夏天多吃盐还是少吃盐

@阮韵5599：夏天吃盐多了好/?还是少了好?
臧彼15391131791…… 湖南卫视 百科全说 张悟本:每天食用 不多不少 六克盐 对身体需要最好、

@阮韵5599：夏季应多吃盐还是少吃? -
臧彼15391131791…… 运动量特别大的,适量补充淡盐水,一日盐量为5-6g

@阮韵5599：夏天吃盐多好还是不好 -
臧彼15391131791…… 夏天由于出汗多可以适当的补点!但盐吃过量对人的血压不好(尤其是高血压患要少吃盐)

@阮韵5599：夏天吃咸点好还是吃淡点好,为什么 -
臧彼15391131791…… 淡的 因为夏天热 需要水分.吃咸的会让你身体缺水

@阮韵5599：夏天是不是要补充多一些盐分?那平常在做菜时多加点盐,可以吗?
臧彼15391131791…… 夏天多补充盐份是肯定的,因为夏天出汗多,消耗体内过多的盐分,需要及时补充,但是并不是说多在菜里放盐是唯一的补充方法,其实多吃点蔬菜,比如冬瓜,白菜等都含有比较丰富的钠盐成分,这样比光吃盐,对身体有利的多.

@阮韵5599：夏天要少吃盐吗?
臧彼15391131791…… 你如果汗液出的多,那么就要多吃一点哦

@阮韵5599：盐,夏天能多吃吗? -
臧彼15391131791…… 不能吧

@阮韵5599：夏天是不是吃得咸点好 -
臧彼15391131791…… 缺水缺盐都会造成人体体液失衡,电解质紊乱.夏天人体大量出汗,盐份随汗水排出体外,因此需要同时补充盐份和水分,稍吃些咸的,再喝些水就行了. 在这里稍咸和清淡并不矛盾,夏天饮食宜清淡是指不油腻好消化的食物.

@阮韵5599：营养学会推荐每人每天食用6克盐,但夏天出汗多,或者运动量特别大的时候,是否需要多摄取一些盐呢? -
臧彼15391131791…… 每人每天六克说的是平均值、我觉得年青人、青壮年是不是应该多吃点,因为年青人代谢的快可以适当的多吃一点,而小孩子和年纪大的人应少食点盐是合理的

@阮韵5599：夏天出汗多!我们是多吃食盐还是少吃食盐呢?盐会不会随汗排出体表呢? -
臧彼15391131791…… 你好!喝但盐水补充盐与水分 仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢.