多糖和单糖哪个更健康
@暴钩3590：糖尿病应该吃多糖食物好还是单糖食物好?
房超15529012069…… 单糖在自然界中很少以游离状态存在,在营养学上比较重要的有戊糖(五碳糖)和己糖(六碳糖).己糖中最有营养意义的是葡萄糖、果糖合半乳糖. 双糖的主要代表是:蔗糖、异构蔗糖、麦芽糖、乳糖、异构乳糖.糖尿病人首先需要的是控制好血糖,在控制比较好的情况下,可适当吃点,但不能多.
@暴钩3590：糖尿病吃单糖还是多糖好 -
房超15529012069…… 单糖和多糖都是不可以的,因为都含糖.建议吃木糖醇,木糖醇是甜味剂,本身不含糖,只提供甜味
@暴钩3590：单糖和多糖的营养有什么不同? -
房超15529012069…… 营养没什么不同! 只是一个是单体一个是合成体!单糖:不能水解的多羟基醛或多羟基酮.如葡萄糖、果糖等. 二糖:水解后生成两分子单糖的糖.如蔗糖、麦芽糖等. 多糖:能水解生成许多分子单糖的糖.如淀粉、糖原、纤维素等.
@暴钩3590：单糖和多糖的区别 -
房超15529012069…… 单糖是碳水化合物中最基本的单位,任何糖类都必须先消化成为单糖,方可被机体吸收.各种单糖的吸收速度极不相同,拿我们常用的主要三种单糖来比较,若以葡萄糖的吸收速度为100,在人体中观察到:半乳糖为110,果糖为70.即半乳糖吸收最快,葡萄糖次之,果糖最慢.其它单糖的吸收速度都远低于葡萄糖.所以当我们偶然出现低血糖时,除了立即给予葡萄糖注射外,也可服葡萄糖水,这是因为葡萄糖容易吸收,可以很快升高血糖的原故.由于半乳糖主要来自动物性食物,目前尚未像葡萄糖那样大规模的生产及广泛利用,虽然它的吸收速度最高,仍未普遍被人们利用.
@暴钩3590：单糖双糖多糖对人体影响有何区别 -
房超15529012069…… 对人体的影响就是糖类物质是人体主要的能量来源,直接发挥作用的是单糖,其他形式的糖类物质提供能量的情况较小,主要是储能,提供能量时还得分解成单糖的形式.
@暴钩3590：为什么很多人都说吃糖多了不好?很多人都说吃糖多了不好,并且是对所
房超15529012069…… 常说的吃糖一般仅指食糖! 其实普通中国人能吃到多少食糖! 光是吃到的那点不足以构成危害! 说吃糖多了的应该是指“吃了单糖,又吃双糖,还多吃多糖”的!只是那些食之过多的人才有资格沾“多糖病”吧! 是“宝贵病”! 不能“多吃糖”,是说他们不能担负的那“最后增加的稻草”吧!
@暴钩3590：单糖和多糖谁更容易发胖 - 作业帮
房超15529012069…… [答案] 单糖更容易.糖在有氧呼吸过程中形成的中间代谢产物被转化成脂肪. 而直接参加有氧呼吸的是单糖.如果是多糖的话,得先分解为单糖. 所以单糖更容易.
@暴钩3590：复合多糖和单糖有什么区别? -
房超15529012069…… 复合多糖是什么?复合多糖是指两种或两种以上多糖组分的混合物,比起单一活性多糖,复合多糖在免疫激活的幅度和层面上都远远超过单一活性多糖,对免疫系统的调节作用也更强. 但是复合多糖并不是随便将不同的多糖进行混搭,而是科学地将不同功效的多糖进行组合,彼此互补,务求功效最大化.
房超15529012069…… 单糖在自然界中很少以游离状态存在,在营养学上比较重要的有戊糖(五碳糖)和己糖(六碳糖).己糖中最有营养意义的是葡萄糖、果糖合半乳糖. 双糖的主要代表是:蔗糖、异构蔗糖、麦芽糖、乳糖、异构乳糖.糖尿病人首先需要的是控制好血糖,在控制比较好的情况下,可适当吃点,但不能多.
@暴钩3590：糖尿病吃单糖还是多糖好 -
房超15529012069…… 单糖和多糖都是不可以的,因为都含糖.建议吃木糖醇,木糖醇是甜味剂,本身不含糖,只提供甜味
@暴钩3590：单糖和多糖的营养有什么不同? -
房超15529012069…… 营养没什么不同! 只是一个是单体一个是合成体!单糖:不能水解的多羟基醛或多羟基酮.如葡萄糖、果糖等. 二糖:水解后生成两分子单糖的糖.如蔗糖、麦芽糖等. 多糖:能水解生成许多分子单糖的糖.如淀粉、糖原、纤维素等.
@暴钩3590：单糖和多糖的区别 -
房超15529012069…… 单糖是碳水化合物中最基本的单位,任何糖类都必须先消化成为单糖,方可被机体吸收.各种单糖的吸收速度极不相同,拿我们常用的主要三种单糖来比较,若以葡萄糖的吸收速度为100,在人体中观察到:半乳糖为110,果糖为70.即半乳糖吸收最快,葡萄糖次之,果糖最慢.其它单糖的吸收速度都远低于葡萄糖.所以当我们偶然出现低血糖时,除了立即给予葡萄糖注射外,也可服葡萄糖水,这是因为葡萄糖容易吸收,可以很快升高血糖的原故.由于半乳糖主要来自动物性食物,目前尚未像葡萄糖那样大规模的生产及广泛利用,虽然它的吸收速度最高,仍未普遍被人们利用.
@暴钩3590：单糖双糖多糖对人体影响有何区别 -
房超15529012069…… 对人体的影响就是糖类物质是人体主要的能量来源,直接发挥作用的是单糖,其他形式的糖类物质提供能量的情况较小,主要是储能,提供能量时还得分解成单糖的形式.
@暴钩3590：为什么很多人都说吃糖多了不好?很多人都说吃糖多了不好,并且是对所
房超15529012069…… 常说的吃糖一般仅指食糖! 其实普通中国人能吃到多少食糖! 光是吃到的那点不足以构成危害! 说吃糖多了的应该是指“吃了单糖,又吃双糖,还多吃多糖”的!只是那些食之过多的人才有资格沾“多糖病”吧! 是“宝贵病”! 不能“多吃糖”,是说他们不能担负的那“最后增加的稻草”吧!
@暴钩3590：单糖和多糖谁更容易发胖 - 作业帮
房超15529012069…… [答案] 单糖更容易.糖在有氧呼吸过程中形成的中间代谢产物被转化成脂肪. 而直接参加有氧呼吸的是单糖.如果是多糖的话,得先分解为单糖. 所以单糖更容易.
@暴钩3590：复合多糖和单糖有什么区别? -
房超15529012069…… 复合多糖是什么?复合多糖是指两种或两种以上多糖组分的混合物,比起单一活性多糖,复合多糖在免疫激活的幅度和层面上都远远超过单一活性多糖,对免疫系统的调节作用也更强. 但是复合多糖并不是随便将不同的多糖进行混搭,而是科学地将不同功效的多糖进行组合,彼此互补,务求功效最大化.
