外线的吸收,比如香菜白萝卜.其次,要涂防晒霜,涂过半个小时后才可出门,要让那些拒绝紫外线的分子完全被皮肤吸收PS值是只时间,但是一般四个小时后就没有效果了.最后不要以为你做好以上的事情就可以扔掉你的防晒伞,紫外线无孔不如.
@殳种5938：夏季怎样预防紫外线?
邱亮17725949256…… 夏季,早上11点—下午3点,是紫外线最强的时候,没事最好不要选在这个时间段出门; 紫外线强的天气,出门前20分钟,要擦防晒霜,每隔两小时擦一次,出门的时候还要打一把遮阳伞; 夏日防晒美食要多吃:黄红色蔬果,如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等 ;高C水果,如番石榴、奇异果、草莓、西红柿(圣女果)或是柑橘类 ; 具体的夏季防紫外线的方法,你可以参考,好客联盟网
