多囊怎么减肚子
@耿谦5878：多囊的人怎么减肥 -
路砖14736793653…… 只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟.晚餐尽量少吃.其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿,就行了.坚持下来,就可以减肥了.
@耿谦5878：我得了多囊卵巢肚子好大,怎么才能把肚子瘦下来不运动 -
路砖14736793653…… 多囊卵巢综合症本身就是肥胖停经不孕,单纯减肥是不行的,你需要到内分泌专业医生那里,在他们指导下进行药物治疗,然后再结合合理运动减肥,祝你快乐!
@耿谦5878：多囊卵巢怎么减肥 -
路砖14736793653…… 我就是搞不懂,你都已经是多囊了,为什么还要减肥?而且你的减肥方法也不对! 本来多囊就是身体的内分泌失调或是气血运行不畅导致的,你应该正确调身体,调节内分泌,调节气血,如果你的身体的各项功能都很好的话,根本不需要减肥,因为人体有自动调节的功能,每个功能都发挥很好的话,是不会发胖的,你没有发现胖的人,大多数身体不怎么好,这也不敢吃那也不敢吃,所以就缺乏营养导致各种各样的毛病. 而且你只吃黑米,那你就只能获得蛋白质,淀粉,和能量一些营养,那你的维生素从哪里获得?你的矿物质从哪里获得?所以还是要均衡饮食,把身体调理好,这是最主要的!
@耿谦5878：多囊的肥胖怎么减肥 -
路砖14736793653…… 多囊的肥胖应从生活方式上进行改变,包括运动和饮食调节.所以,要坚持运动和控制饮食:平时减少高蛋白质的食物使用,多吃一些健康的绿色蔬菜和水果,这样不仅可以促进肠胃的蠕动,同时对身体的健康也是有相应利好措施的.且忌烟忌酒,不要吃过于油腻的东西,多喝水,适当的通过五谷和久叶蓝进行 多吃纤维素和维生素高的食物,如:青菜、芹菜、苹果、香蕉等.多运动,如:慢跑、跳绳、愈加、爬山等
@耿谦5878：生完孩子怎么减肚子 - 产前诊断科 - 复禾健康问答
路砖14736793653…… 病情分析: 你好,一般是多锻炼,适当控制饮食,要有恒心,一定能减肥的.也可以配合针灸,拔罐等. 指导意见: 如果想要孩子,用达英35治疗三个月后再考虑用克罗米芬等促排卵治疗.
路砖14736793653…… 只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟.晚餐尽量少吃.其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿,就行了.坚持下来,就可以减肥了.
@耿谦5878：我得了多囊卵巢肚子好大,怎么才能把肚子瘦下来不运动 -
路砖14736793653…… 多囊卵巢综合症本身就是肥胖停经不孕,单纯减肥是不行的,你需要到内分泌专业医生那里,在他们指导下进行药物治疗,然后再结合合理运动减肥,祝你快乐!
@耿谦5878：多囊卵巢怎么减肥 -
路砖14736793653…… 我就是搞不懂,你都已经是多囊了,为什么还要减肥?而且你的减肥方法也不对! 本来多囊就是身体的内分泌失调或是气血运行不畅导致的,你应该正确调身体,调节内分泌,调节气血,如果你的身体的各项功能都很好的话,根本不需要减肥,因为人体有自动调节的功能,每个功能都发挥很好的话,是不会发胖的,你没有发现胖的人,大多数身体不怎么好,这也不敢吃那也不敢吃,所以就缺乏营养导致各种各样的毛病. 而且你只吃黑米,那你就只能获得蛋白质,淀粉,和能量一些营养,那你的维生素从哪里获得?你的矿物质从哪里获得?所以还是要均衡饮食,把身体调理好,这是最主要的!
@耿谦5878：多囊的肥胖怎么减肥 -
路砖14736793653…… 多囊的肥胖应从生活方式上进行改变,包括运动和饮食调节.所以,要坚持运动和控制饮食:平时减少高蛋白质的食物使用,多吃一些健康的绿色蔬菜和水果,这样不仅可以促进肠胃的蠕动,同时对身体的健康也是有相应利好措施的.且忌烟忌酒,不要吃过于油腻的东西,多喝水,适当的通过五谷和久叶蓝进行 多吃纤维素和维生素高的食物,如:青菜、芹菜、苹果、香蕉等.多运动,如:慢跑、跳绳、愈加、爬山等
@耿谦5878：生完孩子怎么减肚子 - 产前诊断科 - 复禾健康问答
路砖14736793653…… 病情分析: 你好,一般是多锻炼,适当控制饮食,要有恒心,一定能减肥的.也可以配合针灸,拔罐等. 指导意见: 如果想要孩子,用达英35治疗三个月后再考虑用克罗米芬等促排卵治疗.
