夜间噩梦惊醒怎么回事

@施胃1638：半夜噩梦惊醒怎么办?
栾月18613762249…… 那说明你白天经历的事情,压力太大了.为了保持好的睡眠质量.建议你睡前喝点牛奶.有助于你的睡眠.

@施胃1638：睡觉到半夜突然被恶梦惊醒是怎么回事
栾月18613762249…… 睡眠不好,多休息.

@施胃1638：晚上做噩梦吓醒了怎么办?
栾月18613762249…… 不睡觉就可以了撒!绝对不会做噩梦的!

@施胃1638：为什么每晚都在噩梦中惊醒? -
栾月18613762249…… 被噩梦惊醒是一种好事,因为你感情上对抗厌恶的事物,然后脱离.简单的说,你是一个明辨是非的人.如果在噩梦中一直受屈而没有反抗的话,本身的性格比较懦弱.梦中的景象是现实欲望的扭曲演绎,一个多梦的人,是因为睡眠质量比较差,建议临睡前半小时,洗个暖水澡,或做适量的带氧运动.

@施胃1638：为什么最近晚上总是被噩梦惊醒?
栾月18613762249…… 多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的.药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动. (如果你觉得我的回答对你有用,请点击有用)