夏天吃什么最补身体
@焦荀4474：夏天吃什么最补身体 -
西飞17559128237…… 饮食中不能缺少碱性食物,如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”乳酸,以缓解疲劳. 钙是天然的压力缓解剂.缺钙的人,总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张,工作产生的疲劳无法获得缓解.在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时,千万不要忘记补充镁,“补钙不补镁,吃完就后悔!”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素.
@焦荀4474：夏季吃什么补身体 -
西飞17559128237…… 您好: 饮食中不能缺少碱性食物,如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”??乳酸,以缓解疲劳. 意见建议: 您好: 钙是天然的压力缓解剂.缺钙的人,总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张,工作产生的疲劳无法获得缓解.在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时,千万不要忘记补充镁,“补钙不补镁,吃完就后悔!”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素
@焦荀4474：夏季吃什么东西可以补身体 -
西飞17559128237…… 夏季多炎热,胃肠消化功能减弱,食欲不佳,但身体消耗却增多,故应想方设法补充营养.宜食温热清淡的食物,应慎食瓜果冷饮,特别是在冰箱中冷却的水果如西瓜,以免伤脾胃阳气,如凉粉、凉拌菜等应少吃,以防发生肠胃疾病.切勿极饥...
@焦荀4474：夏天吃什么食物比较补身体? -
西飞17559128237…… 中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,结合心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚等等,中医理论是讲平衡的,只要人体气血阴阳...
@焦荀4474：夏天吃什么补身体 -
西飞17559128237…… 我感觉看要怎么补了,夏天天热,可以多吃点性凉的东西,像是绿豆了,西瓜了,多吃水果,补充维C还能防晒,西红柿就是很好的防晒品,每天可以吃一个~~~虽然天热,但还是要少吃冰激凌哦
@焦荀4474：夏季吃什么补身体 -
西飞17559128237…… 红豆薏米粥 养颜去湿 别贪凉,如果有鼻炎冬季疾病 可以冬病夏治 多出汗把体内寒气逼出来
@焦荀4474：夏天了 吃什么补身体? -
西飞17559128237…… 夏季多炎热,胃肠消化功能减弱,食欲不佳,但身体消耗却增多,故应想方设法补充营养.宜食温热清淡的食物,应慎食瓜果冷饮,特别是在冰箱中冷却的水果如西瓜,以免伤脾胃阳气,如凉粉、凉拌菜等应少吃,以防发生肠胃疾病.切勿极饥...
@焦荀4474：夏天吃什么能补身体的 -
西飞17559128237…… 夏季多炎热,胃肠消化功能减弱,食欲不佳,但身体消耗却增多,故应想方设法补充营养.宜食温热清淡的食物,应慎食瓜果冷饮,特别是在冰箱中冷却的水果如西瓜,以免伤脾胃阳气,如凉粉、凉拌菜等应少吃,以防发生肠胃疾病.切勿极饥...
@焦荀4474：夏天吃什么比较补啊.
西飞17559128237…… 补哪方面?蛋白质的话,海鲜不错.
西飞17559128237…… 饮食中不能缺少碱性食物,如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”乳酸,以缓解疲劳. 钙是天然的压力缓解剂.缺钙的人,总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张,工作产生的疲劳无法获得缓解.在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时,千万不要忘记补充镁,“补钙不补镁,吃完就后悔!”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素.
@焦荀4474：夏季吃什么补身体 -
西飞17559128237…… 您好: 饮食中不能缺少碱性食物,如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”??乳酸,以缓解疲劳. 意见建议: 您好: 钙是天然的压力缓解剂.缺钙的人,总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张,工作产生的疲劳无法获得缓解.在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时,千万不要忘记补充镁,“补钙不补镁,吃完就后悔!”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素
@焦荀4474：夏季吃什么东西可以补身体 -
西飞17559128237…… 夏季多炎热,胃肠消化功能减弱,食欲不佳,但身体消耗却增多,故应想方设法补充营养.宜食温热清淡的食物,应慎食瓜果冷饮,特别是在冰箱中冷却的水果如西瓜,以免伤脾胃阳气,如凉粉、凉拌菜等应少吃,以防发生肠胃疾病.切勿极饥...
@焦荀4474：夏天吃什么食物比较补身体? -
西飞17559128237…… 中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,结合心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚等等,中医理论是讲平衡的,只要人体气血阴阳...
@焦荀4474：夏天吃什么补身体 -
西飞17559128237…… 我感觉看要怎么补了,夏天天热,可以多吃点性凉的东西,像是绿豆了,西瓜了,多吃水果,补充维C还能防晒,西红柿就是很好的防晒品,每天可以吃一个~~~虽然天热,但还是要少吃冰激凌哦
@焦荀4474：夏季吃什么补身体 -
西飞17559128237…… 红豆薏米粥 养颜去湿 别贪凉,如果有鼻炎冬季疾病 可以冬病夏治 多出汗把体内寒气逼出来
@焦荀4474：夏天了 吃什么补身体? -
西飞17559128237…… 夏季多炎热,胃肠消化功能减弱,食欲不佳,但身体消耗却增多,故应想方设法补充营养.宜食温热清淡的食物,应慎食瓜果冷饮,特别是在冰箱中冷却的水果如西瓜,以免伤脾胃阳气,如凉粉、凉拌菜等应少吃,以防发生肠胃疾病.切勿极饥...
@焦荀4474：夏天吃什么能补身体的 -
西飞17559128237…… 夏季多炎热,胃肠消化功能减弱,食欲不佳,但身体消耗却增多,故应想方设法补充营养.宜食温热清淡的食物,应慎食瓜果冷饮,特别是在冰箱中冷却的水果如西瓜,以免伤脾胃阳气,如凉粉、凉拌菜等应少吃,以防发生肠胃疾病.切勿极饥...
@焦荀4474：夏天吃什么比较补啊.
西飞17559128237…… 补哪方面?蛋白质的话,海鲜不错.
